第11課/ 「潛意識失敗」:做不好和不敢想
總是跳進相同的坑洞裡
潛意識可以執行意識下達的計劃和想法,它會毫無保留的接受意識的指令,並且依此指揮我們做出行動。潛能是否可以充分釋放,潛意識是否可以發揮正面作用,關鍵取決於意識是否可以對我們進行正面指導。
在一次辯論比賽中,選手們唇槍舌戰,進行激烈的爭辯,但是作為辯手的傑克卻猶豫許久,始終沒有說話。他的內心充滿恐懼,每次想說話的時候,都在與自己進行對抗,他在心裡想著:「也許我的觀點沒有說服力,二號辯手的口才好像比我好……」一直到辯論比賽結束,傑克依然一言不發,成為唯一沒有發言的辯手,其他的辯手紛紛對他投來異樣的眼光。
其實,傑克的口才很好,但是在必須堅持己見,並且以自己的意見征服別人的時候,他就會毫無信心。否定自己的念頭,經常壓迫他的神經,讓他始終猶豫不決,擔心自己表現不好。
在日常生活中,我們是不是在很多事情上,也會像傑克那樣,擔心自己「做不好」,並且重蹈覆轍,跳進相同的坑洞裡?你害怕在眾人面前發言,雖然自己有許多想法,最終還是無法順利表達。你告訴自己:「下一次,我一定會站起來發言」,但是下一次,你還是不敢表達自己的想法。你在飲食上,偏愛油炸類食物,連續吃下三塊炸雞以後,你下定決心:「下一頓飯,我只要喝蔬菜湯」,但是下一頓飯,你還是有可能選擇炸雞……類似的例子數不勝數,我們總是跳進相同的坑洞裡,除非改變我們的潛意識對這件事情的感覺,否則永遠無法擺脫困境。
也許我們知道如何正確思考,但是想要真正改變思維習慣,其實是很困難的。你會為自己找到許多藉口來逃避改變,這種逃避會讓潛意識繼續把你帶進錯誤軌道中,讓你無從逃脫。
任何負面心理狀態的困擾,最根本都是來自於內心信念與價值觀系統。它根植於潛意識,與外界事物沒有很大關係。有能力為自己製造思維坑洞的人,也有能力填補這個坑洞,讓所有事物往正面方向運轉。潛意識是仁慈的,它會在危急的時候,引導我們依據經驗做出判斷,進而保護我們的安全。想要讓潛意識在緊要關頭發揮作用,最關鍵的是:改變我們消極的思考模式和行動的不良習慣,並且提高潛意識對積極資訊的儲存量。只有這樣,才可以把自己引往正確方向,得到自己渴望的東西。
此外,想要做出改變,還要拋棄各種陳舊理由,同時創建全新思考模式。當你不再為自己的缺點或失敗做出解釋時,你就可以輕鬆的跳出坑洞,然後重見光明。
「天經地義」的壞運氣
在這個世界上,有些人總是幸運的,有些人總是倒楣的。感覺自己幸運的人很少,感覺自己倒楣的人很多。我們經常可以聽到有些人在抱怨:「最近怎麼這麼倒楣?」「我天生就不是富貴命!」正是在這種長期抱怨中,潛意識會讓所有行為與倒楣和貧窮有關係。在不斷的受挫中,你似乎覺得壞運氣對你而言,已經理所當然,甚至偶爾的幸運會讓你感到無所適從。
其實,一個人幸運或倒楣,除了實力與天賦以外,最重要的因素是:你對潛意識施加什麼影響。一個人犯錯或失敗,都是因為他反覆認為自己無能和倒楣,無法察覺到自己擁有什麼潛能,也無法察覺到:導致自己不幸的真正原因,是自己內心對不幸的認同。他總是抱怨自己被命運玩弄,是外在力量支配的傀儡,是人生悲劇的主角。他無法把自己當作國王,只是把自己當作懦夫,無法看到自己獨特的內在價值,無法察覺到自己擁有的潛能與才華,只是不斷抱怨自己無關緊要。
只要我們給予潛意識某個畫面,它就會努力將其實質化。潛意識會依照內心畫面,將其構成真實事物。它無法分辨這些畫面是真是假,如果接受以後,就會將其變為事實。抱怨自己倒楣的人,總是把倒楣的畫面植入潛意識裡,潛意識就會想盡辦法把這些畫面轉化為事實,所以壞運氣總是來得如此自然。相信自己幸福的人,總是把幸福的畫面植入潛意識裡,潛意識也會想盡辦法把這些畫面轉化為事實,所以好運氣總是來得如此自然。
如果你的潛意識裡,充滿悲觀和絕望,就會影響你的行動,帶給你消極和失敗的結果。如果可以積極的運用潛意識,就會達到意想不到的效果,甚至創造奇蹟。
潛意識如同萬能機器,可以將人類的願望輕鬆的變為事實,但是必須有人來駕馭它。對於每個人來說,駕馭自己潛意識的人,就是你自己。只要我們不被負面的想法支配,並且選擇正面的想法,就可以改變自己的命運。
我們擁有堅強的意志和巨大的能量,沒有人註定永遠是失敗者,必須把自己當作國王而非懦夫。我們不是外在力量支配的傀儡,應該改變觀念,清除內心的消極想法,按照內在的意志和力量行事。只要可以駕馭潛意識,它就可以幫助你實現目標。
「宿命論」與「童年的頑疾」
心理學家佛洛伊德曾經說:「在幼兒期學到的情緒反應方式,經常被我們帶到成人期。」大多數的思維習慣和行事模式,都是從幼年時期逐漸累積而成,甚至在幼年時期就已經形成,並且伴隨於我們成長過程中。在幼年時期,我們不夠成熟,缺乏過濾的能力,會把所有東西沉積到潛意識裡。
許多潛意識,並不是自己選擇形成,而是由父母和朋友決定。長大之後,我們還是會有負面思想和行為。如果沒有妥善控制,這些負面的思想和行為就會干擾我們的生活,並且給我們的生活帶來不良的後果。
遺憾的是,很多人不瞭解這個道理,總是把人格和行為的不良反應歸因於天性和宿命,卻不知道這是幼兒時期沒有治癒的頑疾。如果可以瞭解潛意識與其相關規則,然後不斷的練習,就可以去除童年陰影,讓我們的生活充滿陽光。
一個無可置疑的事實是:每個人都可以分享到潛意識帶來的陽光和雨露,但是遺憾的是──大多數人無法感應到這種召喚,甚至本能的予以拒絕,寧願停留在傷痛中。
人類懶惰的天性,會促使其拒絕潛意識發揮正面作用,例如:很多病人的行為,都是在消極拒絕健康,他們故意對抗治療力量,寧願處於生病狀態,也不想耗費力氣來改善健康狀況。想要治癒疾病,克服心靈頑疾,就要依靠堅強意志來抵禦這種惰性。
潛意識的召喚,表示一個人要承擔更多責任和行使更大權力。想要透過潛意識來改變生活,並且治癒心靈頑疾,就要抗拒惰性、放棄幼稚、尋求成熟,勇敢的接受痛苦。大多數人都可以用各種方式來批評和談論自己的弱點和缺陷,但是只有少數人可以義無反顧的徹底改變。只有克服內心的惰性和恐懼,並且聽從潛意識的召喚,才可以讓潛意識把自己帶入嶄新道路上,但是很少人有承擔和改變的勇氣。