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終於願意善待自己的人:45則卡關的人生故事和治癒回應,讓每一段低潮苦悶的訴說,成為完整自我的開端

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終於願意善待自己的人:45則卡關的人生故事和治癒回應,讓每一段低潮苦悶的訴說,成為完整自我的開端 終於願意善待自己的人:45則卡關的人生故事和治癒回應,讓每一段低潮苦悶的訴說,成為完整自我的開端

作者:城旭遠 
出版社:幸福文化
出版日期:2024-05-16
語言:繁體中文   規格:普通級/ 初版
圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活   評分:
圖書名稱:終於願意善待自己的人:45則卡關的人生故事和治癒回應,讓每一段低潮苦悶的訴說,成為完整自我的開端

★解憂金句讚數合計破100,000★
最懂聆聽的治癒系作家
你在失眠夜晚最想訴說的對象

◆新生代作詞人─城旭遠 全新解憂散文集◆
#感情 #婚姻 #自我 #工作 #家庭
為了每個逞強的帶傷大人而寫──

|以寫詞的精準觀察,同感每一段難言心事的挫敗迷茫
|數萬網友認同轉發金句,齊呼「終於有人懂」

聆聽那些主動訴說的卡關人生,
接住失眠夜晚的情緒,給你繼續前行的勇氣,
認清了錯待自己的那些關係,不再討好或妥協。
城旭遠在疫情期間開啟了「線上樹洞」,一行簡單的E-mail信箱,是人們夜不成寐時的心事出口。來信到「樹洞」的故事們,訴說著不同的困境和掙扎──感情婚姻、家庭親情,關於自己、未來和工作。這些讓生活停滯下來的情緒和事件,充滿了不知所措的茫然,離不開複雜的關係和虧待你的人,想前進卻無法移動,想躺平但沒有餘裕……

45則來自各方的故事,5種關係裡的自我內耗,
而當有人願意聆聽並回應,就不再感覺孤單的慰藉。
有別於童話故事中只會重複訴說者話語的樹洞,城旭遠的回應接住了不敢輕易示弱的人們,發出「我瞭你」的理解訊號,讓來信的主角們知道自己值得被善待。沒有絕對的解答,這些困頓還是得自己背負,然而有時光是被聆聽,就已經是一種支持和撫慰:記得自己有所選擇,記得自己比想像中更有能力,記得,你不是孤單一人。

這些或許是其他人的故事,然而你也能從中得到力量和希望──
放下應該要怎樣的期待,拼湊逐漸完整的自己。
#感情和婚姻
‧在上一段關係裡身心受創,他們懷疑能否走出過去的陰影,相信自己值得幸福。
‧她事業有成,朋友介紹了一位看似不錯的對象,但卻質疑她只想有人陪、不願意付出更多。
‧還願意相信愛情的她們,卻在交友軟體上頻頻遇到渣男、劈腿犯和借錢怪人。
‧他和伴侶幾年來分分合合,最終走不下去分開,對方卻散播謠言詆毀他。
‧她和男方開始同居,發現男友和前女友藕斷絲連,男友母親也對她諸多挑剔。
‧前夫是大學同學,相處多年回憶滿滿;前夫外遇後她毫不猶豫的選擇離婚,但真的還差一點就能完全放下。

#自我
‧他們懷疑自己做錯了選擇,不確定當年為了家庭、熱愛和理想而堅持的這條路,究竟是不是個死胡同?
‧年輕時飽受被欺負霸凌的痛苦經驗,他以為人會隨著長大而淡忘年少的殘忍,沒想到多年之後發現有些事情並沒有改變。

#工作
‧在職場中努力付出、樂於協助同事,但現實嘲笑他們是任憑自己被他人予取予求的濫好人。
‧工作除了求溫飽之外,是為了什麼?她內耗過多,想乾脆放手;她無法融入,毫無成就感;他還懷著被資遣的恐懼、連請病假都小心翼翼。

#家庭
‧為了親人,她們把自己擺在最後,但做得再多似乎永遠不夠,當想要拿回人生,卻忘了該怎樣起飛遠去。
‧只要有心,和家人之間的關係,維護、理解、建立,一切都不遲;就算有人先到人生終點,只不過是早一步去等待其他人到來。

◎收下打氣與陪伴金句,陪你一起決定善待自己──
「把時間花在不適合的人身上,不是專情的證明,是辜負自己的證據。」
「堂堂一個好人,不要怕找不到另一個好人。」
「遲早有天能告別的,當想起來不苦了,就是能往前走了。」
「不一定要原諒傷害你的人,但要看開發生過的事。」
「當你對自己放下,適合的生活就離你愈來愈近。」
「所謂『沒事』不是沒煩惱,是煩惱依舊在,卻有來一個解決一個的心智。」
「寧可讓別人知道不好惹,也不要做個忍氣吞聲的受害者。」
「練習拒絕承擔別人的責任,容許有拒絕權利的自己。」
「出來工作會累,但要累得有尊嚴,忙得有意義。」

「你是世上最懂自己的人,
你一直都知道接下來該往哪裡走,
別壓抑內在的想法,多信任自己的直覺。」──城旭遠

作者簡介:

城旭遠
作家,作詞人,熱衷寫作的人。

2016 年開始專欄寫作後發現已離不開文字。
目前以短句短文勉勵他人、提醒自己別輸給現實。
持續以歌詞打動人心,用文章分享經驗,立志創作一輩子。

著作《擱淺在日子上的傷,不用急著好起來》

Instagram│@mr.hsu2.0
Facebook│城旭遠
Podcast│10分療癒、信不信我聊你 (with若凡)

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〈藝文‧心理界〉
Onion Man|百萬圖文作家 吳若權|作家/廣播主持/企管顧問 柚子甜剝心事|作家、洪仲清|臨床心理師
(依姓氏筆畫排列)
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章節試閱
內文試閱
◎愛情裡難免成為傻子,就算傻,也要傻得值得。
──若一方沒保護好這段情,再多配合也是枉然。不要抹滅你的尊嚴,別把委屈看作天性。

在複雜愛情世界裡,人的情感帶著激情、矛盾和困惑。這回樹洞信箱的故事,或多或少和一些人的經驗相仿。
來信的雅娟遇見一個男生,他們相互吸引,迅速建立起一段愛情。雅娟住進男友家,發現他們家有些傳統的習俗和價值觀,例如每早需燒香禮佛,這讓雅娟很不適應,但入境隨俗地嘗試理解,並尊重男友的家庭習慣。
隨時間推移,雅娟和男友間關係開始摩擦,常為小事爭吵不休。
雅娟...
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推薦序
【療癒推薦短文】
Bii畢書盡|歌手
不管你現在遇到什麼難事,或心情低落、徬徨還是無助甚至討厭自己,請打開這本書 ,即便世界再黑暗它會像個親人擁抱著你給你一些溫暖和力量。

Ozone|大勢男團
和旭遠老師合作的歌詞,可以感受到作者散發出的正能量。
在文字的引領下,帶著大家踏上青春夢想的追逐之旅。
我們非常期待這本新書。

丁噹|情歌天后 
愛情的旅途中,我們總是很用力的尋找一個正確答案。是否付出很多後,回頭總是找不到自己。若剛好停在最親的傷痕街口,那就坐下來翻開這本書。請慢慢細讀,深讀!

周傳雄|情歌教父
和旭遠...
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作者序
作者序
【前言】願意說出口,就是善待自己的第一步
這本書承載不同面向的六輯,分別為「感情、家庭、工作、婚姻、親子、自我」,書中主角來自各地,透過樹洞傾訴著各自的煩惱和為難。
自發行第二本著作後,陸續出現向我傾吐心事的網友。有些期待得到答案,有些盼能得到鼓勵,有些純粹釋放糾結換一陣暢快;這時我意識到自己成為了樹洞,即便他們是我無法觸及的人,卻能以接受心事、化作文字給予支持。
當我細讀那些人生百態,發現故事的主人都有共同點,他們想離開某個心境,想改變現況,想試著善待自己,於是願意整理思緒,向「樹洞」傾訴...
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目錄
目 錄

療癒推薦
前言─願意說出口,就是善待自己的第一步

【輯一 感情:理由】知道你不想一個人,但是請記得妥協不等委屈。
‧若愛情的存在令你不愉快,一個人是不是更好的選擇?
‧別奢望冷漠的人為你冬天蓋被,不是每個人都值得擁有真誠的感情。
‧多虧了結束那段愛情,以後你多了看人的眼光。
‧別慣性質問自己做的選擇,因為你相信了愛情,愛情才存在。
‧要問自己需要愛的理由,若不知道自己是誰,該怎麼去愛?
‧感情是道旋轉門,人來來去去,滯留灰暗裡,適合的人怎麼轉得進來?
‧豁達不是不難過,而是在難過之後認真地鼓勵自己。

【輯...
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