思考的力量：察覺帶來的人生轉變

．前言

Prologue 認真改變平淡無奇的人生！
．潛意識是什麼？
．Prologue重點歸納

Part1 從童年的「誤解」畢業
．即使是不願回想的親子關係，還是希望你能想起
．你有沒有看不起父母？
．「父母轉蛋」的結果沒有好壞之分
．Part1重點歸納

Part2 準備開啟潛意識的大門～察覺思考的練習～
．要怎麼做才能連結潛意識？
．檢視自身的思考  練習①重新檢視與父母的關係
．要改寫思考很簡單
．與父母的關係改變，現實就會改變
．效果絕佳！一口氣改變思考和現實的○祕特別練習！
．Part2重點歸納

Part3 重設思考習慣，讓自己更快樂！
．你是否限制了自己的可能性？
．思考習慣來自於你和兄弟姊妹的關係
．為什麼會這樣？家中排行造成的各種「思考習慣」
．長男／長女 堅忍不拔的王子／公主
．排行中間的孩子 會察言觀色的法外之徒
．么兒／么女 在家是偶像，出外變窩囊
．獨生子女 不擅長社交的隨性者
．補充篇！ 各種兄弟姊妹的排行組合
．專欄 什麼人擅長接受請客？
．「不知不覺就這樣」的習慣，一定都能克服
．Part3重點歸納

Part4 讓造成困擾，帶來麻煩的人不再靠近的思考法
．「帶來麻煩的人」是你創造出來的
．為什麼會出現夢想殺手？
．克服內向與容易緊張個性的方法
．讓你火大之人出現時的處方箋
．檢視自身的思考  練習②讓你不再遇到討厭的人
．與人相處會愈來愈輕鬆
．Part4重點歸納

Part5 讓幸福長長久久！如何創造最理想的伴侶關係
．一團糟的現實，也是反映你的思考
．為什麼找不到對象？
．檢查自己的結婚意願
．檢視自身的思考  練習③想結婚（戀愛）的意願程度檢查
．思考式！吸引理想伴侶的方法
．檢視自身的思考  練習④吸引理想的伴侶
．告別過去的創傷，往下個階段邁進
．檢視自身的思考  練習⑤跟過去的創傷訣別
．如何讓「單戀的對象」回頭看我？
．對前男友、前夫切莫留戀
．維持伴侶關係的關鍵，在於別當受害者
．治癒自己心中的「失控小孩」
．給童年的自己滿滿的愛
．百分之百讓伴侶開心的神奇話語
．Part5重點歸納

Part6 只要察覺，錢財就會滾滾來！
．3億日圓的額外收入從天而降
．竟然有錢用不完的花法!?
．「為了以防萬一」存錢，就會有「萬一」
．「提高某人的價值，錢財自然入袋」的法則
．能提升自我的生活習慣
．Part6重點歸納

Part7 實現夢想的思考法
．讓「喜歡」成為夥伴
．檢視自身的思考  練習⑥在潛意識中累積「喜歡」的思考
．實現夢想的3個步驟
．負面經驗是指向幸福的羅盤
．專欄 疾病和思考的關係
．Part7重點歸納

．後記

前言

　　大家好！我是「思考的學校」校長大石洋子。
　　常有人問我：「思考的學校都在做什麼？」
　　用一句話總結，就是學習如何過更快樂的人生，開創幸福的未來。
　　說什麼快樂，什麼幸福……現實才不會這麼輕鬆快活、光明燦爛呢。
　　應該有很多人會這麼想吧。事實上，我以前也是這麼想的。

　　請容我先做個簡單的自我介紹。
　　我離過一次婚，有小孩，長年從事心理諮商的工作。雖然是面對人心的職業，我本身內心卻非常脆弱，充滿糾葛。
　　不論是在人際關係、夫妻關係，還是經濟方面……都是諸事不順。我過得很消極、退縮，甚至認為：「反正我的人生就這樣了。」
　　就在這時，我接觸到「不論哪種現實，都是自己思考所創造」的概念。

　　咦，連這麼痛苦的現實，也是我創造的？
　　一開始我還半信半疑，不過在內心承認「好像是這樣」後，人生就像黑白棋般陸續翻轉，開始變得愈來愈順遂。
　　原來人真的可以活得這麼幸福！
　　我們可以按照自己的想法，創造自己的人生！
　　我從沒感受過這麼開心的衝擊。

　　本書接下來要闡述的，就是我親身體驗過，能為人生帶來驚人變化的方法。
　　我們活在這世上，不是只能任憑命運擺佈。
　　一切都是由自己創造，所以只要一個轉念，一切都會跟著改變。
　　好啦，現在就來開始上第一堂思考課吧！

　　現實是由你的思考所創造，
　　有如一部自導自演的電影。
　　如果想讓劇情更美好，
　　你可以自己改寫情節，
　　而且要怎麼改都可以。