情商的距離，「分寸感」打造深度關係！︰避開人際雷區×禁止窺探隱私×練習擔任配角……在交流中拿捏好距離，打造親密又自在的舒適關係

Part1位低莫入眾，言輕不勸人

──情商高的人，自己首先不丟面子

有分寸，說話才有分量

　　日本著名導演大宅壯一說：「一個人的臉，就是一張履歷表。」但是從某種意義上看，一個人的嘴也是。演藝圈裡有很多資歷深、背景雄厚的前輩，也有很多科班出身、人脈頗廣的大牌。但是論起說話的分量，很多人都不如黃渤這位半路出家的演員。

　　為什麼？因為黃渤說話懂分寸，有分寸，才能讓說出的話有分量。在做客《人物》雜誌專訪時，主持人曾問黃渤：「怎麼看待外界對你高情商的評價？」這是個很簡單的問題，主持人想聽到的，是黃渤一貫的機智和幽默。但讓人沒想到的是，黃渤很認真地回答了這個問題。

　　「你知道，實際的情況根本不是那樣。其實有的時候，所謂高情商，是你不想傷害別人。另外，我不是一個那麼衝動、侵略性那麼強的人，我的個性裡也有柔軟的地方，所以不喜歡把話說得那麼絕。」

　　黃渤的高情商與分寸感，正是基於他不想傷害別人的初衷。

　　得益於此，黃渤得到了演藝圈「高情商代表」的頭銜，也成為眾明星喜歡來往的演員。比如，女演員閆妮與黃渤一起拍戲時，想調侃黃渤兩句，於是故意說道：

　　「我以前都是跟帥哥演戲，這次跟你演夫妻，我就知道自己要進入醜星的行列了。」黃渤溫和一笑，不但沒有惱羞成怒，反而從容道：「那我覺得和妳一起演，是我要走向帥哥的行列了。」

　　言語之間，黃渤反而誇了對方一番。黃渤不僅在生活中情商很高，在公開場合回答記者提問時，說話間也很有分寸感。曾經有位記者問黃渤：「是否覺得自己能代替葛優？」黃渤沒有直接給出「是」或「否」的回答，而是毫不猶豫地說道：「這個時代不會阻止你自己閃耀，但你也掩蓋不了任何人的光輝。因為人家曾是開天闢地，劃時代的電影人。……我們只是繼承了他們的成果而在奮發努力的晚輩，對這個不敢造次。」

　　這幾句話很有分寸，既表達了自己的努力，也表達了對前輩葛優的推崇和尊重。

　　如此高的情商和分寸感，自然讓黃渤吸引到一些「明星粉絲」。在一檔綜藝節目中，有「臺灣第一美女」之稱的女藝人林志玲如願體驗了一回「嫁給黃渤」。

　　應製作單位要求，黃渤要對林志玲說一段話。黃渤真誠地說道：「你演繹了無數的愛情，希望有一天，能夠看到你臉上露出真正的，不是劇本裡的笑容。」

　　這段話讓林志玲熱淚盈眶，她知道黃渤能理解自己，也是真心祝福自己的。因此，林志玲後來多次公開表示，自己未來的擇偶標準，就是找一個像黃渤這樣的對象。

　　說話要有分寸感，這樣才能讓人願意與之交談，說出的話才能有分量。一代國學大師季羨林曾說：「假話全不說，真話不全說。」說話的藝術也就在此了，真正高情商、懂分寸的人，不會口出惡語，也不會尖酸刻薄。相比於嘲笑他人，他們更傾向於看破不說破。懂得為他人留有餘地的人，才能讓自己的話更有分量。

　　自古便有「人有短，切莫揭；人有私，切莫說」之語，可見我們說話的分寸，實際上就是做人的分寸。被譽為「全日本最會生活的男人」，著名作家松浦彌太郎也在其著作《謝謝你》中寫道：「立刻看出對方的苦衷，不苦苦相逼，這是一種體貼。」

　　如果我們無法拿捏說話的分寸，不但會得罪對方，也會讓說出的話語分量降低，甚至沒人願意再和我們交談。

　　民國時期女作家張愛玲曾講過她與摯友炎櫻的一段往事。張愛玲和炎櫻的相遇很浪漫，她們在同一年去香港求學，又在同一艘船上相遇。二人一路同行，就此成為無話不談的好友。在香港淪陷之際，張愛玲還與炎櫻共飲共寢，沒有被子，二人就用雜誌當棉被蓋著，相擁而眠。

　　炎櫻出現在張愛玲的大部分作品中，可見二人關係的親密。在炎櫻語錄裡，張愛玲開篇便是：「我的朋友炎櫻說，每一隻蝴蝶都是從前的一朵花的靈魂，回來尋找它自己……」到後來，張愛玲經歷了一段失敗的愛情。雖然她卑微到塵埃裡，前夫胡蘭成卻還是辜負了她。心灰意冷的張愛玲遠赴美國，遇到了65歲的賴雅。

　　賴雅身體不好，張愛玲的作品在異國他鄉又不暢銷，二人過得十分落魄。可是炎櫻不同，她去往日本後，不僅在事業上順風順水，還邂逅了眾多優秀的追求者。

　　後來，炎櫻明知道張愛玲的狀況，卻還是在來往的信中這樣寫道：「我從來也不認為自己美麗，但George（炎櫻丈夫）說我這話是不誠實的……只有George說過，我想那是因為他愛我……我憑著自己的蹩腳日文而做過幾billions（數十億）的生意……」

　　大家都能看出，炎櫻是在昔日好友落魄時刻意炫耀，張愛玲又何嘗不明白？她在寫信給另一位好友鄺文美時說道：「Fatima（炎櫻英文名）並沒有變，我以前對她也沒有幻想，現在大家也仍舊有基本的了解，不過現在大家各忙各的，都淡淡的，不大想多談話……」

　　炎櫻此後說出的話語無論多華麗絢爛，也無法再在張愛玲心中引起一絲漣漪。俗話說，「對失意人莫談得意事」，說話沒有分寸的人，注定無法讓自己的分量提升。

　　如今，總有人把尖酸刻薄當幽默，把沒有教養當直率。說話不分輕重是沒有分寸的表現，很多人表現出來的低情商，其實並非是不會說話，而是個性使然。

　　如果不懂得禮貌與尊重，那說的話、做的事自然會出格。想要讓別人怎麼對待你，你就需要怎麼去對待別人。情商高的人，懂得說話的技巧，更懂得做人的道理。

　　所謂高情商，不過是有分寸感，而說話有分寸，也無非就是這兩層涵義：該說話時好好說，不該說話時不要說。

　　在該說話時，我們不能閉口不言，更不能口出狂言、口出惡言；不該說話時，要注意沉默是金，懂得適可而止，不要一說起來就沒完。這樣的舉動是再平常不過的分寸，也是最基本的教養，但凡有點分寸的人，情商都不會低。

　　反之，如果說話沒有分寸，就成了「失度」。比如當眾揭短、公開隱私，都屬於沒有分寸的低情商對話。這樣的人不但說話沒有分量，反而還會讓人心生厭煩，避之唯恐不及。

　　懂分寸的人，說出的話才有分量。也只有這樣的人，才能讓人「久處不厭」，心生好感。

Part1位低莫入眾，言輕不勸人

──情商高的人，自己首先不丟面子

有分寸，說話才有分量

　　日本著名導演大宅壯一說：「一個人的臉，就是一張履歷表。」但是從某種意義上看，一個人的嘴也是。演藝圈裡有很多資歷深、背景雄厚的前輩，也有很多科班出身、人脈頗廣的大牌。但是論起說話的分量，很多人都不如黃渤這位半路出家的演員。

　　為什麼？因為黃渤說話懂分寸，有分寸，才能讓說出的話有分量。在做客《人物》雜誌專訪時，主持人曾問黃渤：「怎麼看待外界對你高情商的評價？」這是個很簡單的問題，主持人想聽到的，是黃渤一貫的機智...

序言：沒分寸、失重心，分寸感到底有多重要？
Part1　位低莫入眾，言輕不勸人—情商高的人，自己首先不丟面子
　　有分寸，說話才有分量
　　別輕易試探自己的重要性
　　目中無人的人，自我感覺都特別良好
　　不爭面子，就不會沒面子
　　別信「至交」，關係越好越要留餘地
　　情商高的人，只是比你多懂一點「交淺不言深」
　　有些話，只能在特定場合說
　　高情商不只是會說話
Part2　不出格，才不會出局—交際的分寸在於看透、做透不說破
　　事情做得過頭一點沒關係，話絕不能說過頭
　　分寸的藝術學名叫「心照不宣」
　　沒分寸的心直口快可不是耿直
　　別人的隱私，知道了不說就等於不知道
　　別人只是隨便說說，那你就隨便聽聽
　　有分寸，才有好人緣
　　不吝讚美，但也別言過其實惹人厭
　　嘲諷與自嘲的分寸感
Part3　不過火，才不會引火燒身—情商高的人，自己順遂讓別人也舒服
　　情商高手，都懂得做一個「戲精」
　　做好配角的關鍵在分寸
　　拿捏分寸，留三分餘地給別人
　　能捧場就捧場，不能捧場也不拆臺
　　你的成功，容易刺痛身邊失敗的人
　　不到火候，不要著急嶄露鋒芒
　　分寸就是要做到親疏有別
Part4　看人就像看山，距離越遠越能看得全貌—情商高的人，跳出框架才能看清真相
　　在溝通的平衡點上，多說一分「好話」
　　孤獨，不過是一個人的美麗旅行
　　憤怒的背後，一般都是恐懼
　　人總是缺乏什麼就炫耀什麼
　　拒絕比較，比較才是最不公平的事
　　「刀子嘴」的人，一定不是「豆腐心」
　　為你的拒絕加入一點「同意」
　　拒絕溝通錯位，讓他知道「我理解你」
Part5　畫龍點睛的指點，不要畫蛇添足的指指點點—最有價值的幫助絕不是品頭論足
　　好心辦壞事，因為你的「好心」不一定是對方想要的
　　情商高的人，懂得說讓人信服的話
　　不要把施恩變施捨
　　別人的評價，隨便聽一聽就好了
　　「人精」可以做，「麻煩精」就免了
Part6　你的善良要有底線，你的真誠要講究分寸—溫暖他人的人，也不會讓自己的人生著涼
　　要當「大眾情人」，更要交往有度
　　以德報怨也要有底線
　　掌控憤怒情緒，有分寸地還擊
　　兩隻耳朵與一張嘴的平衡
　　關係再親密，也要理性考慮
　　「零容忍」並不代表你不善良
　　別被自己的真誠搞得狼狽不堪
　　你的善良，拒絕「聖母」光芒

序言：沒分寸、失重心，分寸感到底有多重要？
Part1　位低莫入眾，言輕不勸人—情商高的人，自己首先不丟面子
　　有分寸，說話才有分量
　　別輕易試探自己的重要性
　　目中無人的人，自我感覺都特別良好
　　不爭面子，就不會沒面子
　　別信「至交」，關係越好越要留餘地
　　情商高的人，只是比你多懂一點「交淺不言深」
　　有些話，只能在特定場合說
　　高情商不只是會說話
Part2　不出格，才不會出局—交際的分寸在於看透、做透不說破
　　事情做得過頭一點沒關係，話絕不能說過頭
　　分寸的藝術學名叫「心照不宣」
　　沒分寸的...