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心如此近卻又遙不可及:療癒到覺醒

的圖書
心如此近卻又遙不可及 心如此近卻又遙不可及

作者:迅然 
出版社:城邦印書館
出版日期:2023-12-01
語言:繁體中文   
圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活   評分:
圖書名稱:心如此近卻又遙不可及:療癒到覺醒

夜深人靜時,許許多多的「我」一同躺在床上,
輾轉反側地辯論著,那些毫不寂寞的夜晚!
止不住的思緒,究竟誰在思考?
解不開的糾結,為何對自己的情緒束手無策?
答案就藏在禪與科學的融合:
禪解開了二元幻相的陷阱;
腦神經科學與臨床心理學則解開了大腦機制的陷阱。
解開了內心糾結,即是療癒;打破了自我框架,即是見性。


焦慮苦惱時,情緒真是你的嗎?
或情緒不放過你?
飛蛾撲火不是沒有苦痛,
卻被天生的趨光性所驅使。
生命陷入苦痛,抑鬱、暴躁、沒自信,為何難以掙脫?
是否被生理機制或自我認定所操控了?
「我」究竟為何物?
這是一本詳實的地圖手冊,融合了腦神經科學、
臨床心理學、禪學哲學等眾多領域,逐一舉證。
洞悉二元幻相世界和大腦的運作,並透過合適的工具來解套,
但願帶你一步步撥雲見日!

作者簡介:

迅然
二十多年來,空的發狂的勁力迫使迅然踏上心靈旅程,尋找解藥。漫遊科學與禪學哲學等領域,在探索與拆解自我的過程中,一步步揭開生命的面紗,最終,幸運地,打破了桎梏,回到生命的本然。迅然畢業於加州大學洛杉磯(UCLA)電機系,曾任職軟體開發相關領域。目前致力於「療癒到覺醒」的系列課程。

章節試閱
1 前行與破曉
兩個靈魂,啊,居住在我胸膛,
兩者卻分道揚鑣,
一個滿懷熱情,熱愛生命,
捲鬚攀附著,牢牢抓住這世界;
另一個卻奮力翱翔,遠離塵世,
高飛到那崇高先驅的遠方。
——《浮士德》(Faust)
約翰・沃夫岡・馮・歌德(Johann Wolfgang von Goethe)

「我盡心盡力於每一件事,付諸努力,卻感覺無所作為,沒有一件真正讓自己值得驕傲的事。不斷充實自己,踏出圈子,不斷突破自己,不斷超越,卻依然覺得自己一事無成。」我對母親說。
「在漫長的生命旅途中,不停尋找解答,尋找出路,卻依然無法脫困。一戰再戰,挺身前...
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目錄
1 前行與破曉
山窮水盡疑無路
失去了自我,獲得了自由
拆去層層框架,透出本來面目

2 療癒,解開自我的禁錮
自我框架的桎梏
拆解自我
眼動減敏情緒
意識改變狀態,脫離思維模板
冥想,以及對它的誤解
催眠認知轉化
在潛意識的大洋釣魚
生理病症,身體不騙人
原諒自己吧!
放鬆身心

3 誰創造了你的現實?
幻相世界
大腦所構建的現實
萬物同一自性
人生劇本
主體意識的「我」在哪?
編寫人工智能程式
習慣與思維模板
你的決定,或是模板的反射?
思維模板的困境
聆聽與跳出「我覺得」

4 拆解自我,一場與自...
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