預見未來自我：用未來自我學會活在當下、校準生活，每天創造屬於你的成功版本

　　「想要強而有力地活出你的人生目的，關鍵是知道你的未來自我。班傑明．哈迪博士闡明了相關的基礎背景和科學，不僅能讓你徹底了解你的未來自我，還可以改變你的整個人生。」──世界級潛能開發專家東尼．羅賓斯
 
　　180度翻轉傳統心理學，成就更好的自己
　　認定現在的你就是未來你想成為的那個人
　　你不再困於現狀，坦然接受當下的自己
　　★比「原子習慣」更持續、「複利效應」更強大★

　　國際知名「未來自我」應用科學專家、動機成功學教練──
　　班傑明．哈迪 博士告訴你：　
　　如何在人生中獲致你想要的成功？
　　關鍵因素不是「過去的我是什麼樣的人？」
　　而是現在的你如何定義「未來自我」的樣貌！

　　只要你預見「未來自我」就會知道：
　　‧當下自我還在進化
　　‧你可以不必追求完美、現在的你可以犯錯與失敗
　　‧讓當下自我與未來自我對齊
　　‧行動與決策就會與「未來自我」如影隨形

　　透過這本書，你將在無形中產生強大、有力量的正向循環：
　　產生自我決定論→心懷感恩地活在當下→接受每個當下都是進化版的自己→ 擁抱成長心態→累積出原子習慣→產生複利效應→不停壯大你的未來自我！
 
　　【有意識的轉變，未來自我的科學】
　　‧勇於面對未來自我的 7大個威脅：這是導致你與未來自我脫節的因素，在實現未來自我的過程中，要像躲避瘟疫一樣警惕它們。
　　‧理解未來自我的 7大真理：透過思維和潛意識來塑造和支配一個更強大的未來自我。
　　‧通往未來自我的 7大個步驟：仔細地應用這些步驟，你可以少走彎路，不斷地在現在與未來展現出驚人的指數型成長。
 
　　【擴展未來自我效果驚人的背後原因】
　　‧自我決定論：一旦認定了未來自我的願景，此時此地你的行動就會發生改變。如果你的未來自我擁有健康的身體，你不會放縱自己吃垃圾食物。
　　‧成長心態：闡明「未來自我」後，你會理解現在的你還有進步空間、還在進化中，你更意擁抱失敗，朝未來目標邁進。
　　‧累積好習慣：每當你言行舉止都以未來自我為目標，你的行為會內化成習慣，未來自我永遠會比你想像中的更強大。
　　‧複利效應：投資於未來自我時，你會與其連結，不論你對自己做了哪些投資，隨著時間的推移，所有作為都會增長，從而產生複利效。
　
　　【如何更好地創造未來自我】
　　‧「為什麼」決定「做什麼」和「如何做」：當你創造具體、明確的未來自我時，你會立即改變自身行為來符合設定的目標。你的行為遵循你的目的和目標走。
　　‧積極擁抱當下自我：如果你與未來自我保持連結，用未來自我的雙眼觀察當下的生活，你會看到以前看不到的機會。你會懂得珍惜現在、感恩一切。
　　‧透過潛意識映射未來自我：一切事物在付諸行動之前都是透過大腦所創造。想像並闡明未來自我，大腦會督促你以這種方式成長，未來自我會推動現在的你前進。

　　「未來自我」能夠破除因果論的封建迷信，你的行動和行為不被過去所驅動或決定，而是未來的願景和目的所驅動。未來自我將指導你的行為、思維與潛意識。
　　如果想改變你的現在和未來，現在‧立刻‧馬上與「未來自我」連結吧！

本書特色

　　‧易於理解的科學寫作風格：透過闡明「未來的我」7大威脅→7大真理→7大步驟，提供了一份完整整清單，讓你可以在每個階段自我檢查。

　　‧從肯定「當下自我」中獲得「成長心態」：成為未來自我代表著你會成功也會失敗、勇於不斷挑戰，每個當下自我都是為了成就未來自我，有了這個概念，你會擁抱成長心態，接納當下自己。

　　‧比「原子習慣」更能強化好習慣：與你的未來自我的願景建立連結，會直接影響你當下的生活品質和行為，你會有意識地刻意練習未來自我會做的事，強化正確行為的執行力。

　　‧持續進化的「複利效應」：未來自我的概念是，我們一直在成長進化，每個時間點的當下自我都在不斷累積能力，如同複利效應般持續累積你的成功，最終取得指數型成長。

　　‧「自我決定論」+「正向心理學」的最強應用法：過去「因果論」認為你今天的生活是過去的直接副產品。現代研究表明，我們可以透過明確、自證的未來自我，推動當下自我前進，你會活得更快樂。

誠摯推薦

　　Vito大叔／圖文作家、Podcast主持人、設計人生教練
　　李怡真／中原大學心理學系副教授、正向心理學與情感科學實驗室主持人
　　鄧善庭／諮商心理師
　　(依姓氏筆畫排列)

作者簡介

班傑明．哈迪（Benjamin Hardy）

　　組織心理學家，著有暢銷書《成功者的互利方程式》（Who Not How）《收穫心態》（The Gap And The Gain）。他的部落格閱讀次數累積超過一億，文章常見於《富比士》、《財星》、《CNBC Business》、《Cheddar》、《Big Think》等雜誌；《Inc.》和《今日心理學》的定期撰稿人；從2015年到2018年，他一直是Medium.com世界排名第一的作者，之後轉型經營YouTube個人頻道。更多資訊：www.benjaminhardy.com

　　相關著作：《成功者的互利方程式：解開成事在「人」的祕密，投資好的人，贏得你的財富、時間、人際、願景四大自由》

譯者簡介

閻蕙群

　　熱愛翻譯工作的資深文字工作者，祈願未來能繼續與更多好書相遇，並忠實傳達作者的想法和理念。