大威廉絲全力以赴：把成功變習慣，世界冠軍的STRIVE升級策略

　　我們太常在別人的計畫中迷路。
　　被會議邀請、進度表、計畫表困住，以為只有超完美的執行，才算是好好生活。
　　但往往愈想做好，步調就愈混亂……
　　事實上，真正的前進不靠天賦也不用榨乾意志力，只需要掌握節奏「聰明出擊」。

　　大威廉絲──世界網球傳奇，
　　也是你意想不到的行動導師。

　　世界網球傳奇大威廉絲，她是七座大滿貫冠軍、三屆奧運金牌、改寫女子網球歷史的傳奇選手，以鋼鐵意志與拚命精神聞名，長年站穩世界巔峰。然而，當她在職涯高峰被診斷出乾燥症（Sjögren's Syndrome）這樣的慢性免疫疾病後，人生節奏徹底被打亂。以往的她，靠意志力燃燒、與極限拔河；生病後，讓她學會感受身體與情緒，找出真正適合自己的節奏，重新出發，依然強大。而這段歷程為她帶來的最大體悟是：

　　自律不是要你改變自己，而是允許你重新認識自己，
　　當你不再與極限拔河，反而更能穩穩站上巔峰。

　　這段轉變結合支持她在球場上拚搏超過30年的智慧，成就了她獨特的「STRIVE」出擊策略。

　　所謂「STRIVE」是一套生活行動法，不需要大破大立、建立打卡清單、早起冥想或挑戰極限，只需要每天安排八個關鍵行動：觀察、感恩、平衡、充實、撫慰、信念、啟發與出擊，從每天的第一口食物，到最後一個念頭，逐步建立屬於自己的穩定配速，讓巔峰狀態不再是偶發，而是日常的節拍。

　　在這本書中，你將學會：
　　☑ 世界冠軍的時間管理心法——如何在生活混亂中，維持高效與穩定？
　　☑ 如何打造可持續的健康與成功策略——不靠短期衝刺，而是建立長久可行的好習慣。
　　☑ 從心態到行動，讓巔峰成為日常——透過科學方法，把好選擇變成直覺反應。
　　☑ 如何在挫折中快速調整，持續升級自己——從網球場到人生舞台，她如何調整自己並持續升級？

　　這本書適合誰？
　　✔ 希望突破現狀的人——幫你走出停滯，重啟目標感與行動力。
　　✔ 想重建行動節奏的人——用八個小動作，找回穩定又靈活的日常配速。
　　✔ 渴望保持巔峰狀態的人——建立可持續的習慣，讓成功成為一種節奏。

　　實踐自我不是一場短跑，而是穩定出擊的節奏練習；
　　運用世界冠軍的行動哲學，化為你日常的力量來源！

共感推薦

　　飛鳥／「我只想寫寫體育」粉絲團版主
　　沙沙／「沙沙在山上」粉專經營者

 

作者簡介

維納斯．威廉絲（Venus Williams）

　　職業網球選手和成功的企業家。大威廉絲暱稱「大威」，她於十四歲開始職業生涯，並在首場職業比賽中便擊敗了世界排名第五十的選手。大威是首位達到世界第一排名的非洲裔美國女性，在網球史上留下了深遠的痕跡。她不僅在網球場上獲得多項大滿貫單打冠軍，還是三次奧運金牌得主。

　　除了體育成就，大威也在學術上有卓越表現，她從佛羅里達州勞德代爾堡藝術學院以優異成績畢業，獲得時尚設計學位。她運用自己的時尚才能，與全國零售連鎖店Steve & Barry's合作，成功推出了自己的運動與休閒服裝線。大威不僅是運動界的標杆，也在商業領域證明了自己的能力。

　　目前，她居住在佛羅里達州，繼續在她的多項事業上積極進取。大威廉絲的故事是關於毅力、創新和突破界限的典範，她的生活和職業生涯為世界各地的年輕運動員和創業者提供了豐富的靈感。

譯者簡介

許恬寧

　　師大翻譯所畢，自由譯者，近期譯有《數位貨幣烏托邦》、《做自己的工作設計師》、《技術陷阱》、《教練》、《四騎士主宰的未來》。