英語療癒筆記：每天手寫10分鐘的幸福時光(附QR Code線上音檔)(博客來獨家贈台灣製造天然羽毛筆1支及花卉明信片6張)-FindBook 找書網 ISBN:9786267405949

內容簡介

博客來獨家限量好禮

隨書贈台灣製造天然羽毛筆1支及花卉明信片6張，

讓你可以盡情揮灑創意，寫出最真摯的語句！

有多久沒有好好靜下心來，享受一個人的書寫時光了？

本書收錄40篇療癒小短文，透過抄寫簡單的文句，

自然而然增進英文寫作實力，潛移默化培養語感，

同時還能讓你找到最純粹的快樂，累積正面向上的力量！

本書特色

　　【特色一】每天只需花10分鐘，就能同時療癒身心及提升英語實力！

　　每天只需短短10分鐘，即可養成書寫習慣和增進英文寫作能力。在抄寫小短文的過程中，同時充實自身涵養及沉澱心靈，營造出簡單的幸福感，讓倦怠的心重拾積極學習的正向能量，一步一步建構英文寫作的自信及實力。

　　【特色二】涵蓋多元主題的抒情優美小短文，並節錄文中實用句型

　　本書以舒緩及療癒心靈為主旨，構成各種主題的英文小短文，包括心靈安慰、認識自我、支持鼓勵、信心培養、愛情與友情、人生真理等。從短文中摘錄日常生活對話的實用句型，並提供應用例句，在抄寫短文培養手感之餘，可同時練習造句鞏固英文基礎。

　　【特色三】搭配可以臨摹草寫的柔白筆記頁，創造個人獨特筆觸

　　在閱讀完小短文後，可自由於筆記頁揮灑創意，例如書寫讀後心得、記錄生活點滴、個人散文創作等。也能將感同身受的語句，以流暢優美的草寫書寫，打造個人特色筆觸，創造一本屬於自己獨一無二的英語學習歷程筆記。

　　【特色四】全書附QR Code線上音檔，一次加強聽力及口說能力

　　由母語人士錄製抒情朗讀音檔，以輕柔的語調緩解生活中的疲憊感，讓你可在一邊聆聽，一邊書寫引起內心共鳴的文章時，放鬆調適身心。還能運用音檔訓練聽寫能力，或透過跟讀來使口語表達更加流利。

療癒推薦

　　茱蒂 | Instagram 療癒系創作者

　　詹奇奇｜IG人氣書評創作者

　　閱讀與花│IG閱讀分享人

　　IG平台創辦人蘇家慧

作者介紹

作者簡介

李寶寧

　　畢業於梨花女子大學英語教育學系和韓國外國語大學同聲傳譯研究所，並在梨花女子大學英語教育學系以口語教學法取得博士學位。除了各種廣播活動之外，也作為英語教育專家活躍於各個領域，包括企劃和開發英語教育計劃、開發教師培訓計劃等。目前正在主持EBS廣播電台的Start English，並活躍於YouTube頻道李寶寧英語TV（이보영영어TV）、EBS廣播直播節目Evening Special等節目中，持續與眾多英語學習者進行交流。

繪者簡介

楊亦玄

　　插畫名為虎斑羊，是一個充滿靈感的插畫品牌，創立者楊亦玄擅長運用手繪技巧，創作出各種充滿生命力和趣味性的插畫作品。對楊亦玄來說，插畫不僅是一種藝術形式，更是一種表達自我、傳達情感和與觀眾互動的方式。

　　每當楊亦玄開始創作一幅新的插畫作品時，她會將自己完全融入到創作的氛圍中。這種感性的創作方式讓她能夠更好地理解和表達自己的情感和思想。對她而言，畫畫就像是一種冥想，能夠讓她沉浸在自己的世界中，並且享受著創作過程中的每一個瞬間。

　　插畫是天賦的能力，生命就是永無止境的畫圖，樂此不疲。在虎斑羊的插畫作品中，可以看到她對自然和動物的熱愛，以及對生命的熱情和敬畏。她的作品讓人們在忙碌的生活中放鬆心情，享受藝術的愉悅。

譯者簡介

韓蔚笙

　　自由譯者，不知不覺沉迷於圈圈槓槓文字解謎中的平凡人。

序

前言

想傳達的話

　　Everything’s going to be okay.

　　一切都會好起來的。

　　大家好，我是李寶寧。

　　我想向各位坦白一件事。其實我與外表看起來不同，個性謹小慎微，相當怕生、容易害羞，也非常害怕受到傷害。由於這種性格與社會大眾對我的期許不同，讓我深感無力，經常獨自痛苦煩惱。於是，從某個瞬間開始，每當有心煩意亂的事情發生時，我便會藉由寫日記來平復自己的心情。使我感到疲憊的事、讓我得到安慰的事、從明天開始重新出發的決心，以及賦予我力量的良言佳句等，即便只是寫下一行，也足以讓心情放鬆。無需在意別人的看法，單純只為自己而書寫鼓舞的文字，這賦予我極大的力量，支持我長期作為英語教育家持續進行各種活動。因此，我產生了一個念頭，如果有一天我能用這些讓我獲得勇氣的文字，幫助別人就好了。

　　在漫長的英語教學生涯中，我遇過許許多多的人。無論是兒童、學生、上班族、家長、求職者或是年長者，每個人都懷抱著各自的煩惱。這本書是我寫給儘管懷抱著煩惱，仍每天努力生活的各位之應援信。根據我自己的經驗，我想告訴各位，即使偶爾因為看著別人而感到嫉妒、受傷、憤怒、焦躁和怨恨，這一切面貌也是我們必須擁抱的，屬於自己的一部分，我們並不會因此而一敗塗地。

　　You are enough, just as you are.

　　你原來的樣貌就已經夠好了。

　　雖然現今社會變得比從前更加開放，但另一方面，我卻認為人與人之間築起了比任何時候都還要厚的心防。然而，在寫這本書時，我花了更多時間靜靜地審視自己與自己身邊的人，在此過程中，我感受到難以言喻的慰藉與療癒。因此，我懇切地希望能將這種心靈上的寧靜傳達給更多人。

　　請每天抽出十分鐘的時間。只要閱讀、聆聽並跟著抄寫能為各位帶來慰藉和勇氣的話語，就能尋得內心的平靜以及片刻放鬆。我衷心希望這本書能夠成為一顆小小的維他命，讓疲憊不堪的我們在體會抄寫樂趣的同時，也能獲得一點點持續前行的力量。另外，英文學習也是不可或缺的，對吧？從四十則療癒訊息中選出實用的英語表達與句型，請各位不要有壓力，輕鬆地學習，您將同時獲得紮實的英語實力。

　　如此審視自己內心並寫成坦率的文字，比我所想的更加困難，因此加深了我的苦惱。每當這種時候，包括Darakwon編輯群在內眾多親朋好友的建議，都給予我極大的幫助。衷心感謝賜予我這個機會的所有人。

今天也在不斷尋求寬慰的

英語教育家　李寶寧敬上

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