邁向幸福的療癒之旅：BEST ME教師社會情緒學習指南

教師的SEL實踐：
★「我一開始認為SEL是怎麼在社會中有良好的情緒，後來我才意識到應由安定的自己來發揮影響力。」

★「原來教師的心態也會影響學生的學習，教師保持成長心態，對於師生而言是雙贏。」

★「去體察情緒起伏的真正原因，擁抱所有情緒，了解、調適後再做回應。」
★「有意識地思考作為，將可以有效地讓自己更從容地面對壓力。」

★「不需要一味拘泥於是否正向，關鍵在看見更多可能以及允許成長。」

★「自我照顧要從生活的小地方做起。」

★「自我照顧有很多面向，壓力也有正反兩面，端看我們自己的渴望與想要前進的方向為何，我們自己是有掌控能力與選擇的。」

社會情緒學習（Social Emotional Learning, SEL），是以學習社會及情緒能力為基礎，培養良好公民的全人教育過程。教師作為SEL的推動者，應首先成為一個開心、快樂和幸福的人，藉由身教及言教推動SEL，才能為學生、社會帶來深遠的影響。因此，本書在理論基礎上，提供與教師工作情境相關、便於日常實踐之SEL等活動，讓教師在繁重課務中，實際感受SEL為生活帶來正面的影響。本書期許讓教師擁有感受快樂及幸福的能力，為校園推展SEL課程增添助力，並朝向形塑身心健康、人際和諧、社會進步的幸福教育願景邁進。

作者簡介：

陳學志
現任：
國立臺灣師範大學教育心理與輔導學系研究講座教授
國立臺灣師範大學社會情緒教育與發展研究中心（教育部特色研究中心）主任
教育科學研究期刊（SCOPUS、ESSCI）主編
研究專長與成果：
研究興趣包括創造力理論與教學、社會情緒學習、認知與情緒、幽默心理學、正向心理學等漢字閱讀與教學。歷年來共計發表超過260篇國內外期刊或專書論文，並曾獲中華民國教育團體聯合會學術研究木鐸獎、科技部傑出研究奬（2014）、國科會傑出研究獎（2023）以及教育部師鐸獎。

吳怡萱
現任：
國立臺灣師範大學幼兒與家庭科學學系助理教授
經歷：
社會情緒學習 SEL in Taiwan 創辦人/國家教育研究院 「社會情緒學習的人才培育取徑」協作委員/臺灣正向行為支持協會理事/澳洲註冊心理師/紐西蘭幼兒教師

研究專長與成果：
研究興趣與方向涵蓋社會情緒學習、學校心理學、幼兒發展與輔導、特殊教育、執行科學以及全校性校園預防與介入方案。擁有多國教育及親職教養經驗，曾在美國、澳洲和紐西蘭等國家進行學習和工作。致力於推動師生的社會情緒教育，幫助大家邁向幸福的人生。