在數位媒體世界中健康成長：兒少家長及照顧者指南

第一章 為什麼要有這本指南？
第一節 結合媒體教育與童年發展
第二節 強化兒童在真實世界中的經驗！
第三節 我們身為家長該如何提供引導

第二章 保護兒童免除行動電磁輻射
從一開始！我們所應該認真對待的事
第一節 行動輻射的生物效應
第二節 預防措施與建議

第三章 幼兒期（0～3歲）
沒有螢幕媒體，且沒有輻射性兒童玩具！
第一節 幼兒的健康發展需要什麼？
第二節 螢幕媒體對兒童有不同的影響
第三節 提醒幼兒時期負責任的媒體教育

第四章 幼兒園時期（4～6歲）
真實世界的經驗和活動——越多越好！
第一節 兒童的健康發展需要什麼？
第二節 幼兒園時期螢幕媒體的影響
第三節 提醒幼兒園時期負責任的媒體教育

第五章 小學初始年間（6～9歲）
管理和限制螢幕媒體的使用！
第一節 小學時期的發展步驟
第二節 心理學家和兒科醫師對兒童基本需求的描述
第三節 提醒小學時期負責任的媒體教育

第六章 從童年到青春期（10～16歲）
邁向媒體成熟之路
第一節 青少年的健康發展需要什麼？
第二節 螢幕媒體的影響
第三節 提醒成熟而健康的媒體使用
第四節 長期學習新媒體的提醒
第五節 安全的軟體和技術的支援

第七章 使用數位媒體的危險
第一節 與社群媒體相關的壓力
第二節 媒體使用過度及成癮的危險
第三節 對於個資的不慎處理
第四節 網路霸凌和網路騷擾
第五節 青少年不宜的網站

第八章 網際網路與法律
給家長的資訊
第一節 資訊自決權
第二節 網際網路刑法與青少年保護法
第三節 著作權法
第四節 網際網路上的購買協議與責任
第五節 家長對於例如WhatsApp的法律責任

參考書目
參考文獻
建議閱讀
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譯者序

　　2019年，華德福教育運動100周年紀念，世界各地的華德福學校都熱烈地舉辦慶祝大會。4月中我來到了位於瑞士的歌德館（Goetheanum），那是華德福教育創始人魯道夫．施泰納博士（Rudolf Steiner, 1861-1925）所創建的「人智學」（Anthroposophy）運動的總會所在地。在那裡，我遇見了我們的老朋友Michaela Glöckler醫師，她卸下了歌德館醫學部門的主席職務，卻仍然為世界人類盡心力地貢獻才華與洞見，她仍然活躍！那一天，她站在館內的書店門口，旁邊的桌子上有一疊她剛出版的新書：Growing up Healthy in a World of Digital Media。她把其中一本放在我手上，溫馨地說：「這本書是要送給你的，3C產品（Computer、Communications、Consumer electronics）已成為現代年輕人和我們身為教育與醫學工作者的最大挑戰之一了……」

　　返台後，在學校教師會議中我概述了Michaela醫師的新書，教師們反應熱烈，因為在此之前，親師生其實已經歷過3C產品直接或間接造成的困擾事件了！網路媒體和3C產品的勢力已入侵對3C產品持保守態度的華德福校園了！由此，教師群體決議以Michaela醫師的新書為導向而啟動「媒體成熟度」議題，並將之納入每週教師會議的固定議程之一。起初，為深入議題，有教師要求口譯本書梗概，後來又要求簡要文字說明；就此，本書的翻譯栽下了種苗！

　　在教師的努力下，3C使用的探討持續擴散至中學生晨會，至各年級的班親會及家長成長營等。經過一、兩年的推行時間，值得感恩的是，親師及高中生逐漸對媒體的影響與3C產品的使用有了些警覺。於是，根據兒童發展的年段，教師們形塑出本校學生使用3C產品的共識與守則：

　　低年段：K～4年級，避免使用
　　中年段：5～8年級，家長陪伴使用
　　高年段：9～12年級，合約使用

　　才剛設定好3C產品的使用共識與守則，卻遇上了開始在世界狂飆的疫情。2021年5月19日，政府宣布全國各級學校「停課不停學」，我們必須轉向線上學習。就這樣，3C產品、媒體勢力肆無忌憚地進入文明國家的人類生活之中。3C產品成為了必需品！這股3C與媒體勢力成為兒少成長的嚴峻考驗！

　　感謝Michaela醫師的這本書，我們學校在「停課不停學」前即預先準備了親師生的「媒體成熟度」！如今，在學生團體中，3C產品的使用共識與守則趨向受到肯定，因此需要接受協助的學生減少至清晰可辨；而且這些少數學生也在社群的共同努力中逐步邁向健康使用3C產品的生活方式。

　　這本書的翻譯完成，要感謝很多人：感謝初稿期間協助整理的賴祥豪老師！感謝協助照片蒐集與完成的林玲宇老師和許多家長和同學！感謝交稿前最後校稿的杜鈺婷老師！尤其感謝德國的Peter Schmidt老師，因為他的及時明辨，使得英文版中的兩次誤植得到修正！

　　這本書指引親師和兒少正確的成長方向以及與3C產品共舞的界域，希望，也相信將來還會有更多的個人和團體感謝這本書！