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預見未來自我:用未來自我學會活在當下、校準生活,每天創造屬於你的成功版本

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預見未來自我:用未來自我學會活在當下、校準生活,每天創造屬於你的成功版本 預見未來自我:用未來自我學會活在當下、校準生活,每天創造屬於你的成功版本

作者:班傑明.哈迪 博士 / 譯者:閻蕙群 
出版社:商業周刊
出版日期:2024-01-04
語言:繁體書   
圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活   評分:
圖書名稱:預見未來自我:用未來自我學會活在當下、校準生活,每天創造屬於你的成功版本

想要強而有力地活出你的人生目的,關鍵是知道你的未來自我。班傑明.哈迪博士闡明了相關的基礎背景和科學,不僅能讓你徹底了解你的未來自我,還可以改變你的整個人生。」
──世界級潛能開發專家東尼.羅賓斯

180度翻轉傳統心理學,成就更好的自己
認定自己就是你想成為的那個人,你不再受困於現狀
★比「原子習慣」更強化、「複利效應」更持續★
國際知名「未來自我」應用科學專家、動機成功學教練──
班傑明.哈迪 博士告訴你:
如何在人生中獲致你想要的成功?
關鍵因素不是「過去的我是什麼樣的人?」
而且現在的你如何定義「未來自我」的樣貌!

只要你預見「未來自我」就會知道:
‧當下自我還在進化
‧你可以不必追求完美、現在的你可以犯錯與失敗
‧讓當下自我與未來自我對齊
‧行動與決策就會與「未來自我」形影如移

透過這本書,你將在無形中產生強大、有力量的正向循環:
產生自我決定論→心懷感恩地活在當下→接受每個當下都是進化版的自己→ 擁抱成長心態→累積出原子習慣→產生複利效應→不停壯大你的未來自我!

【有意識的轉變,未來自我的科學:】
確定你未來想成為麼樣的人、想做什麼,然後下定決心付諸行動。一旦你的行為開始表現得像未來自我,就會在現實中以你想要的方式成長。
‧認識未來自我的 7大個威脅:導致你與未來自我脫節的因素,在實現未來自我的過程中,要像躲避瘟疫一樣警惕它們。
‧認識未來自我的 7大真理:透過思維和潛意識用力塑造和支配一個更強大的未來自我,。
‧通往未來自我的 7大個步驟:仔細地應用這些步驟,你可以少有彎路,不斷地在現在與未來展現出驚人的指數型成長。

【擴展未來自我效果驚人的背後原因】
闡明「未來自我」後,你會理解自己還有成長空間,你願意擁抱失敗,畢竟你還在進化中,邁向「成為未來自我」的路上。
‧自我決定論:一旦你認定未來自我的願景,你此時此地的行動就會發生改變。如果你的未來自我擁有健康的身體,你不會放縱自己吃垃圾食物。
‧累積好習慣:每當你言行舉止都以未來自我為目標,你的行為會內化成習慣,未來自我永遠會比你想像中的更強大。
‧複利效應:投資於未來自我時,你會與其連結,不論你對自己做了哪些投資,隨著時間的推移,所有作為都會增長,從而產生複利效。

【如何更好地創造未來自我】
愈積極且具體地思考未來自我,你更有可能校準自己的行為,也不太會做出弄巧成拙的事。
‧「為什麼」決定「做什麼」和「如何做」:當你創造具體、明確的未來自我時,你會立即改變自身行為來符合設定的目標。你的行為遵循你的目的和目標走。
‧積極擁抱當下自我:如果你與未來自我保持連結,用未來自我的雙眼觀察當下的生活,你會看到以前看不到的機會。你會懂得珍惜現在、感恩一切。
‧透過潛意識映射未來自我:一切事物在付諸行動之前都是大腦所創造的。想像並闡明未來自我,大腦會督促你以這種方式成長,未來自我會推動現在的你前進。
「未來自我」能夠破除因果論的封建迷信,你的行動和行為不被過去所驅動或決定,而是未來的願景和目的所驅動。未來自我將指導你的行為、思維與潛意識。如果你想改變你的現在和未來,現在‧立刻‧馬上與「未來自我」連結吧!

【本書特色】
1. 易於理解的科學寫作風格:透過闡明「未來的我」7大威脅→7大真理→7大步驟,提供了一份完整整清單,讓你可以在每個階段自我檢查。
2. 從肯定「當下自我」中獲得「成長心態」:成為未來自我代表著你會成功也會失敗、勇於不斷挑戰,每個當下自我都是為了成就未來自我,有了這個概念,你會擁抱成長心態,接納當下自己。
3. 比「原子習慣」更能強化好習慣:與你的未來自我的願景建立連結,會直接影響你當下的生活品質和行為,你會有意識地刻意練習未來自我會做的事,強化正確行為的執行力。
4. 持續進化的「複利效應」:未來自我的概念是,我們一直在成長進化,每個時間點的當下自我都在不斷累積能力,如同複利效應般持續累積你的成功,最終取得指數型成長。
5. 「自我決定論」+「正向心理學」的最強應用法:過去「因果論」認為你今天的生活是過去的直接副產品。現代研究表明,我們可以透過明確、自證的未來自我,推動當下自我前進,你會活得更快樂。

作者簡介:

班傑明.哈迪 博士Dr. Benjamin Hardy
組織心理學家,著有暢銷書《成功者的互利方程式》(Who Not How)《收穫心態》(The Gap And The Gain)。他的部落格閱讀次數累積超過一億,文章常見於《富比士》、《財星》、《CNBC Business》、《Cheddar》、《Big Think》等雜誌;《Inc.》和《今日心理學》的定期撰稿人;從2015年到2018年,他一直是Medium.com世界排名第一的作者,之後轉型經營YouTube個人頻道。更多資訊:www.benjaminhardy.com

相關著作:《成功者的互利方程式:解開成事在「人」的祕密,投資好的人,贏得你的財富、時間、人際、願景四大自由》

譯者簡介:

閻蕙群
熱愛翻譯工作的資深文字工作者,祈願未來能繼續與更多好書相遇,並忠實傳達作者的想法和理念。

章節試閱
摘錄一、你絕對可以改變,而且更活在當下

在後續的內容中,各位將學會如何現在就成為未來自我。現在就成為你的未來自我,可以創造出你想要的人生。
MrBeast的巨大成功,來自於他全身心投入自己想要的那個未來自我。他的勇氣讓他持續不斷地刻意練習,這是發展任何一種專業知識的系統性方法。刻意練習必須針對特定的目標,你要像MrBeast一樣,對你的未來自我有個明確的觀點。
管理學大師史蒂芬.柯維(Stephen Covey)曾說:「精神的構思永遠先於物質的創造。」那些創造出重大事物的人,都是先在腦海中看到它,然後朝著那個形象努力。隨...
顯示全部內容
目錄
前言:一八○度翻轉心理學概念
最新心理學證實人是由未來所驅動
「當下自我」與「未來自我」密不可分
你絕對可以改變,而且更活在當下
第一篇:未來自我面對的七大威脅
威脅一:對未來不抱希望,你的當下就失去了意義
威脅二:不願正視你的過去會阻礙你的未來
威脅三:覺知你的環境才能創造你想要的未來
威脅四:與未來自我脫節令你做出短視近利的決定
威脅五:一味追求眼前微不足道的目標令你陷入困境
威脅六:不上場實戰注定會失敗
威脅七:取得成功反而成了失敗的催化劑
結論:未來自我面對的威脅
第二篇:未來自我的七大...
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