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學習難不倒我 害怕考試怎麼辦

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學習難不倒我 害怕考試怎麼辦 學習難不倒我 害怕考試怎麼辦

作者:夢堡文化編者 
出版社:雙美生活文創
出版日期:2026-05-01
語言:繁體/中文   
圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活   評分:
圖書名稱:學習難不倒我 害怕考試怎麼辦

★考試不再是壓力★
★小學生學習路上不可或缺的心理漫畫★
★漫畫+心理學,陪孩子穩住考前情緒★
★緩解考前焦慮,不怕考試★
★建立自信心,勇敢迎接考試的挑戰★
當孩子一想到考試就緊張、焦慮——
他其實不是不會,而是被壓力影響了表現。


學習的路上,總是充滿意想不到的挑戰,
南瓜頭好不容易突破重重難關,
沒想到還是出現了更可怕的敵人——考試!
眼看考試越來越近,腦袋卻一片空白,
就在南瓜頭快被打敗的時候,
學識淵博的洋蔥教授出現了!
他能不能帶領南瓜頭打敗「考試怪獸」,
學會「穩定」,把真正的實力好好發揮出來呢?

本書透過生動有趣的漫畫故事,
呈現孩子面對考試前後的緊張與不安,
讓孩子在閱讀中看見自己的情緒,也理解自己的反應。
而充滿智慧與幽默感的「洋蔥教授」,
將從心理學角度出發,幫助孩子:
• 認識考試焦慮,學會與緊張共處。
• 掌握簡單有效的放鬆技巧,穩定情緒。
• 建立健康的考試心態,不過度放大成績。
• 提升專注力,在關鍵時刻發揮實力。
• 減少因考試帶來的自我懷疑與壓力。

讓孩子在閱讀中理解:
如何面對壓力、穩定自己,並發揮潛能。

翻開這本書,陪孩子一起打敗考試怪獸,
在理解與陪伴中,找回安心應對考試的力量!

本書特色
1.漫畫情境,真實呈現考前焦慮
以貼近學生生活的考試情境,描繪緊張、失常等常見狀況,引發高度共鳴。
2.心理學觀點,理解緊張的來源
解析考試焦慮與表現之間的關係,幫助孩子理解自己的反應。
3.具體方法,幫助穩定發揮
提供實用的放鬆與專注技巧,讓孩子在考試中更穩定表現。
4.建立健康心態,減少過度壓力
引導孩子正確看待成績與表現,避免因焦慮影響學習信心。
5.親子共讀,降低考試壓力來源
幫助家長理解孩子的緊張與不安,減少無形壓力,建立支持環境。

✽適讀年齡:7歲以上

作者簡介:

作者/繪者簡介
夢堡文化,童書插圖創作工作室。擅長以細膩生動的畫風呈現兒童閱讀內容,作品風格溫暖且富有想像力。團隊由來自多所知名院校的資深插畫師組成,作品多次獲獎。

目錄
01 憂心忡忡的我 不過度擔憂 006
02 我沒時間休息 學會勞逸結合 008
03 我想一鳴驚人 合理制訂目標 010
04 我忍不住變得暴躁 不過度焦慮 012
05 不知所措的我 平時累積考試經驗 014
06 停!別說了! 拒絕過度比較 016
07 我又要最後一名了 增加自信 018
08 倍感煎熬的我 不要太在意外界評價 020
09 我只是嘴硬 承認沒準備好,反而更有力量 022
10 我好悠閒啊! 重視考前複習 024
11 我該怎麼辦? 學會正確複習 026
12 好多任務啊! 學會量力而為 028
13 大腦總是記不住 科學複習效率高 030
14 我只是說說而已 ...
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