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★第20屆台灣媒體觀察教育基金會「年度最佳兒少節目獎」★
★雙料入圍第57屆金鐘獎「兒童少年節目獎」&「兒童少年節目主持人獎」★
■蛋炒飯誘人的撲鼻香,是因為炒出了梅納反應。
■滷肉要滷得夠味,要利用擴散作用和滲透作用。
■影響勾芡黏稠度的關鍵,和直鏈澱粉、支鏈澱粉所占的比例有關。
■健康飲食的低溫烹煮,是利用巴斯德殺菌法的原理。
■美味沙拉醬是靠著蛋黃的乳化作用所製作出來的。
「公視優質兒少節目──神廚賽恩師」系列書籍全套4冊,改編自公共電視「神廚賽恩師」的節目內容,以中華料理特有的伙房工法切入,每個伙房工法介紹一道經典名菜的特色作法和歷史典故,並探索蘊藏在享受美食、料理過程中的科學原理,讓廚房就像一座實驗室,裡頭的鍋碗瓢盆、碗筷刀叉、電鍋烤箱,全都成了實驗器材,孩子可藉此培養好奇心,懂得用科學方法提出假設,透過實驗操作,或許推翻原先的假設,或許得到更多科學驗證,當美食、料理、故事和科學串聯起來,一切就變得有趣了!
《公視優質兒少節目──神廚賽恩師:SCIENCE 1.在餐桌上發現科學》介紹了「炒、滷、勾、煮、燜、拌、涮、捲」等八個伙房工法,在各伙房工法的名菜歷史故事中,我們可以知道「蛋炒飯」來自於節儉的農家;滷肉飯的「滷」,和皇帝身邊的官員「鹵簿」有關;「咕咾肉」竟是因為外國人吃東西不愛吐骨頭而誕生;「蒜泥白肉」的白肉,其實是滿人跳神儀的祭品……
接續人文素養而後登場的,便是與伙房工法相關的科學素養內容,以及邀請國中自然科邱明成老師撰寫的「科學老師說……」專欄,引導孩子透過拋出問題、提出假設,再以實驗來佐證科學原理,例如:梅納反應讓蛋炒飯變得色香味俱全;擴散作用和滲透作用讓滷肉更入味;支鏈澱粉和直鏈澱粉的比例會影響勾芡黏稠度;低溫烹煮採用巴斯德殺菌法;燜燒罐利用熱對流將食物燜熟;蛋黃的乳化作用是製作沙拉醬的關鍵;煙囪效應應用在控制涮火鍋的火候大小;蛋白質含量高的粉類彈性佳,才適合作捲皮……想要吃到美食,就要運用科學知識,讓廚房成為日常生活中最理想的實驗場所。
此外,掃描書中的QR Code,便可觀看各伙房工法的「兩分鐘科學」影片,以影音輔助閱讀,擴展孩子的科學視野和知識。
書末附有「神廚大會考」跨領域素養學習題,幫助孩子融會貫通所學,將知識內化為自己的素養力。
◆「公視優質兒少節目──神廚賽恩師」系列(共4冊):
《公視優質兒少節目──神廚賽恩師:SCIENCE 1.在餐桌上發現科學》
《公視優質兒少節目──神廚賽恩師:SCIENCE 2.在餐廳裡發現科學》
《公視優質兒少節目──神廚賽恩師:SCIENCE 3.在點心坊發現科學》
《公視優質兒少節目──神廚賽恩師:SCIENCE 4.在櫥櫃裡發現科學》
作者簡介:
作者簡介
公共電視「神廚賽恩師」製作團隊
「神廚賽恩師」是公共電視在2020 年開始播出,首創以飲食文化帶出科學知識的全新兒少節目,目前一共有三季,榮獲第20屆台灣媒體觀察教育基金會「年度最佳兒少節目獎」,以及第57 屆金鐘獎「兒童少年節目獎」、「兒童少年節目主持人獎」入圍肯定。
節目製作人鄭佳華的豐沛製作經驗長達二十餘年,除了廣受好評的「神廚賽恩師」,亦帶領公視團隊製作「古典魔力客」、「非常有藝思」、「成語賽恩思」、「下課花路米——同理心大考驗」等備受師生推薦的兒少節目,並囊括國內外各大電視兒少節目獎項,更是「公視優質兒少節目──神廚賽恩師」系列書籍最重要的推手之一。
繪者簡介
羅森視覺設計工作室
成立於1998 年7 月7 日,初期主要以美術設計相關案件為主,在偶然機緣下進入電視、電影這類美術與音樂整合的產業,結合了工作與興趣,而有源源不絕的動力,不斷發想、開創不同的可能性,實驗不同元素組合所增加的視覺感受,不論是協助如公視「神廚賽恩師」、「古典魔力客」等各類型節目,或工作室內部自身的動畫創作,總能讓羅森設計團隊獲得國內外各獎項的肯定,如:「古典魔力客」、「故宮奇航」榮獲小金鐘獎「最佳藝術呈現獎」;「動漫瘋──複製年代」入圍金鐘獎「最佳動畫節目獎」和「最佳美術設計獎」。
科學專欄撰寫&審訂
邱明成
國立臺灣師範大學生物學系生物研究所生態形態組碩士畢業,現任臺北市立蘭雅國民中學教師,並參與編著康軒版自然領域教科書,擅長領域為環教為主的生物及藝術跨域專業,以及多元的斜槓專業,是師生的神救援。以教育為職志獲獎無數,如:國家環境教育獎個人組優等、教育部教學卓越獎金質獎與銀質獎、北市科展優良指導教師銀質獎、師鐸獎、臺北市特殊優良教師等。
學生口中的「邱老大」,邱老師的教育理念為「快樂學生物,讓自然成為支持生命的力量。精采過生活,讓每個學生找到生命的定位」,秉持著將學科知識與生活產生連結,在課程教學上常以生活為例,讓學生「學生物」就是「學生活」;在教學現場則熟知學生次文化,以學生可了解且喜歡的方式教學,讓上課變得有趣,認為只要學生喜歡老師或生物課,就算偶爾考不好也不致喪失學習動機。在邱老師的課堂中,學生不但「學生活」,也學著從自然中獲得力量。
各界推薦
名人推薦:
身為「神廚賽恩師」節目主持人兼顧問,料理科學剛好是我的守備範圍,我提供了所知道的知識與我認為可能的推測,最後成為結構性且密度很高的節目內容,甚至當作大學課程教材授課。
「你是誰,光看你吃什麼我就知道。」英文有句俗諺是這麼說的。能了解你的食物為什麼美味,了解其所以然,著實不容易,尤其在這個時代,讀書的人少,大夥的閱讀都奔向網路,取得的知識也偏向片段。
本系列書籍的知識密度很高,讀著讀著很容易就迷失在其中,這時候你可以暫時停下來,想想你是因為身在此山中,才會雲深不知處。
去找找那道讓你放鬆的菜餚,比如書中在「煲」這個伙房工法提到的「狀元及第粥」,不妨叫一碗廣東粥外送,邊吃邊讀,肯定能充分理解「化掉的米粒」、「營養素充分釋放的料理方式」等等專業知識。
邊吃邊學,邊學邊吃,我們共勉之。
──史達魯(「神廚賽恩師」節目主持人)
你知道什麼是「梅納反應」、「乳化作用」、「焦糖化」嗎?
你知道能讓料理「節能減碳」的方法嗎?
你知道不同的水量、時間,都會影響麵粉發酵的狀態以及麵團的筋性嗎?
你知道不同調味料,對食物的顏色、質地、味道會產生哪些改變嗎?
傳統廚藝中的「伙房工法」宛如葵花寶典,我們常在帶領孩子的食育活動中,分享「神廚賽恩師」節目中的科學原理、實驗、知識,透過專業教師的科學說明,用有趣的方式,讓孩子走入食品科學的「視界」。我們相信,孩子如果每天接觸一點科學知識,願意提問,就能提高他們的思考層次。
現在,除了有「神廚賽恩師」節目製作團隊所錄製的豐富影像,還有一套「公視優質兒少節目──神廚賽恩師」知識型讀本,實際閱讀後更發現,這是一套難能可貴的科普好書,書中煲、煎、燉、凍、發、撞、酥、貼等伙房工法,可讓孩子從短篇閱讀中激發思辨能力,以中華飲食文化為精髓,不但有兒少科普的智慧,還有名菜典故的趣味故事,從生活、人文、藝術、經典各種角度出發,透過淺顯易懂的文字與精采詳實的圖片內容,呈現專業正確的科學知識,引導孩子培養科學思考力,是一系列適合親子、師生共讀的書籍,也提供兒童及青少年科學養分和方法,幫助孩子探究食育科普閱讀中的珍貴資訊,進而促進全民健康與環境永續發展!
──景虎士(育秀教育基金會董事長)
懂得烹調原理等於掌握關鍵技巧!從科學角度拆解料理工法,搭配豐富易懂的圖文解說,培養專業素養超容易!
──馬嘉延(開平餐飲學校校長)
「公視優質兒少節目──神廚賽恩師」這套書講解得很仔細,也會用畫圖的方式讓我更好理解。我最喜歡的部分是「料理實驗比一比」,我覺得很有趣,有時候答案會是意想不到的,例如豬血湯是被「撞」出來的,但杏仁豆腐卻不是;有時候是幾種食物一起比較,可以讓我們知道它們的差異。
此外,烤、燉、煮、煎、撞這些平常會用到的料理工法,經由閱讀故事可以讓我更加了解它們的由來,例如「薑汁撞奶」這個故事最讓我印象深刻。
「科學老師說……」的部分,讓我認識這些料理工法背後的科學原理,跟原本想像中的很不一樣。
這套書讓我明白,原來在料理過程中,其實是有科學存在的!
──Fifi(國中七年級)
讀完「公視優質兒少節目──神廚賽恩師」,我才知道原來許多料理都有它的典故,也讓我學到很多科學原理,實驗的內容既有趣又充滿知識,感覺就像上了一堂自然課。
書裡的料理看起來很好吃,加上解說與描述的口感,更讓人垂涎三尺。書裡常會出現選擇題,但答案都讓我覺得很神奇,我常常會猜錯,沒想到竟然會是那樣啊!
這套書我最喜歡的部分是「名菜典故」,故事內容充滿趣味,而且有許多料理都是莫名其妙就誕生的,真神奇!
──小龍(國小五年級)
這套書介紹了諸多料理方式與其背後的科學原理,不僅藉由實驗來證明原理,還有有趣的典故與分析圖表,穿插搭配不枯燥乏味。
──澄澄哥哥(國中九年級)
名人推薦:身為「神廚賽恩師」節目主持人兼顧問,料理科學剛好是我的守備範圍,我提供了所知道的知識與我認為可能的推測,最後成為結構性且密度很高的節目內容,甚至當作大學課程教材授課。
「你是誰,光看你吃什麼我就知道。」英文有句俗諺是這麼說的。能了解你的食物為什麼美味,了解其所以然,著實不容易,尤其在這個時代,讀書的人少,大夥的閱讀都奔向網路,取得的知識也偏向片段。
本系列書籍的知識密度很高,讀著讀著很容易就迷失在其中,這時候你可以暫時停下來,想想你是因為身在此山中,才會雲深不知處。
去找找那道讓你放鬆的菜...
推薦序
從廚房親子對話發想的科學兒少節目
文/鄭佳華(「神廚賽恩師」節目製作人)
「媽咪,好餓,雞肉煮好了沒?」、「我是在烤雞,不是煮雞,烤的時間會比較久!」、「烤雞、煮雞,哪裡不一樣?不是都會熟?」這段我和Z世代兒子的翻白眼對話,不知道家長們有沒有遇到類似狀況呢?
當然,不只小朋友,熱衷品嘗美食的現代人,對於放進嘴裡的食物食材、來源處理、烹調方式,又能了解多少?什麼是蒸?什麼是煮?何謂「煲三燉四」?烤和烘怎麼區別?為什麼阿嬤常說要煎「赤赤」(閩南語)?
廚藝世界裡,華人的文字智慧相當高明,常見的煎、煮、炒、炸,蒸、烤、燉、涮,或燒、煸、煨、焗、燜……每個字都代表一種不同的烹調法,但是總聚焦食物美味的我們,真的了解這些字義嗎?交給科學就沒錯啦!
身為電視節目製作人,很幸運的能將這個發想轉化成影像,在2020 年公共電視首度推出,製作由廚藝跨領域科學的兒少節目「神廚賽恩師」。「賽恩師」就是Science──科學,結合臺灣「總鋪師」的專業廚藝,把科學實驗室的概念拉進廚房裡。為了更清楚每個表達烹調狀態的文字,我們設計以一單字為一主題,從該主題相關的名菜故事,透過科學的操作解說,達成跨領域學習,從而運用、解決生活上的問題。
廚房是親子最安全的科學實驗室,實驗器材與材料都來自家庭日常用品,更是最簡單的物理、化學應用,家長可放心讓孩子接觸基礎科學,廚藝的學習也能有效強化孩子的專注力與責任感,並促進親子和諧互動。
臺灣在2023 年通過食農法案,食農教育繼「德、智、體、群、美」五育之後成為第六育,正式納入108課綱的核心素養,「神廚賽恩師」推出的時機點成為校園熱門的食育輔助影音教材,並與自然科學跨領域結合,備受師生推薦。
很高興節目能出版成系列套書,除了讓大、小朋友透過閱讀,獲取跨領域的知識,有趣的名菜典故和實用的操作導引,更有著床邊故事與科學實作的雙重功能!文化、美食、科學、健康,一氣呵成!希望大家會喜歡!
家中最好的實驗場所──廚房
文/邱明成(臺北市立蘭雅國中自然科教師)
美國哈佛大學開了一門叫做「Science and Cooking」的通識課程,由頂級廚師和大學研究人員,帶領學員探索日常烹飪和高級美食,並闡明其中化學、物理和工程的基本原理,了解食物分子及化學反應如何影響食物的質地和風味。這些來自世界的各種料理有著迥然不同的面貌,但只要經過簡單的分析探討,展現出的科學內涵卻是共通的。
你也許不會做菜,但是你一定喜歡吃美食。在吃與做的過程中,不論你曾是何種角色,應該都想過一些問題:如何才能煮出完美的溫泉蛋?皮蛋的怪味是哪裡來的?肉要怎麼烤才好吃?如何運用真空與低溫來烹調食物?這是哪一種魚?分子料理是什麼?
對喜歡探究的學生而言,廚房就是一個最好的實驗場,而且橫跨了不同的學科領域。講到廚具,就是與物理、化學、人體工學、材料科學相關,比如鍋子的導熱率、塗層、握把的手感;烹調法就是化學反應,如梅納反應、焦糖化反應;擺盤就是美學的展現,如構圖和配色;食材的挑選與處理,就是生物分類學、解剖學、組織學,像是哪些魚可以吃或少吃、肉的部位挑選、如何處理骨頭或是帶殼海鮮等;人的品嘗與營養的均衡就是生理學的範疇,例如味覺影響調味料的使用、上菜的順序,甚至還可以追求永續的食物來源與節能減碳的料理過程。
記錄食譜的時候若再加上科學的精神,將數量、溫度、時間等因素都能如科學論文般的詳實記錄,更有助於料理的推廣與普及!
不喜歡科學呢?至少也喜歡品嘗美食吧?為了自己愛吃的某道料理把它學起來也不為過。日後自己隻身在外奮鬥,或是成家立業當了爸爸、媽媽,就更能體會料理撫慰人心的效用。
「公視優質兒少節目──神廚賽恩師」這一系列書籍,不只可以用來探究科學,更是初學廚藝者學會「穩定」做菜品質的一大助力!
從廚房親子對話發想的科學兒少節目
文/鄭佳華(「神廚賽恩師」節目製作人)
「媽咪,好餓,雞肉煮好了沒?」、「我是在烤雞,不是煮雞,烤的時間會比較久!」、「烤雞、煮雞,哪裡不一樣?不是都會熟?」這段我和Z世代兒子的翻白眼對話,不知道家長們有沒有遇到類似狀況呢?
當然,不只小朋友,熱衷品嘗美食的現代人,對於放進嘴裡的食物食材、來源處理、烹調方式,又能了解多少?什麼是蒸?什麼是煮?何謂「煲三燉四」?烤和烘怎麼區別?為什麼阿嬤常說要煎「赤赤」(閩南語)?
廚藝世界裡,華人的文字智慧相當高明,常見的煎、煮、炒...
作者序
編輯小語
如何將動態的「神廚賽恩師」節目影片轉換為平面的圖文,對編輯來說頗具挑戰性,實際執行時,卻收穫了許多樂趣,因為影片中一閃即逝的畫面,可以被保留在書籍裡重複翻閱,知識的擷取不再是片段的,而是可以透過閱讀螺旋堆疊,可以說觀看節目是流動的影音刺激,而閱讀書籍是靜態加深、加廣的延續學習。
《公視優質兒少節目──神廚賽恩師:SCIENCE 1.在餐桌上發現科學》是從孩子生活中的餐桌飲食經驗出發,探索美味菜餚裡的科學知識。例如我家的孩子很愛吃軟而不爛的紅豆湯,這樣的紅豆已經熟透,但外觀仍然完整,湯汁也很清澈。如果媽媽取巧,直接用電鍋或燜燒鍋煮紅豆湯,孩子就會抱怨紅豆爆開導致湯喝起來沙沙的,口感不佳;如果只是以爐火加熱,任紅豆在熱湯裡翻滾,不管煮多久,紅豆吃起來還是有點硬硬的,當然這鍋紅豆湯最後就會乏人問津。
只有以小火煮滾紅豆湯,熄火後燜上一段時間,如此反覆兩三次,才能將紅豆燜到軟而不爛、口感綿密的狀態,以前不明就理,長輩這樣教我煮紅豆湯於是照著做,現在編輯了這本書,才知道「燜」可以讓紅豆浸泡在熱水裡吸收更多水分,使水分子滲入紅豆內部,和紅豆裡的澱粉分子結合、糊化。因此,實際上不是「煮」紅豆湯,而是「燜」紅豆湯。
也許有人會認為,做科學實驗必須煞有其事,穿上實驗袍、戴上護目鏡與手套,在標榜潔淨無瑕的實驗室中才能進行,但事實上並沒這麼高不可攀,「公視優質兒少節目──神廚賽恩師」系列書籍讓我們知道,原來日常生活中進進出出的廚房,就是一個操作科學實驗的絕佳場所,整個烹調過程,是大大小小的實驗所構成,爐子、烤箱、鍋具、醬料……這些都成了變因,忙進忙出的「煮飯的人」,其實是隱藏版的科學家。
相信這套書能開啟孩子對科學實驗的好奇之窗,把料理當作研究主題,將下廚視為有趣的實驗,在生活中發現處處是科學,每個細節都值得被探究。
編輯小語
如何將動態的「神廚賽恩師」節目影片轉換為平面的圖文,對編輯來說頗具挑戰性,實際執行時,卻收穫了許多樂趣,因為影片中一閃即逝的畫面,可以被保留在書籍裡重複翻閱,知識的擷取不再是片段的,而是可以透過閱讀螺旋堆疊,可以說觀看節目是流動的影音刺激,而閱讀書籍是靜態加深、加廣的延續學習。
《公視優質兒少節目──神廚賽恩師:SCIENCE 1.在餐桌上發現科學》是從孩子生活中的餐桌飲食經驗出發,探索美味菜餚裡的科學知識。例如我家的孩子很愛吃軟而不爛的紅豆湯,這樣的紅豆已經熟透,但外觀仍然完整,湯汁也很清澈。如...
目錄
前言
從廚房親子對話發想的科學兒少節目
家中最好的實驗場所──廚房
‧炒──平民料理蛋「炒」飯
【料理實驗比一比】讓蛋炒飯最香的工法
【科學老師說……】炒出鍋氣的原理
【賽恩師動腦時間】如何炒出梅納反應
炒飯要選哪種鍋?
‧滷──「滷」獲味蕾的滷肉飯
【料理實驗比一比】最能入味的滷法
【科學老師說……】滷的擴散作用和滲透作用
【賽恩師動腦時間】滷汁是如何滲透的呢?
‧勾──有「勾」下飯咕咾肉
【料理實驗比一比】勾芡的黏稠度
【科學老師說……】影響勾芡黏稠度的原理
【賽恩師動腦時間】勾芡用熱水或冷水?
勾芡的糊化和老化
‧煮──簡單「煮」的蒜泥白肉
【料理實驗比一比】不用高溫也能煮熟嗎?
【科學老師說……】低溫烹調的巴斯德殺菌法
【賽恩師動腦時間】水煮豬肉為什麼適合搭配蒜泥?
水煮豬肉怎麼切?
‧燜──不是滷,而是「燜」的白菜滷
【料理實驗比一比】烤、蒸、燜、煲,哪種工法能軟而不爛?
【科學老師說……】用燜的節能調理法
【賽恩師動腦時間】為什麼綠豆用燜的比較好吃?
如何種出無毒白菜?
‧拌──皮蛋豆腐的好「拌」法
【料理實驗比一比】怎麼拌,才好吃?
【科學老師說……】拌出來的乳化作用
【賽恩師動腦時間】皮蛋為什麼會黑黑的?
皮蛋為什麼有股怪味道?
‧涮──「涮」出高人氣的涮羊肉
【料理實驗比一比】涮、燙、煮、沖,哪種工法肉片最軟嫩?
【科學老師說……】涮火鍋的煙囪效應
【賽恩師動腦時間】最適合涮的肉片厚度是多少?
為什麼酸菜會讓涮羊肉更好吃?
‧捲──把春天「捲」起來的春捲
【料理實驗比一比】高筋麵粉做出的「捲」料理
【科學老師說……】捲皮的筋性
【賽恩師動腦時間】為什麼雞捲裡面沒有雞肉?
紅豆和綠豆也可以做出豆皮捲嗎?
神廚大會考
前言
從廚房親子對話發想的科學兒少節目
家中最好的實驗場所──廚房
‧炒──平民料理蛋「炒」飯
【料理實驗比一比】讓蛋炒飯最香的工法
【科學老師說……】炒出鍋氣的原理
【賽恩師動腦時間】如何炒出梅納反應
炒飯要選哪種鍋?
‧滷──「滷」獲味蕾的滷肉飯
【料理實驗比一比】最能入味的滷法
【科學老師說……】滷的擴散作用和滲透作用
【賽恩師動腦時間】滷汁是如何滲透的呢?
‧勾──有「勾」下飯咕咾肉
【料理實驗比一比】勾芡的黏稠度
【科學老師說……】影響勾芡黏稠度的原理
【賽恩師動腦時...