小學生看漫畫學人際關係：擺脫交友煩惱，收穫溫暖友誼，與人相處更自在！

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具體解決方法 ╳ 專家經驗分享

本書將幫助你：
理解人際關係的本質，
擺脫朋友相處中的煩惱和各種內心小劇場，
每一天都能打開心房「快樂交朋友」！

也許你覺得：
三年級時一起玩的朋友，為什麼不同班就不能一起玩了？
答錯好丟臉，我才不想在大家面前出糗！
大家都有很多好朋友，一個人一定很孤單嗎？
但是，朋友真的愈多愈好嗎？朋友到底是什麼呀？

也許你有這樣的狀況：
和朋友吵架，卻不知道怎麼和好？
很在意朋友對我的看法，忍不住說謊了？
好朋友最近總是無精打采的，該怎麼做才好？
為什麼要在背後批評別人？
不想配合大家的意見，卻說不出口？
又不了解我，為什麼要給我亂貼標籤？

平常下課時間，你都在做什麼呢？
喜歡跟大家一起玩？還是自己待在教室裡靜靜的看書？
隨著相處時間變多，交友煩惱愈來愈多，
如果沒有好好說出自己的心情，只會感到愈來愈無力困擾！

― 給在交朋友路上希望得到幫助的你 ―
你想和什麼樣的人成為好朋友？又要怎麼和朋友好好相處呢？

【第一步】想一想，對你來說「朋友」是什麼呢？
好朋友的定義是什麼？你想和什麼樣的人成為好朋友呢？
建立良好心態，尊重與理解他人差異，培養豐富又溫暖的友誼。

【第二步】「認識」各種不同的自己。
寫下自己的優缺點，好好發揮優點，也想一想是否要改掉缺點？
還是其實這樣也沒關係？當你愈了解自己，就愈能好好珍惜自己。

【第三步】透過人際煩惱案例，突破交友盲點
從作者精選實際案例，突破交友困擾與盲點：
總是愛跟別人比較？希望大家都喜歡我？這樣就是在霸凌嗎？

【第四步】根據不同的人際關係煩惱，提出解方
分成人際煩惱【個人篇】【朋友篇】，揪出交朋友時的各種內心小劇場、
針對朋友相處時的種種煩惱情境，提供名人語錄與解方！

快跟著書中介紹的方法，循序漸進，
了解自己的交友態度，學會能輕鬆解決煩惱的好方法，
當你想認識新朋友或遇上交友煩惱、心情悶悶時，
這套人際關係妙招將成為你最大的助力！
保證你不只能拋開人際煩惱，
更能慢慢培養正向人際智慧，與人相處更自在！

【交到好麻吉的貼心小Tips】
☑ 比起朋友的數量，結交能夠互相了解的朋友更重要！
☑ 一定要遵守信用！不要去承諾你做不到的事。
☑ 覺得合不來而不想跟對方當朋友之前，應該先好好觀察他！
☑ 多關心、體貼朋友！不體貼人的話不只會傷到對方，也會讓自己難過。
☑ 好朋友不代表什麼都要一樣！試著尊重別人的意見和心情。
☑ 「霸凌」零容忍。就算你只能做一點小事也沒關係，能夠鼓起勇氣採取行動，就非常了不起了！
☑ 不要太堅持己見，互相讓步、合作，看事情角度也會變得更寬廣！
☑ 各種人際煩惱情境，想想如果是我，會怎麼做？釐清內心想法。

【人際關係煩惱大研究】
Q：我想跟他做朋友，該怎麼做？
A：鼓起勇氣，主動找他說話、打招呼！

Q：想跟對方說話，卻不知道說什麼才好？
A：找出你和對方的共通點！
‧住得很近→放學後我們一起玩好嗎？
‧喜歡同一支球隊→昨天的比賽贏了耶！
‧上同一家補習班→算術老師很搞笑吧！
‧喜歡同一個偶像→他很酷吧！
‧看同一部動漫→昨天那集，你看了嗎？

Q：為什麼我會突然心情悶悶的？被悶悶鬼附身啦！
A：想一想，在我開始悶悶不樂之前，發生了什麼事？
那種悶悶不樂的感覺，是什麼樣的心情呢？
‧是不是有點生氣？
‧覺得害怕？擔心？
‧有點丟臉？
‧不想輸人？
‧還是有點難過呢？

Q：同學很聰明、會讀書，覺得自己比不上別人？
A：不要橫向比較，多試著直向比較！
拿現在的自己，跟半年前、一年前的自己比一比。
對過去很努力的自己說聲：「你真的很棒！」
那麼，你就會喜歡現在的自己喔。

Q：有人在背後說我壞話，怎麼辦？
A：
1）當作沒聽到，忘記這件事。
2）如果沒辦法忘記，就做些自己喜歡的事情讓心情好轉。
3）告訴對方：「請你別再說這樣的話！」
4）找朋友或可信賴的大人商量。

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周 博｜高效閱讀筆記專家、「周博教你高效閱讀做筆記」版主
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廖笙光｜奇威專注力教育中心執行長
鄭俊德｜閱讀人社群主編
魏瑋志（澤爸）｜親職教育講師

▍本書特色
◆故事貼近現實情境：作為案例分享的故事設定，十分貼近現實情境，很能引發孩子共鳴。
◆漫畫圖解輕鬆好讀：架構清晰，串場人物設定增加閱讀互動性與樂趣，更重要的是以漫畫＋圖解的方式拆解相關知識，讓孩子輕鬆吸收並實際運用。
◆專家親身經驗分享：除了作者現身說法，也會安排相關專家分享親身經驗，讓孩子不只是讀著理論，更能實際理解現實情況。
◆提供具體解決方法：不只點出現實生活中各方面的問題，更能逐一提出符合現況的解決之道。
◆給予情感支持：孩子需要的不會只是理性的指令，更需要感情面的陪伴，讓尚處於成長階段的他們獲得面對困境的勇氣和力量。
◆適合親子共讀：書末附上「給家長的話」，增加親子間良性互動，讓家長能以溫暖的角色，陪伴即將邁向青春期孩子在關鍵時期的成長。

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適讀年齡：9～12歲
學習領域：綜合活動、生活課程
關 鍵 字：小學生、人際關係、校園霸凌、交友方法、生活教育

作者簡介：

監修｜水島廣子（みずしま ひろこ）
畢業於慶應義塾大學醫學部，後來成為一名精神科醫師。自二○○○年起，擔任眾議院議員五年。任職期間主要參與厚生勞動委員會與青少年問題特別委員會等職務，積極推動政策與法律改革，包括大幅修正《防止兒童虐待法》等諸多法案，並且成功落實。現為兩個孩子的母親。

漫畫｜小豆達摩（こまめ だるま）
山生於山形縣。畢業於明治大學文學部，曾任高中國文教師，後來成為漫畫家與插畫家。熱愛搞笑。

譯者簡介：

林美琪
於出版界工作多年，現為專職譯者。對翻譯工作一往情深，嗜譯小說、散文，樂譯勵志、養生等實用書，享受每一趟異國文字之旅，快樂筆耕。
譯作一百餘冊，歡迎賜教：mickeylin1966@yahoo.com.tw