與《沉思錄》齊名
影響千年的古希臘智慧哲思經典
偉大領袖、國王、藝術家、作家和企業家都在看!
是富蘭克林、蒙田、惠特曼等後世傑出成功人士的安心哲學!
包括羅馬奧理略皇帝、普魯士腓特烈大帝、美國華盛頓/傑佛遜/羅斯福等總統、
亞當.史斯密、班傑明.富蘭克林、約翰.史都華.密爾、蒙田、惠特曼、愛默生等人
從自我控制到擁有真正自我,
帶你看破事物本來面目、擁抱自由且舒心的生活!
影響千年的古希臘智慧哲思經典
偉大領袖、國王、藝術家、作家和企業家都在看!
是富蘭克林、蒙田、惠特曼等後世傑出成功人士的安心哲學!
包括羅馬奧理略皇帝、普魯士腓特烈大帝、美國華盛頓/傑佛遜/羅斯福等總統、
亞當.史斯密、班傑明.富蘭克林、約翰.史都華.密爾、蒙田、惠特曼、愛默生等人
從自我控制到擁有真正自我,
帶你看破事物本來面目、擁抱自由且舒心的生活!
「當時許多知識分子和哲學家都讀過這本書,並給予高度評價。它是法國哲學和散文寫作的先驅。」——米歇爾.德.蒙田(Michel de Montaigne)。
詩人華特.惠特曼(Walt Whitman)在十六歲時發現了這本書,而且這是他會時常反覆翻閱的書,在晚年,他稱這本書:「對我來說是神聖的、珍貴的。我已經擁有它這麼久了——以如此熟悉的方式生活在一起。」
為什麼這本智慧箴言能被眾多領導者、社會菁英所推崇?
愛比克泰德說,哲學是一種生活方式,而不僅僅是一門理論學科。
在他看來,一切外在事件都是由命運所決定,因此那是我們無法掌控的,但我們可以平靜、冷靜地接受發生的一切。
然而,個人必須對自己的行為負責,我們可以透過嚴格的自律,來檢視和控制這些行為。
他也說明了痛苦源自於試圖控制無法控制的事情,或忽略了我們所能做的事。做為宇宙世界的一部分,人有責任照顧所有的人類同胞,而遵守這些法則的人將會獲得幸福。
這個實用的「生活藝術」教導了我們——
‧要如何擁有幸福、穩定的美好生活。
‧如何在逆境中擁有情緒復原力,保有平順的人生。
‧要關心自己的內在,獲得真正的心靈自由。
給充滿無力感現代人的智慧哲思,
幫助克服任何生活挑戰的箴言!
◆如果你想得到非能力所能掌控之事,你必會因此而受苦。
◆在採取任何行動之前,記得提醒自己,那是一種什麼樣的行為。
◆人們之所以會被一些事物所困擾,是因為他們對這些事物的看法所致。例如,有些人因為對死亡的看法和信仰,而對死亡感到不安。
◆疾病會阻礙身體的健康,但不能阻撓你的意志,除非意志自甘墮落。因此,你會發現,受到阻礙的是事情本身,而不是你自己。
◆你所看到的,可能只是事情的表象。
◆不要強求事情的發展都能如你所願,你所能期望的是,事情的發展自有它的軌道;做到這一點,你才能過著寧靜安適的生活。
◆不要說我失去了什麼,要說我歸還了什麼。
◆當你受到謾罵、打擊或羞辱的時候,令你感到羞辱的不是行為者本身,而是你自己對那些行為的看法。
◆除非你願意,否則別人不會傷害到你。只有當你認為自己受到傷害時,你才會受傷。
◆假如你為了取悅他人而在意著外在事物,那麼,你已經失去了生活的目標。
◆別人對你的看法或想法與你無關。
◆任何事情都應該在經過理性的思考,並且用盡取得答案的一切方法後,仍不得其解時,才去求神問卜。
◆寧願被人認為你無知,也不要期望別人認為你無所不知。
◆但凡想得到自由的人,都不該渴望或企圖逃避任何由他人所掌控的事物。
◆假如你的欲望符合身體的需求,你的分寸就能維持得恰到好處;但如果你的欲望超過了身體的需求,你的處境就相當危險了。
將斯多葛的中心思想提煉成更簡單的生活形式,
是進入自由心靈的必讀經典!
強力推薦
洪仲清,臨床心理師
凌健,三餘讀書會執行長
潘小雪,東華大學藝術學院前院長
鄭俊德,閱讀人社群主編
謝哲青,作家、旅行家、知名節目主持人
簡宏志∕彼得教練,心靈療癒導師
鐘穎,心理學作家/愛智者書窩版主
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真正的自由是一種內在的狀態,而不是外部環境的結果。個人可以在心靈上實現自由,即使外部狀況不如意,也可以保持內在的平靜;理性和冷靜的回應外界事件,而不是受情感所驅使;情感和欲望是來自於錯誤的判斷,因此應該通過培養情感節制和理性思考來克制它們。
我們應該學會區分可以控制的事物和無法控制的事物,並專注於自己可以改變的方面。本書中的這些語錄對於人生的哲學看法,著重於實際行動和理性思考,鼓勵人們保持內在的獨立和自由,同時通過自我控制和心靈修煉來應對生活中的種種挑戰。——凌健,三餘讀書會執行長
閱讀幾頁二千年前希臘哲學家愛比克泰德的書,心情就有被安頓的感覺,如果每天閱讀幾頁,必定受用無窮。
在這喧囂複雜的時代,什麼都有卻什麼都是空的,活在徒勞無功的日子裡,要安心過每一天委實不容易,所以這個生活哲學確實非常重要。
安心過每一天,並不是玩世不恭、及時行樂、耍廢、找小確幸,而是對生命深刻覺知之後的自我節制與道德自明,從欲望之下解放出來的道德才是真正的自由,一旦擁有,就絕對不會再失去。——潘小雪,東華大學藝術學院前院長
有一本書,曾被亞當.史斯密、班傑明‧富蘭克林、湯瑪斯‧傑佛遜、米歇爾.德.蒙田、華特.惠特曼等知名大師閱讀後大力推崇,但多數人不一定知道!那麼,現在的你終於有機會掌握這些智慧了。
這本書就是古典哲學斯多葛學派的經典文本《The Encheiridion》。
這本書的內容不厚,卻充滿智慧的結晶,讀來言簡意駭,讓人再三回味……——鄭俊德,閱讀人社群主編
這本書為我們提供了一系列深邃的視角與註解,幫助我們可以更好地理解自己,發現內在的力量和智慧,並在生活中實踐更有意義的存在。
愛比克泰德的智慧與教導不僅是一個哲學體系,更是一個生活的實踐指南,引導我們走向心靈的自由、內在的和諧與生活的藝術,活出一種真正屬於自己的生活。
就讓我們一起來深入探索,從愛比克泰德的言語中汲取力量,走向心靈的深處,找到生活與生命最真的意義與價值。——簡宏志∕彼得教練,心靈療癒導師