配偶使用說明書：日本超人氣腦科學專家親授，打造恩愛率99%的機智夫妻生活【夫婦腦】（暢銷紀念版）

前言
打造夫婦腦，走入婚姻生活必讀

男女的大腦不一樣。
但夫妻的大腦更不一樣，遠比一般男女還缺乏交集。
像夫妻這種在腦科學上如此有趣的關係也不多見，畢竟就科學而言，生殖適合度（雙方的遺傳基因適合度）與個體之間的適合度成反比。然而，男女卻會因為彼此的生殖適合度高而互相吸引陷入戀愛，所以愈是「愛到不可自拔的兩人」，個體之間的適合度就愈差。
生殖適合度取決於基因免疫抗體的類型，這會決定生物本身的反應模式。例如，當人突然聽到陌生的爆裂聲響時，要迅速邁開步伐跑開，還是縮在原地不動？夫妻組合在這種無意識的反應上會有所不同。因為如此一來，將有一方能存活下來，遺傳給後代的基因組合也會增加。雖然這種組合在動物學上十分合理，但從心理學來看，卻會不時發生其中一方做出讓另一方意料之外的行為，因此兩人容易產生摩擦，使人心生不快。
舉例來說，若是一方怕冷，另一方可能就怕熱；如果有一方比較神經質，另一方就常常是少一根筋；某一方習慣從牙膏底端整整齊齊往上擠，另一方就可能是漫不在乎地從中間亂擠的習慣……
也就是說，陷入熱戀的男女只不過是「可以提高後代存活率的組合」，而不是「兩人可以幸福快樂一輩子的絕佳組合」。當然，由於雙方必須進展到生殖行為的階段，因此在一段特定期間內不會挑對方的毛病。「情人眼中出西施」的期間確實是有的，不過一旦過了那段期間，就會動不動開始嘆氣：「這個人到底在想什麼？」、「為什麼事情會變成這樣呢？」長期生活下來，另一半將會變成三不五時惹自己生氣的人。這種事情明明是理所當然的結果，但世上許多民族都有結婚這種契約，一再把頻率不合的人雙雙對對綑綁在一起。
這究竟是什麼陷阱啊？
不過呢，其實只要不把夫妻關係想成是「可以幸福快樂一輩子的夥伴」就沒問題了。如果能換個角度，把對方想成「隨時隨地會做出不同反應的優秀警報器」，那麼作為「決定生死存亡」的求生夥伴，對方其實還是挺可靠的。
仔細想想，一部分人類能夠遠離戰爭與飢餓，過著整齊清潔的都市生活，也不過是近百年來的事。在百年以前，夫妻兩人得先合力想辦法一同存活下去，才有可能追求幸福快樂的生活。
或許是現代社會這種清潔與安全的結構，讓人誤以為夫妻是「可以過得幸福快樂的夥伴」，所以反而刻意去探討相反的案例吧。
如果是這種情況，二十一世紀的「夫妻」結構正迎來史上空前的危機。
除了男女的差異，本書還會更進一步檢視曾經相戀的男女腦所發生的現象，探討「陷入熱戀的男女如何長久相處下去」的訣竅，也願這本書可以成為二十一世紀所有情侶的福音書。
二十一世紀的人生很漫長。無論是已結為夫妻的人也好，目前還不是夫妻的人也罷，都希望大家能詳讀一遍。結為夫妻是個聰明的決定嗎？或是早知道就不要當什麼夫妻了？讀完這本書，相信大家的心裡就會有自己的答案了。

內文摘錄
Vol.8 把老婆變成新婚妻子的方法
◎細微的生活瑣事即可，開口對她說：「妳一直以來都為我做了這些事。」

【夫婦腦指南】
女人並不是想要你的稱讚，而是想要你的理解，所以聽到你開口慰勞她過去的付出，最能夠打動她的心。

女性腦具有一次掌握「首尾脈絡」的能力。在當下的對話或思考時，她們可以一次在大腦的初級整合區展開數十年相關記憶。這是上天賜給女性養育後代的能力。
舉例而言，假如孩子在半夜發高燒了，女人會回想以往的發燒情形，再觀察現在的狀況。如果與過去的情況不同，就會察覺到「孩子明明發高燒，臉卻不是紅的，反而有點發青，跟之前都不一樣……」而感到緊張。有時也會回想起老大發生過類似的情況、自己小時候的記憶，或是幾年前在公園跟媽媽朋友聊天時得到的資訊……全部的記憶總動員以後，再機動性地判斷該如何應付眼前發生的狀況。
所以女性隨著年齡的增長與經驗的累積，愈來愈懂得當機立斷。比起外表，魄力更能反映出女人的年齡。
體系完備的知識加上從經驗磨練出來的智慧，我們女性總是能在瞬間做出最佳的人生判斷。雖然我老公都抱怨說：「女人說話變來變去的。」但那樣當然不是問題，因為經驗不同了，判斷自然也不同。
當然，我想世上總是會有必須為了秩序而誠實堅守過去判斷的時候，而我一直以來在職場上也是這樣做的。但是攸關家人性命的事情，不可能講究什麼公平性或普遍性。因為有時母親或妻子的直覺，會一眼看出醫生疏忽掉的地方。

好的，這個育兒或照護必備的「總動員過去類似記憶」的能力，其實有個副作用。
那就是，丈夫一旦說出任何少根筋的話，妻子的腦海裡就會一次列出他過去所有少根筋的發言。由於是在無意識之間、一瞬間發生的事，因此很可惜的是，我們也無法阻止。仔細想想，大腦只不過是很認真地在進行「一次列出這個當下發生的事情的相關記憶」的作業而已。至於那是最好睜一隻眼、閉一隻眼的負面記憶，還是能夠救命的實用記憶，在這個階段是無法區別的。
因此呢，如果是結婚二十年的主婦，就能夠一口氣細數二十年來的不滿。「你還記得我在懷小明的時候，你對著孕吐很嚴重的我說過什麼嗎？」（如今小明都已經是大學生了）類似這樣的情況比比皆是。
把陳年積怨說得像昨天發生的事一樣充滿臨場感……這樣的妻子在古今中外都不算稀奇。
但若站在丈夫的立場，那就有一點可憐了。畢竟那些只不過是過去微不足道的失敗，卻在妻子腦中一再回放，不斷提高想起記憶的閾值（記憶的分量）。而且，即使已再三道歉，有時候甚至買了禮物補償，依然會發生這種事。就算有男人認為「這樣有點卑鄙吧」也無法否認。但還是要再次強調，我們女性也無法阻止這件事。
另外，男性有時候會對「女人到昨天為止還能容忍的事，今天卻突然翻臉」感到困惑，也是起因於這種能力。
比方說，丈夫老愛把襪子脫了丟在客廳地上，就算妻子說了「把襪子收好」也不聽……這時，妻子會先默默幫忙收拾，但如果丈夫一直不當一回事，情況就（有可能）突然一發不可收拾。
因為第一次收拾的時候，只有一次的不爽，但收拾到一千次以後，就會累積一千次的不爽。直到某天突然超過忍耐的限度，開始看什麼都不順眼，甚至很有可能演變成「連在同一間屋子裡呼吸同樣的空氣都討厭！」的程度。
男性腦的情況是，一旦決定容忍，就算到了一千次也會帶著跟第一次一樣的心情去面對。對男性腦而言，女性腦的爆發肯定是晴天霹靂吧。我對各位男性深感同情。
但是，正因為具備這樣的能力，女人才能有條不紊地完成人生第一次的育兒，也才能夠反應敏捷地應付第一次的照護工作。
作用與副作用是一體兩面的。就像男性腦在憑藉高度空間認知能力運作社會的同時，也在家庭內部發揮鈍感力，女性腦雖然有從經驗中生出智慧的能力，卻也有容易累積怨懟的一面。雙方何不擁抱彼此的優點，對缺點睜一隻眼、閉一隻眼呢？
再來，「對女性腦沒轍」而感到絕望的你，不用灰心，男人只要善加利用女性腦這種反覆的習性即可。
祕訣就是讓女性腦灌入正面記憶，不要灌入負面記憶。首先第一步就是，提及「妻子持續在做的事情」。
舉例而言，假如在結婚二十五年的某一天，聽到丈夫說出這樣的話，感覺如何呢？
「妳煮的味噌湯，我已經喝了二十五年嗎？比喝老媽的味噌湯還久呢。」
妻子的女性腦應該會浮現重複上千次煮味噌湯的畫面吧。新婚時曾經有過明顯失敗的日子，即使如此，老公好像還是默默地喝完了。雖然孕吐嚴重時聽到他抱怨：「什麼嘛，連味噌湯都煮不了嗎？」，你還氣得大罵，「你怎麼少根筋到這種程度啊！」但原來他是這麼地重視我煮的味噌湯啊……就這樣，妻子腦中的負面記憶也將逐漸變成正面記憶。
而且在往後的日子，妻子忠實的女性腦每次煮味噌湯時，都會再次想起丈夫感謝的話語。這樣一來，就算哪天你退休了，應該也不必聽到她說：「我也要從家庭主婦的崗位上退休，你早餐就自己隨便解決吧。」（應該啦）
若你覺得不好意思，也不一定要稱讚她或說出「謝謝」，只要默默把她「一直在為你做的」事情說出來即可。
不過在說出這句話之前，請先搞清楚自己究竟喝了多少年的味噌湯喔，不然如果她說：「還沒吧，媽做的味噌湯你不是喝了三十年嗎？」那可就白費心機了。當然也可以用其他事情取代煮味噌湯，例如泡咖啡、燙白襯衫、擦皮鞋、隨時在杯子裡添牛奶。細微的生活瑣事即可，總之就是要好好注意到太太一直以來為你用心付出的地方，然後開口對她說：「妳一直以來都為我做了這些事。」
女人並不是想要你的稱讚，而是想要你的理解，所以聽到你開口慰勞她過去的付出，最能夠打動她的心。

為了不讓她想起負面記憶，另一種方法是讓她反覆想到未來。與她分享、勾勒未來一段時間的計畫，例如：「等楓葉再紅一點之後，要不要去日光？去吃之前電視上播的湯葉懷石。」或「今年的結婚紀念日是星期六吧？要不要買瓶好喝的葡萄酒啊？」
在反覆想著不久之後「要穿什麼衣服去才好呢？」的期待中，女性腦就沒空想起過去的負面記憶。
開口慰勞妻子過去的辛勞時間，編織未來的美好藍圖，就是把滿腹怨懟的老婆變成天真新婚妻子的魔法。各位不妨試一試。

❤ 婚姻生活必讀 ！掌握夫婦腦，機智夫妻生活的熱戀策略
「對女性腦沒轍」而感到絕望的你，不用灰心，男人只要善加利用女性腦這種反覆的習性即可。不一定要稱讚她或說出「謝謝」，只要默默把她「一直在為你做的」事情說出來即可。

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