不想上班的日子就讀卡夫卡：當帳單比詩集更厚、自信比畫布還薄時，讓巴爾札克、梵谷、海明威、安迪沃荷陪你度過『生計』比『詩與遠方』更重要的每一天

序言 那群不是尋找答案，而是尋找自我的藝術家們，告訴我們如何肯定自我的生活

自我肯定人生論的第一部：工作還是得做，但是令人厭倦的工作也可以成為神聖的工作
在擅長的工作和想做的工作之間猶豫不決的時候：在巴黎為生計打拼的巴爾札克
做每件事都失敗，自信心跌入谷底的時候：不斷挑戰與失敗的安藤忠雄
不滿意工作，想要轉職的時候：從拔牙師變成說書人的余華
被自己的缺點扯後腿的時候：將工傷昇華為個人特色的莫內
勉強上班，每天都很痛苦的時候：布拉格的斜槓之王，卡夫卡
想逃避工作的時候：窮困潦倒的工作度假先驅，海明威
不斷離職，如同標上D.C.記號 ：作曲的上班族，巴哈

自我肯定人生論的第二部：被關在日常監獄的人VS戰勝日常的人
沉迷於某種興趣如同獲得救贖的時候：德國富森小鎮的建築癡，路德維希二世
對今生不滿的時候：里斯本的「內心旅行家」，佩索亞
想要在日復一日的日常生活中尋找意義的時候：安靜的鬥士，梵谷
只有消費才能活下去的時候：被物質困住的安迪‧沃荷
日常的束縛頻頻橫越在我面前的時候：像零售業者般的電影導演，安妮‧華達
想要找回被多巴胺偷走的專注力時：賭徒杜斯妥也夫斯基
覺得自己被家人消耗的時候：與母親惡言相向的哲學家叔本華
當人生被匱乏左右的時候：蒙馬特的畫家羅特列克

自我肯定人生論的第三部：如何以自己的方式成為世界的一部分
因無法癒合的傷口而疲憊的時候：日記大師克里斯多夫‧雅歌塔
找不到適合自己個性的工作而不知所措的時候：紀實攝影師尤金‧阿傑特
因為無法與人好好相處而煩惱的時候：天才哲學家維根斯坦
想背地裡抱怨的時候：罵人成精的作家查理‧布考斯基
在支離破碎的日常生活中需要來點刺激的時候：貧窮的紐約客海倫‧漢芙
在Chat GPT時代，因為跟不上變化的速度而煩惱的時候：被速度感迷惑的畫家愛德加‧竇加
覺得與他人不同的自己看起來很奇怪的時候：怪才達利
因為現實中的自己與理想不同而痛苦的時候：素描天才埃貢‧席勒