頌鉢與身心療癒（單色版）-FindBook 找書網 ISBN:9786267519530

圖書名稱：頌鉢與身心療癒（單色版）

★ 行星能量頌鉢創始人、國際聲音治療師──Peter Effenberger 傾情推薦！

開啟頌鉢之旅
深入頌鉢之理
體證頌鉢之用
延展頌鉢之道
分享頌鉢之益

在聲音振動裡，平衡整合身心，以頌鉢為器，陪伴支援生命成長。

頌鉢（Singing Bowl），最初作為食器和家居用具，在藏印地區廣泛地被使用，隨後因其深沉和極具穿透力的聲音振動，吸引了從西方來到印度、尼泊爾的靈性修行者們的極大興趣，並逐漸發展成為聲音治療的一種獨特方式。現今，頌鉢療癒這種自然療法，受到越來越多現代人的推崇，不僅帶來身體的放鬆和調整，還有認知的改變，以及豐富的情感情緒的探索體驗。

本書既有頌鉢入門啟蒙的普及，從頌鉢使用的歷史沿襲、產地、形狀、功能、特點到如何挑選頌鉢；從頌鉢療癒發生的科學原理到儀器呈現到的療癒效果；具體如何運用頌鉢；如何在一對一個案或者團體裡運用頌鉢、帶領場域……再加上行星能量頌鉢療癒師們分享的心得感悟、真實經驗等，可謂不可多得的頌鉢療癒大全及實操手冊。

作者簡介：

楊力虹

紅塵安心者，佛法實修者，心靈作家，系統排列督導師。「自在家園」、「中國頌鉢網」創辦人，「安心正念」生命整合體系創立人，用生命服務生命的踐行者。
常年主辦行星能量頌鉢體系課程，帶領「安心正念」系統排列導師班、全息整合系統排列工作坊、圖卡心理諮詢師師資班、「安心正念」禪修之旅等，也為企業提供組織系統排列及顧問服務，還為正在經歷生命低谷期的案主提供一對一個案諮詢，支持與陪伴他們成為自己成為愛。
著有《成為自己找回愛》、《覺悟•愛》、《頌鉢與身心靈整合療癒》、《OH卡與心靈療癒》等書。出版過《聆星自在——行星能量頌鉢之音聲》、《聽見愛——頌鉢泛音唱誦自然音樂》CD。2014年起，開辦多場「聆心自在」音樂會、「寂靜的歡喜」賞聽會、頌鉢自然原生音樂會等。

張航

行星能量頌鉢療癒師、占星師
人生是連續的刹那，安住於每一個當下的同時，格物致知，修身正己；自覺覺他，自度度人。

章節試閱

1. 頌鉢之緣起

如今，頌鉢在全世界自然療癒界得到了越來越多的關注。許多人通過使用這種神奇的工具，來幫助靜心、冥想和提升靈性的修為，並獲得了重要與實際的效果。
頌鉢的英文名稱是「Singing Bowl」，直譯為「會唱歌的碗」，正是因為在敲擊它們時能夠發出悅耳和獨特的聲音，因而被作為聲音治療的媒介來應用。它們也被稱呼為「西藏頌鉢」，或者「喜馬拉雅頌鉢」、「音鉢」、「音碗」等其他名稱。
頌鉢最早是在印度和尼泊爾周邊出現，過去幾個世紀以來，尤其在印度北部比如孟加拉地區（Bengal）、奧里薩邦（Orissa）、加爾肯德邦（Jaharkand）和阿薩姆邦（Assam），頌鉢被用來作為廚房用具、儲物器皿、盛放食物的食器，並常常被視為實用的結婚禮物相贈送。
在印度擁有五千年歷史的傳統醫學阿育吠陀（Ayurveda）理念中，認為金屬具有治療作用，分娩後的母親會用頌鉢加熱和盛放食物，在進食時，頌鉢中稀有的金屬成分能幫助恢復身體。其他的健康問題也會用不同的金屬混合物來治療。
和佛教在一千三百年前從印度北部傳入西藏相似，頌鉢在三四百年前作為家居用品，也被傳入了喜馬拉雅山附近的尼泊爾（Nepal）、拉達克（Ladakh）等周邊山區，自然也傳入了西藏。
直到今天，藏傳佛教的修行者們也有很多儀式，會用到頌鉢等各種形式的法器，經由有節奏地敲擊，幫助進行高階段的冥想練習。頌鉢深度放鬆平靜的效果，為進入冥想境界提供了絕佳的入口，也為結束冥想時相對脆弱的精神狀態，提供了安全的引導。許多冥想大師、仁波切和藏傳佛教的傳承者們，現今仍在使用這種方法。
「西藏頌鉢」這個名字起源於二十世紀五○年代，很多藏族人來到印度、尼泊爾等國家時，將頌鉢作為最珍貴的財產隨身攜帶，之後由於對金錢的需要，他們開始販賣這些僅有的寶貴物品。西方遊客驚歎於這些古老頌鉢被敲擊後所發出的驚人音色，而將其命名為「西藏頌鉢」。逐漸地，這些頌鉢開始有了知名度，頌鉢的交易市場也隨之形成。
其實，印度和尼泊爾作為大量使用頌鉢的地方，才是這些被用以交易的頌鉢的源頭，儘管它們仍被稱為「西藏頌鉢」。
在過去二十年裡，幾乎所有的老頌鉢，都是在印度北部的村莊裡被收集到，並且以「西藏頌鉢」的名稱進行售賣。尼泊爾的首都加德滿都（Kathmandu）也成為世界上最大的頌鉢貿易市場。
今天這種老頌鉢的交易在逐漸縮小，因為印度北部村莊裡的老頌鉢資源越來越匱乏。為了彌補高品質頌鉢的稀缺，新生產商製造的金黃色新頌鉢，開始浮現並逐漸主導了市場。自從大約2010年起，能夠從村莊裡收集到的古董級老頌鉢數量極少，市場上大量的頌鉢都是現代新製的頌鉢。
早期在市場上交易的頌鉢，因其深沉和極具穿透力的聲音振動，吸引了從西方來到印度、尼泊爾的靈性修行者的極大興趣，他們在個人的靈性修行道路上，遇到了具有神奇魔力的頌鉢音聲，啟發了他們的創造力，頌鉢多種多樣的使用形式，隨即在西方身心靈療癒領域裡被發展出來，並被傳播到東方和世界各地。
隨著西方社會對於非物理人體能量場（氣場）、脈輪以及它們與人類身心健康關係的認識逐步增長，一些振動療法成為了科學研究的對象，聲音治療和色彩治療和都是這些發展的核心。宇宙萬物本質上都是振動的能量，也都在產生著交互作用。聲音是一種僅次於光的高級振動頻率，現在聲音治療已經越來越得到科學家和新一代的療癒師們的重視，頌鉢療法在這個發展中起到了關鍵的作用，重要的原因是它對於放鬆和療癒的實際效果。
在德國，大約三十五年前就開始用頌鉢做聲音「按摩」用於身心治療，在不斷地探索中，對於聲音頻率有了更加深層的認知。德國的人智學者、聲音治療師和靈氣師彼特‧埃芬貝格爾（Peter Effenberger）將頌鉢的聲音頻率細化，並與行星頻率以及具有治療性的聲波頻率相對應，同時與人體脈輪和人體器官相對應，讓人體這個微觀小宇宙和宏觀大宇宙諧波共振，創立出更為精準有效、獨具一格的聲音治療方式。
可以肯定的是，頌鉢療癒作為聲音治療的一種方式，仍然還有很大的發展潛力，同時建立在實際操作基礎上的理論知識，也已相當程度地擴展了。當然，未來頌鉢療癒的應用仍然還有很多可能性，我們對於這些發展前景充滿了期待。

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作者序

在頌鉢振動中，聽見愛
楊力虹／文
紅塵安心者
用生命服務生命的踐行者
「自在家園」&「中國頌鉢網」創辦人
安心正念生命整合成長體系創立者

在焦慮、抑鬱、躁狂、恐懼、失眠……內在情緒失控，身體症狀頻現，外在壓力強大的今天，頌鉢療癒的出現有著特殊的歷史意義－－它是紅塵裡安頓身心，平衡整合的最佳途徑之一。
眾所周知，世界是由振動頻率構成的，聲音的頻率僅次於光，它的高頻、和諧振動會經由觸覺、聽覺等，整合人的身、心、靈世界的和諧度、安寧度，讓身體裡的創傷記憶被釋放，被表達，被和解，被療癒，使身心重新建立一個新的平衡健康態，讓長期緊繃、在焦慮情緒包裹中無法放鬆的身體鬆下來，能量自然流動，進入舒適、寧靜、喜悅之中，每一個DNA細胞重新充滿活力與生機。依據中醫的陰陽及全息理論，頌鉢是疏通經絡，打通奇經八脈，開啟穴位，平衡陰陽能量的助力工具。
與頌鉢結緣，我不想講那麼多神奇殊勝的前塵往事，只想慨歎：尼泊爾有那麼多的頌鉢店，十二年前的我卻走進了－－行星能量頌鉢療癒原創者彼特（Peter Effenberger）、索內（Sonne）老師合辦的這一家，這便是因緣。曾經的我，為水晶、占星、塔羅、生命數字等神秘學著迷，也接觸過華德福教育，瞭解過花精、精油、彩油、拍打、BARS等自然順勢療法，後來，成為了家族系統排列師、組織系統排列師。2010年，我已經步入佛法修行的正軌中，而Peter老師和Sonne老師也是佛弟子，因緣和合，良緣就此結下。在體驗了一次尼泊爾藏裔頌鉢療癒師確琳（Choelyng）做的完整頌鉢放鬆療程後，引進、傳播、推廣、分享行星能量頌鉢這樣的心靈療癒工具到中國，成了我的志業與使命。
十二年來，經由行星能量頌鉢專業訓練課程、睡眠管理師師資培育、安心正念頌鉢音療實操工作坊、泛音梵唱工作坊等課程的開辦，療癒個案的開展，我們見證太多身心療癒奇蹟的發生，也親證過太多有緣人心靈的蛻變，更看見越來越多的頌鉢療癒師走上這條自助助人的道途。感恩生命的不可思議，感恩彼此的遇見或重逢，更感恩有多年實修經驗的Peter等老師為紅塵顛沛、身心混沌的眾生，開啟了這樣一條穿越身體、直達心靈的療癒之路。
而我本人，也藉由帶領頌鉢自然原聲音樂會、安心正念系統排列工作坊／導師班、全息整合系統排列工作坊、意向圖卡師資班、安心正念禪修之旅等課程，讓許多學員或案主的潛意識裡的負面信念、童年創傷、家族失序、關係障礙等都得以浮出潛意識的海底冰山，被看見、療癒、穿越、蛻變、和解、放下，人生進入新的可能性中，在序位中去愛，關係在平衡中和諧、流動。在這些課程與活動裡，我們會經常用到氣場、阿爾法、西塔、大師、冥想等頻率的行星能量頌鉢，作為營造療癒場域，以及抱持、包容、支持療癒發生的最好工具，而創傷留下的身體印記通常也可以在頌鉢的高頻振動中，慢慢釋放、消散。
2015年，我們在臺灣出版了頌鉢專業書籍《頌鉢與身心靈整合療癒》一書，系統介紹了頌鉢的前世今生、哲學理論、醫學背景，等等。引領更多的有緣人走上行星能量頌鉢的心靈療癒之路。
2016年初，我們創建了「中國頌鉢網」，繪製了一幅覆蓋中國大地及美國、澳大利亞等海外的頌鉢療癒師地圖，把各體系的頌鉢教學與師資培養聯結起來，讓各地的頌鉢療癒師都有為生命服務的機會，讓更多的專業人才可以有更廣大的發展空間，讓更多的有緣人可以受益於頌鉢療癒。
2019年10月，我們還主辦了首屆「中國頌鉢療癒論壇」，邀請了來自海內外的頌鉢導師及頌鉢療癒師們，彙聚一堂，分享療癒經驗，分享愛。
在龍源音像的鼎力協助下，《聆星自在－－行星能量頌鉢之音聲》這張CD於2016年順利出版發行。十二首音樂，經由不同頻率的行星能量頌鉢的聲音共振，在深度全然的寧靜放鬆之下，與宇宙自然連接、與身心連接。伴隨著這種溫和而深入的聲音療癒方式，進入寧靜、安定、喜悅、身心合一狀態；2019年，《聽見愛－－頌鉢泛音唱誦自然音樂》CD出版，除了頌鉢之外，我們還加上了人聲泛音的高頻振動，為聲音療癒提供更多可能的支持。
2021年，這本全新的《頌鉢與身心療癒》誕生，更加系統而細緻的闡述與講解，既有頌鉢入門啟蒙的普及，從頌鉢使用的歷史沿襲、產地、形狀、功能、特點到如何挑選頌鉢；從頌鉢療癒發生的科學原理到儀器檢測到的療癒效果；到具體如何運用頌鉢；如何在一對一個案或者團體裡運用頌鉢、帶領場域……再加上行星能量頌鉢療癒師們分享的心得感悟、真實經驗等，可謂不可多得的頌鉢療癒大全及實操手冊。
當你遇見頌鉢，也正是因緣和合，而聯結案主與頌鉢療癒師的，是聲波振動中的頌鉢，以及，頌鉢療癒師內在的愛的頻率，頌鉢療癒師能夠真正利益到案主的是自己的存在狀態及生命品質。愛如漣漪，觸者有福，在頌鉢振動中，聽，見，愛。
當你看見這些文字和圖片，也許，你會聽見內心的聲音：生命還有更多的可能性，等著你去探索。你會發現：金色陽光下，還有一條更適合你的路，正鋪展在你的面前。善用父母及家族祖先們傳承下來的生命，發揮天賦才華，發展出自己獨特的創造力，聽見生命的召喚，實現人生價值，讓今生不虛此行。
請抬起頭，望向遠方，看見正在等你的我們了嗎？你聽見頌鉢直擊心靈的高頻振動了嗎？來吧，與我們一起，走上這條自助助人之路，經由頌鉢、經由音聲、經由共振，去聯結、去愛、去流動，用生命去服務更多生命。

楊力虹
2021年2月於成都

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推薦序：通向未來的一份邀請（Peter Effenberger/文）　
推薦序：安頓塵世人心（程俊源/文）　
前　言：在頌鉢振動中，聽見愛（楊力虹/文）　

第一章　開啟頌鉢之旅
1. 頌鉢之緣起　
2. 頌鉢是如何製造的　
3. 頌鉢的成分　
4. 頌鉢的形狀類別　
5. 頌鉢的應用類別　
6. 老頌鉢和新頌鉢，以及如何辨別　
Tips：老頌鉢的裂紋等瑕疵，會影響聲音品質嗎？　
7. 如何挑選頌鉢　
Tips：如何界定頌鉢的尺寸大小？　
8. 如何保養與淨化頌鉢　

第二章　深入頌鉢之理
1. 聲音治療－－頌鉢療癒的基石　
2. 頌鉢如何成為療癒工具－－聲音&振動　
3. 頌...

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