TAAZE 讀冊生活
金石堂
誠品網路書店第一章 美麗心理學——芬芳女人的精彩之燈
玫瑰的美麗，不在於花瓣嬌豔，而在於香氣幽幽；女人的美麗，不在於容顏流光，而在於心靈芬芳。
輕熟女人，三十歲的風韻，二十歲的身材，帶著美好的心情，不斷修飾自己，從內在到外在，那是女人青春永駐的傳說。
第一節 美麗與年齡無關
輕熟有約
輕熟女人，心底往往會湧出一股莫名的悲哀。
曾經飄逸的黑髮開始乾枯變白，曾經青春的面孔開始失去光澤，曾經流光溢彩的美目不再左顧右盼，曾經亭亭玉立的身段開始發福發胖。青春不再來，激情不再有，活力消退，衝動消減，越來越多的失落感和危機感。
輕熟女人走在街上，不敢遇見熟人，因為一句「妳看起來一點都不老，一點也不像快要中年的人」，會讓妳酸楚半天、淒涼多日。因為妳知道，對方已經把妳歸入中年人的行列，說妳不老，只是一句安慰話罷了。
輕熟女人開始顯老，這是不爭的事實，輕熟女人開始心慌，這是常有的現象，其實，臉上的幾條皺紋並不可怕，可怕的是心裡長滿了皺紋。
輕熟女人，已經不再擁有超短裙的清純和荷葉邊的可愛。青春要走，誰也留不住，但青春帶不走專屬於輕熟的美麗，輕熟的美麗、寧靜的美麗、優雅的美麗、智慧的美麗。
輕熟女人，請記住妳的美麗，那種美麗不是光彩奪目，而是神韻不絕。那無比清澈的眼眸，洋溢智慧的笑容，蘊含故事的臉龐，是熱愛生活和渴望生命所綻放出的美麗光環。
女人的美麗與年齡無關，只要妳願意，妳就是蒙娜麗莎，用微笑傳遞溫柔的夢想。
輕熟女人，請不要害怕，心靈深處的滿足才是最終的擁有。
心理課堂
社會不斷賦予輕熟女人多姿多彩的角色，做個好女兒、好妻子和好媽媽，是女人終身的職責。此外，輕熟女人，還要擁有好工作、好人緣、好心態等。歲月不斷塑造和裝扮著女人，而健康的心理和澄澈的心靈，讓輕熟女人走向極致美麗。
（1）輕熟的女人最美麗
輕熟女人，經歷過太多的挫折，每一次挫折都是一段感悟，每一段痛楚都是一份收穫。輕熟女人，絢爛之後要敢於面對平靜，盛開之後要懂得適當內斂，要學會拋開年齡的羈絆，成熟的欣賞形形色色的社會人生。
那份厚重和深沉的美，是輕熟女人的人生亮點。
（2）寵愛自己，妳最美麗
當二十歲的女孩變成輕熟女人，從父母疼愛的女兒，到為人妻，再到為人母，熱愛奉獻的女性通常會無意識的放棄美麗。
白小姐有一個幸福的家庭，臉上總是洋溢著微笑，因為她的老公事業有成，兒子學習優異，可是她卻不太講究外表。好朋友王小姐勸她打扮自己，她卻說：「哪裡有時間打扮？工作、家事、孩子、老公，哪一個不用操心？再說，已經這個歲數了，如果每天再花心思化妝、買衣服，別人會笑話，老公和孩子也會覺得我不正經。」
白小姐的話被老公聽到了，老公又告訴兒子，結果在白小姐的生日晚會上，老公和兒子一起送給她一套精品化妝品和一套時尚的衣服，祝福她一天比一天美麗。
從此，白小姐開始了自己的美麗計畫，變得越來越美麗優雅。
第二年的生日晚會上，老公鼓起勇氣對她說：「妳知道嗎？以前妳常常蓬頭垢面送兒子上學，大聲呵斥兒子，讓兒子有點沒面子的。妳以前和朋友聊天也不注意形象，其實我去年又升遷了，慶祝會上我都不敢帶妳去！明天我們公司有個晚會，我希望妳能一起去！」
美國著名的女權運動家貝蒂強調：「不自愛的女人，永遠得不到真正的愛。」女人愛家庭，愛老公，愛孩子，愛朋友，愛工作，這些都無可非議，但也不要忘了寵愛自己。
美麗是女人永恆的話題，而自愛是女人美麗的根源，沒有人可以剝奪女人追求美麗的權利。只要妳願意，妳就能擁有最獨特的美麗。
（3）智慧使妳有女人味
輕熟女人，沉穩而深情，最有女人味。三十多年的歲月，歷盡千山萬水，成就女人的婆娑搖曳。
輕熟女人，智慧是美麗的源泉，「腹有詩書氣自華」，內在的智慧折射出令人陶醉的吸引力。
美麗小叮嚀
輕熟女人最美麗。
輕熟女人，不需濃妝豔抹，不需流行髮型，不需奇裝異服，不需矯揉造作。輕熟女人，只需要展現妳沉澱的閱歷和踏實的質感，歲月的靈性和舉止的風情。
輕熟女人，像夏天裡的清茶，淡泊中夾著甘甜；像冬天裡的紅日，溫暖中透出幽香；像剛上色的國畫，唯美蘊在朦朧中；像剛完稿的小說，情感藏在文字裡，讓妳領略那抑揚中的美感。
第二節 表情是女人最美的妝容
輕熟有約
表情是心態的鏡子，輕熟女人的表情最耐人尋味，讓人一見傾心。
輕熟女人應該注意自己的表情，有的女人臉上寫著欲望，有的女人臉上寫著幻想，有的女人臉上寫著幽怨，有的女人臉上寫著心酸，有的女人臉上寫著刻薄，有的女人臉上寫著尊嚴；而最美的女人，會把微笑寫在臉上，洋溢著輕熟女人的滿足感、安全感和幸福感。
輕熟女人，不管是在生活中，還是工作中，都要盡可能讓自己善良、寬容、勤奮，以獲得端莊、高雅、快樂的表情。這樣的女人就像永不凋零的百合，永遠散發出淡淡清香，成熟而高貴，樸素而自然，得體而大方。
心理課堂
輕熟女人，一個眼神勝過千言萬語，一個微笑可以重塑迷人的魅力。
（1）眼神是心靈的焦點
女人的眼神是心靈之窗，靈動而迷人，讓人久久不能忘懷。
快四十歲的曹小姐在一家高級珠寶店銷售珠寶。一天，一名滿臉悲愁、衣衫襤褸的年輕人來到店裡，曹小姐熱情招待他，他卻不說話，只是死死盯著那些珠寶。
曹小姐沒有再跟他說話，只是對他點頭微笑，意思是讓他自己好好挑選。這時，電話鈴響了，曹小姐去接電話的時候，一不小心碰翻了一個珠寶碟，裡面的寶石戒指滾到地上，她連忙彎腰去撿，卻發現有一顆藍色珠寶不翼而飛。她觀察周圍，只見那青年匆匆向門口走去。
「對不起，先生！」她慌忙叫住那個年輕人。
「什麼事？」年輕人轉過身來，曹小姐看到他的臉在抽搐。
「你挑選好你要的珠寶了嗎？」曹小姐的眼神透露出寬容真誠。
「我——我沒有！」年輕人看到曹小姐的表情後，開始放鬆下來，他折回了店裡。
「可是，我還是要祝福你，對嗎？」曹小姐伸出手去，年輕人也伸出手來。
就在年輕人與曹小姐握手的那一瞬間，年輕人手中的戒指滑落到曹小姐的手中，曹小姐攥住戒指，微笑著鼓勵年輕人說：「祝你好運，謝謝你！」
「也謝謝妳！」年輕人很感激，「也祝妳好運！」
一年後，珠寶店的老闆收到一份來自某某大學的信，信裡這麼寫的：「感謝貴店那位小姐，是她用寬容和真誠感動了我，我永遠記得她的表情。是她鼓勵的眼神讓我有勇氣向我的女朋友坦白，我現在買不起珠寶和戒指，但我會努力。我的女朋友說，我給她戒指，不如讓她看到希望，我現在在財經大學讀研究所，我與我女朋友依然相愛。」
曹小姐用她的真誠和尊重，挽救了一個年輕人的前途和命運，這是一位擁有美麗心靈的輕熟女人表情所產生的影響力。
（2）微笑是女人最美的化妝品
女人的微笑最美麗，輕熟女人的微笑最有吸引力。
有的時候，遇到尷尬和不快，只要微笑，立刻就能讓烏雲變成彩虹，化解敵對，讓氣氛變得和諧幸福。 有的時候，遇到困難和無奈，只要微笑，立刻就能讓問題變成答案，消除人生的萬難，讓痛苦變成快樂和甜蜜。 微笑可以拉近人與人之間的距離。那麼，輕熟女人，怎樣做才能笑口常開呢？
輕熟的女人要養成微笑的習慣。心情好的時候，可以笑口常開、談笑風生；心情不好的時候，也應該保持微笑，不要用自己的壞心情影響別人的好情緒，這樣做妳會贏得關注與掌聲，恢復好心情。
輕熟的女人要學會對自己笑，要懂得與人分享微笑，妳的微笑才能感染周圍的人，他們才會喜歡妳，與妳打成一片，生活將變得更加愉悅。
輕熟的女人要學會多想一些輕鬆愉快的事情，也可以把快樂寫下來。例如，今天老公送我一本美容養顏的書；今天發薪水，發獎金了；今天照鏡子，發現自己又苗條一點；今天早上，我扶了一位老奶奶過馬路等，所有這些都會讓妳開始一天的好心情。
輕熟的女人還要懂得訓練自己的表情，每天早上照鏡子的時候，可以練習微笑，一開始可能會覺得不太自然，慢慢就會開始習慣。只要妳擁有樂觀的心態，一切都會顯得遊刃有餘。
美麗小叮嚀
臉部大約有三十種表情肌肉，為保持女人肌肉的活力和青春，每天都要按摩臉部肌肉；否則，隨著年齡的成長，表情就會變得呆板僵硬。如果每天在眼睛、鼻子、嘴巴、下巴等地方按摩，就可以改善肌肉的新陳代謝，保持肌膚健康，恢復臉部的柔韌，重塑生動的表情。
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妳的輕熟時代，歲月鎖不住的美麗，在職場和愛情中的優雅修練︰即使青春退場，也要繼續從容美麗的圖書 |
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圖書介紹 - 資料來源：TAAZE 讀冊生活 評分：
圖書名稱：妳的輕熟時代，歲月鎖不住的美麗，在職場和愛情中的優雅修練︰即使青春退場，也要繼續從容美麗
女性如同一杯醇厚的紅酒，
隨著歲月的沉澱，
在輕熟時代綻放自信與美麗。
▶優雅，從心開始
輕熟女，多被誤解為不再年輕，但美麗其實與年齡無關。由內而外的美麗心理學，幫助妳在心態上保持青春活力，讓心靈和自信成為最好的妝容。本書強調，笑容是最佳的化妝品，積極樂觀的心態和由內而外散發的光彩，才是真正的美。
透過心理學的角度，本書展示了如何讓生活變得更有品味。從細小的穿搭細節，到對生活情調的微調，所有這些都將幫助女性成為更好的自己。無論是選擇適合自己的首飾，還是以最佳姿態面對生活，每一個小細節都是提升自信和魅力的一部分。書中也包含了一些實用的小叮嚀，讓妳能輕鬆地將這些技巧運用到日常生活中，每一天都充滿魅力和光彩！
▶心靈與外表的雙重修煉
女人要做到內外兼修，才能真正展現不凡的魅力和氣質。不僅僅是容貌和穿著，心靈的豐富和智慧的提升同樣重要。無論是自信、幽默還是良好的涵養，這些都是輕熟女應該具備的內在特質。
健康是所有美麗的基石，指導女性如何在生活中保持最佳狀態。從飲食到運動，從睡眠到護膚，每一個健康的小法寶都能助你保持青春與活力，讓美麗綻放得更加自然。
▶情感與事業的雙重賦能
愛情與婚姻需要智慧，需要投入，無論是戀愛中的甜蜜相處，還是婚姻中的互相扶持與理解，從如何保鮮愛情到如何平衡家庭與事業，每一個情感私房錢都能幫助女性在愛情中更加從容自信，打造幸福美滿的生活。
此外，本書強調女人在職場中的角色不應僅僅是支援者，更應該是引領者。從如何設定職業目標，到如何帶領團隊，再到如何應對職場中的挑戰，書中細緻地探討了這些課題。無論是提升個人專業技能，還是培養人際交往能力，這一章節中的事業小清單將成為每位職場女性寶貴的參考資料。
▶智慧與幸福的深層解析
真正的智慧不僅僅是聰明和知識，更是對生活的洞察和處事的圓融。女性應該具備獨立自主的精神，對生活保持簡單而快樂的追求。如何在壓力中保持冷靜，如何用真誠贏得他人的信任，如何散步減壓，提升心理健康，這些都在書中提供了具體的方法。
幸福心理學則從快樂、感恩和陽光心情等多方面展示了如何打造內心的幸福感。從感恩心態的養成，到如何接受生活中的不如意，每一個細節都展現了現代輕熟女應有的心靈智慧。幸福來自於內心的滿足和平和，喜歡自己、寵愛自己是幸福的基石，讓每一個讀者都能在忙碌而多姿多彩的生活中找到屬於自己的幸福祕訣。
★本書特色：本書教導女性如何優雅應對職場困境、提升人際關係、以及在愛情中成為不可或缺的伴侶。此外，書中強調心理調適和幸福感，鼓勵女性在面對壓力時保持積極心態，並尋找平衡工作與生活的方法。
作者簡介：
陶尚芸，勵志作家、文學翻譯、影視編劇。人文社會作品如《一本書暢遊世界頂級景點》（英漢對照）、《聰明女人會辦事的學問》、《心靈雞湯智慧全集》、《日常生活金點子》等；小說作品如《剩女她相公的那點事兒》、《錯在在乎》；參與編劇作品如《往事咖啡》、《無限天梯》、《紅蝴蝶》、《海峽驚夢》等，英語文筆流暢，中文筆墨溫暖。
章節試閱
第一章 美麗心理學——芬芳女人的精彩之燈
玫瑰的美麗，不在於花瓣嬌豔，而在於香氣幽幽；女人的美麗，不在於容顏流光，而在於心靈芬芳。
輕熟女人，三十歲的風韻，二十歲的身材，帶著美好的心情，不斷修飾自己，從內在到外在，那是女人青春永駐的傳說。
第一節 美麗與年齡無關
輕熟有約
輕熟女人，心底往往會湧出一股莫名的悲哀。
曾經飄逸的黑髮開始乾枯變白，曾經青春的面孔開始失去光澤，曾經流光溢彩的美目不再左顧右盼，曾經亭亭玉立的身段開始發福發胖。青春不再來，激情不再有，活力消退，衝動消減，...
玫瑰的美麗，不在於花瓣嬌豔，而在於香氣幽幽；女人的美麗，不在於容顏流光，而在於心靈芬芳。
輕熟女人，三十歲的風韻，二十歲的身材，帶著美好的心情，不斷修飾自己，從內在到外在，那是女人青春永駐的傳說。
第一節 美麗與年齡無關
輕熟有約
輕熟女人，心底往往會湧出一股莫名的悲哀。
曾經飄逸的黑髮開始乾枯變白，曾經青春的面孔開始失去光澤，曾經流光溢彩的美目不再左顧右盼，曾經亭亭玉立的身段開始發福發胖。青春不再來，激情不再有，活力消退，衝動消減，...
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目錄
前言
第一章
美麗心理學—芬芳女人的精彩之燈
第一節 美麗與年齡無關
第二節 表情是女人最美的妝容
第三節 讓秀髮再次飄逸
第四節 讓首飾與穿搭相得益彰
第五節 打扮出十足女人味
第六節 開啟妳的優雅生活
第七節 好姿態勝過好妝容
第八節 儀態萬方的美麗學堂
第九節 輕熟女人也可成為美麗焦點
第二章
氣質心理學—知性女人永遠的信仰
第一節 微笑，輕熟女人的動人樂章
第二節—成為氣質脫俗的女人
第三節 打點自己，讓氣質脫穎而出
第四節 自信是女人...
第一章
美麗心理學—芬芳女人的精彩之燈
第一節 美麗與年齡無關
第二節 表情是女人最美的妝容
第三節 讓秀髮再次飄逸
第四節 讓首飾與穿搭相得益彰
第五節 打扮出十足女人味
第六節 開啟妳的優雅生活
第七節 好姿態勝過好妝容
第八節 儀態萬方的美麗學堂
第九節 輕熟女人也可成為美麗焦點
第二章
氣質心理學—知性女人永遠的信仰
第一節 微笑，輕熟女人的動人樂章
第二節—成為氣質脫俗的女人
第三節 打點自己，讓氣質脫穎而出
第四節 自信是女人...
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