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獻給年輕人的療癒解壓語錄(套書):首先你要快樂,其次都是其次+無所謂,沒必要,不至於

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獻給年輕人的療癒解壓語錄(套書):首先你要快樂,其次都是其次+無所謂,沒必要,不至於 獻給年輕人的療癒解壓語錄(套書):首先你要快樂,其次都是其次+無所謂,沒必要,不至於

作者:林小仙 
出版社:幸福文化
出版日期:2025-11-05
語言:繁體中文   規格:平裝 / 512頁 / 13 x 19 x 3 cm / 普通級/ 全彩印刷 / 初版
圖書介紹 - 資料來源:博客來   評分:
圖書名稱:獻給年輕人的療癒解壓語錄(套書):首先你要快樂,其次都是其次+無所謂,沒必要,不至於
 

*內容簡介

☆☆\獻給年輕人的能量恢復語錄/☆☆
 
只要你快樂,人生怎麼走都沒事;
只要你敢發瘋,生活就沒辦法逼瘋你。
 
翻開每一頁,或讓你輕鬆微笑,或笑到眼淚直流。
快樂與發瘋,一次擁有!
 
  《首先你要快樂,其次都是其次》──
  ★☆可以看、可以寫、可以撕、可以畫、可以弄髒☆★
  ★☆鼓勵你把它玩壞的解壓書☆★
 
  【隨書附贈】療癒書籤4款+防水貼紙
 
  ●快樂才是人生最重要的事,其次都是其次!
  用超級可愛的插圖和值得反覆閱讀的文字來打敗煩惱,
  這本小書它真的做到了!
 
  ★100件快樂的小事,幫你擊退焦慮
  ★100件快樂的建議,幫你趕走無聊
  ★100個有趣的問題,幫你打敗不開心
  
  每天至少做一件讓自己開心的事,
  你一直都有讓自己開心的能力,
  只是你忘記了而已。
  
  找回鬆弛感的你,睡前請跟自己說三句話:
  1.沒關係的。2.會過去的。3。我是被愛的。
 
  書摘精彩語錄──
  *愛自己就是明白自己的能力有限、時間有限、精力有限。
  *你無法衡量某個瞬間的價值,直到它成為回憶。
  
  *世界上之所以有這麼多條條框框,就是為了告訴你不必格格都入。
  *無所事事的時候,不要有罪惡感,要允許自己放空一下。
  
  *人生是曠野,不是軌道。
  *不要試圖改變誰,尤其是親近的人。
 
  *不要欺騙自己,更不要幫別人欺騙自己。
  *不要熬夜、不要熬夜,凌晨三點不是試圖理清人生的時間。
 
  *人生是曠野,不是軌道。
  *不要試圖改變誰,尤其是親近的人。
 
  *不要欺騙自己,更不要幫別人欺騙自己。
  *保護好自己的與眾不同,不管是身體上、習慣上,地球有八十億人,就意味有八十億種正常。
 
  就算生活偶爾可惡,願意你能永遠可愛!
  記得,要快樂。
 
  《無所謂,沒必要,不至於》──
  無所謂就是「我不要了!」
  沒必要就是「我不演了!」
  不至於就是「隨便你!」
  
  【隨書附贈】快樂發瘋造型書籤2款
  
  ․只要你先主動「發瘋」,生活就沒辦法再把你逼瘋。
  這本書專治各種不爽、不安、不願意和不知道該怎麽辦,
  解决99%的內耗和100%的外耗,清理焦慮暫存,讓自己無時無刻都感到快樂!
  
  道理講不通、邏輯走不通的時候,和作者一起「發瘋」吧!敢和生活爭長短的人,沒有一個是軟柿子。
  
  ․本書宗旨是:
  ★搞砸了的時候要允許自己慌張失措
  ☆努力沒結果的時候要允許自己唉聲嘆氣
  ★走錯路的時候要允許自己大聲駡娘
  ☆傷心難過的時候要允許自己痛哭流涕
  ★得意的時候要允許自己笑出聲來
  
  ․這本書裡有:
  100條讓人神清氣爽的發瘋語錄,你有多奇怪,就有多可愛。
  100個讓你笑到抽筋的靈魂問答,是不太正經,但絕對正點。
  100件可愛到冒泡的小事,人生最珍貴的,就是臨時起意。
  45句讓人心花怒放的浮誇讚美,可以把任何人吹得洋洋得意。
  
  ․這是一本最懂年輕人的書:
   我們不能真的瘋了,但在這本書裡可以隨便瘋。
  
  「發瘋」不是情緒失控的說明書,是靈魂反擊的備忘錄。
  不是冷漠,只是不裝好人。
  不是暴躁,只是不當受氣包。
  不是沒脾氣,只是不再浪費力氣。
  
  生活到處都是層層規範,犯規就犯規吧,大不了吐吐舌頭。
  世界到處都是透明的牆,撞就撞吧,大不了兩敗俱傷。
  
  祝所有打破規則的人、拒絕人云亦云的人、唱反調的人和惹事精們一切順利。
  祝所有敢堅持不同觀點的人、敢活得與他人不一樣的人、敢說出真心話的人和討厭鬼們一切順利。
  
  宇宙不會獎勵乖巧的人,
  就用這本書給靈魂鬆綁吧!
 
 

作者介紹

作者簡介

林小仙

  90後青春文學作家,紙質書愛好者。I人與E人隨時切換,主要看對手是誰。安靜又熾熱,强大又孤獨。永遠快樂很難,所以祝你今天快樂,祝你此時此刻快樂。

  已出版《首先你要快樂,其次都是其次》(幸福文化)、《你那麽孤單,卻偏說一個人真好》、《笑起來像個孩子,冷起來是個謎》、《我只是不願意將就》等十餘部作品。

繪者簡介

sweetaro+

  「野生」插畫家,熱愛自由創作,簡單、純粹,隨心表達所愛所想。相信快樂無處不在,永遠做個開心的小孩。
 
鳴哦

  自由繪畫師、藝術實踐策劃師。擅長用簡單卻有趣的筆觸呈現出對社會關係、價值觀念和現實世界的深刻思考,傳達出或不羈、或隨性、快樂的生活哲學。
 

《首先你要快樂,其次都是其次》序
 
  致讀者:
  做一點開心的事情可以讓你暫時無視麻煩。
  在某個時刻,
  你只在意自己的感受,
  你把所有的注意力都用來取悅自己,
  你強制性地將自己切換成樂觀模式。
  在這個過程中,
  你不用擔心別人怎麼說、怎麼看,
  也不用擔心自己會錯過什麼。
  當你專注於如何讓自己開心,
  你錯過的只會是就該錯過的東西,
  它包括負面的消息、無聊的八卦、糟糕的情緒。
  所以,
  當你無聊了、受挫了、沮喪了、疲倦了、
  覺得自己無能為力了、認為自己糟糕透了的時候,
  
  不要只顧著傷心難過或者怨天恨地,
  而是要提醒自己:
  讓自己開心的權利,
  永遠掌握在自己手裡。
  讀完這本書,希望你能明白:
  你一直都有讓自己開心的能力,
  只是你忘了而已。
  也藉由這本書,希望你能做到:
  把生活中為數不多的開心畫成重點,
  在每個糟心的時刻反覆誦讀;
  瘋狂去收集每一個微小的快樂瞬間,
  用它們去回擊每一個糟糕的日子。
  
《無所謂,沒必要,不至於》序
 
  年輕人,
  哪有不偶爾「發瘋」的?
    
  在家裡,
  睜開眼睛是父母養老、房貸、車貸,
  閉上眼睛是學習工作、前途、感情。
  
  在人群中,
  拼又拼不贏,躺又躺不平。
  
  在社交中,
  很多事情不喜歡,但不得不照做;
  很多結論不認同,但不得不點頭。
  
  人生似乎像是在執行一個標準流程,到了什麼年紀就該做什麼事。可是每翻過一個人生的山頭,你就發現還有一堆更難的任務在等著自己。
 
  似乎每個人都在告訴你,明天還有很多問題在等著你。而你的現狀卻是,今天還有很多問題都沒有解決。
 
  結果是,在無數個瞬間你都感覺自己快承受不住了。你不想情緒穩定,不想聽話,不想跟別人一樣,不想假裝認同,不想當好人,只想告訴這個誰和那個誰:「很高興不認識你,謝謝你不喜歡我!」
 
  是的,在發光和發熱之餘,偶爾也要「發瘋」!只要你先主動「發瘋」,生活就沒辦法再把你逼瘋。
 
  壓力也好,不滿也好,不公平的待遇也好,被誤解也好,內心累積的情緒一旦有了發洩的出口,人就不至於崩潰。所以,在某些惡意的攻擊、不喜歡的人和偶爾顛簸的命運面前,你最好有一種強悍的心態:無所謂,沒必要,不至於。
 
  在某些「快碎了」的瞬間,你最好能夠尊重自己的真實感受:搞砸的時候要允許自己驚慌失措,努力沒結果的時候要允許自己喪氣灰心,走錯路的時候要允許自己懊悔自責,傷心難過的時候要允許自己痛哭流淚,得意的時候要允許自己笑出聲來。
 
  面對成人世界的諸多無奈和現實生活的百般蹂躪,「發瘋」是解決精神問題的一劑良藥。
 
  實際上, 「發瘋」只是一種「有節制的宣洩」,只是一次「痛快淋漓的表達」,只是一場「做回嬰兒的任性」,只是一種「索性不管的放鬆」。
 
  我們講那麼多邏輯不通的「瘋話」,開那麼多不怕人笑話的玩笑,讓自己看起來像個莽撞的小孩或者瘋癲的小丑,實際上,我們只是不想讓稜角分明的自己被這個世界掌控,只是不想讓洶湧澎湃的靈魂被瑣碎不堪的生活完全淹沒,只是不想讓這個世界把我們徹底征服。
 
  生活到處都是層層規範,犯規就犯規吧,大不了吐吐舌頭。
  世界到處都是透明的南牆,撞就撞吧,大不了兩敗俱傷。
  
  最後,
  祝所有打破規則的人、拒絕人云亦云的人、
  唱反調的人和惹事精們一切順利。
  祝所有敢堅持不同觀點的人、敢活得和他人不一樣的人、
  敢說出真心話的人和討厭鬼們一切順利。
 

詳細資料

  • ISBN:9786267786338
  • 叢書系列:富能量
  • 規格:平裝 / 512頁 / 13 x 19 x 3 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
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