過去的握力，未來的浮力：寫給迷路者的指引書-FindBook 找書網 ISBN:9786267841501

內容簡介

～獻給正在迷路的你～
放下過度用力的過去，
找回能承接未來的浮力！

【本書特色】
◎以「握力」與「浮力」為核心隱喻，探討為何緊抓曾經有效的努力方式，反而會在不知不覺中迷失方向，重新理解放手與前進的關係！
◎以作者二人的深度對談為主軸，從生活中的迷惘、焦慮與卡關出發，讓讀者在一問一答中，看見自身所處的狀態！
◎不提供標準答案，陪伴讀者釐清內在的焦慮與用力來源，在轉換期中培養面對不確定的穩定感！

你是否曾經拚命努力，卻發現愈用力、人生愈卡關？
明明已經付出很多，內心卻依然感到迷惘、不安，甚至開始懷疑自己。

《過去的握力，未來的浮力》以「握力」與「浮力」為核心隱喻，
透過Jane Su與櫻林直子的對談，引導讀者重新看見──
有時讓人停滯不前的，並不是不夠努力，
而是過度抓緊那些已不再適合現在自己的方式。

在一問一答的對話之中，
作者貼近日常生活的困惑與感受，
深入拆解我們在成長、工作、人際關係與自我期待中，
如何不自覺地緊握舊有的信念與角色，
讓原本用來保護自己的堅持，逐漸演變成內在的消耗。
當方向錯了，再怎麼用力，只會更加疲憊。

書中進一步提出「浮力」的概念，
如何在不確定中調整姿態、在混亂中找到支點，
一步步建立能承接未來的內在穩定感。

本書透過對談，陪你慢慢走過迷路的時刻。
當你願意放下不再適合現在的用力方式，
人生自然會為你留下新的空間。

作者介紹

【作者簡介】
Jane Su
1973年出生於東京。專欄作家。擔任TBS廣播電台「Jane Su 舞動生活」、Podcast節目「Jane Su與堀井美香的《OVER THE SUN》」主持人。著有《貴様いつまで女子でいるつもりだ問題》（榮獲第31回講談社散文獎）、《おつかれ、今日の私。》、《介護未満の父に起きたこと》、《ねえ、ろうそく多すぎて誕生日ケーキ燃えてるんだけど》等書。

櫻林直子
1978年出生於東京。在西點業界擔任公司職員12年，於2011年自立門戶。經營餅乾店「SAC about cookies」（目前僅提供網路販售）。在note上發表的散文受到關注，並登上紀錄片節目《7 Rules》。2020年打著「閒聊者」的旗號，開始經營一對一閒聊服務「小櫻聽我說」。著有《あなたはなぜ雑談が苦手なのか》。

【譯者簡介】
王綺
曾任出版社編輯，現為自由譯者。認為翻譯不只是工作，也是生活的樂趣。持續拓展守備範圍，期許自己成為譯路寬廣的雜食系譯者。
聯絡信箱：wangwangdesu@gmail.com

"．Su 前言
．小櫻前言

第一章　想要？不想要？
．小櫻✕Su 我的字典裡沒有「想要」
．小櫻用「允許」來解除放棄的詛咒
．Su 是不是中了夢想的陷阱？
．小櫻✕Su 阻礙「想做的事」的東西
．小櫻了解自己的作業
．Su 我與工作
．小櫻練習具體想像「想要」
．Su 我「想要」的原因很乾脆

第二章　要把焦點放在哪裡？設定可以改變嗎？
．Su✕小櫻人生的主角是我
．小櫻游泳池理論
．小櫻發自內心的欲望
．Su 信任世界是什麼意思？
．Su✕小櫻出土
．Su✕小櫻劇本OK？燈光OK？

第三章　我構思出來的方法
．小櫻我心中的平野REMI
．小櫻區分事情與情緒
．小櫻不要說「被怎樣了」，要用「我」當主詞
．小櫻地獄鬼腳圖
．小櫻再見了，「克服困難的故事」

第四章　你活得愉快嗎？
．小櫻✕Su 床單理論和我認為的愉快

第五章　我是這樣走到現在的
．Su 我的正面突破法
．Su 積極運用想像力
．Su 無須畫地自限，認定「我就是這樣」
．Su NO是一種可能性
．Su 不要過度回應他人的期待

第六章　好，正式來囉
．小櫻✕Su 重新設定、燈光、鏡頭、行動

．小櫻結語
．Su 結語"

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