圖解桌球技術全書：從握拍、步法到發球搶攻，橫拍、直拍、削球與實戰戰術一次學會-FindBook 找書網 ISBN:9786267893197

圖書名稱：圖解桌球技術全書：從握拍、步法到發球搶攻，橫拍、直拍、削球與實戰戰術一次學會

★練了很久卻打不穩？問題不在手感，而是你還沒有建立正確的桌球技術系統★
★從第一板發球到下一板搶攻，把零散動作變成真正能上場得分的實戰能力★
本書為圖解型桌球技術指南，內容依照學習順序編排，從球拍與握法、基本規則、站姿與步法開始，逐步延伸至發球、接發球、攻球、拉球、搓球、削球、橫拍技術、直拍技術、綜合技術與常用戰術。
相較於只介紹單項技巧的桌球書，本書著重「完整技術系統」與「實戰銜接」。讀者不只可以查找單一動作，也能理解不同技術之間如何串連，例如發球後如何搶拉、搓球接發後如何進攻、正反手如何轉換、側身進攻如何銜接下一板。
書中以圖解方式呈現動作流程與練習重點，適合初學者建立基本功，也適合已有基礎的讀者作為修正動作、強化步法與整理戰術觀念的工具書。橫拍、直拍與削球皆有收錄，能滿足不同打法讀者的學習需求。
全書分類清楚、內容完整，可供自學者、學校體育課、桌球社團、教練教學與圖書館館藏參考使用。

■本書特色
1.學習架構完整：由基本知識、基本練習進入橫拍、直拍、削球、綜合技術與　　
戰術應用，適合作為系統化學習教材。
2.圖解動作清楚：透過分解圖與文字說明，協助讀者掌握站位、引拍、擊球點、重心轉移與還原動作。
3.橫拍、直拍皆收錄：同時整理橫拍與直拍常用技術，包含正手、反手、發球、接發球、拉球、搶攻與連續銜接。
4.重視實戰銜接：收錄發球搶攻、接發球搶攻、左撥右攻、左推右攻、側身拉球、拉下旋後銜接上旋等組合技術。
5.適合館藏與教學：內容具備運動教育、社團訓練與自學參考價值，可作為學校圖書館、公共圖書館與體育教學用書。

■適讀對象／目標讀者
1.初學桌球、想建立正確基本動作的讀者。
2.想改善步法、發力、銜接與穩定度的自學者。
3.學校體育老師、桌球社團、教練與陪練指導者。
4.需要桌球入門與進階參考書的學校圖書館、公共圖書館與運動類館藏。

作者簡介：

顧玉婷
原中國國家桌球隊隊員，國際級運動健將。曾獲2010年首屆青年奧運會桌球女單冠軍、2013年世界青少年桌球錦標賽女單冠軍；多次獲得世界青年桌球錦標賽團體、雙打、混雙冠軍，以及世界乒聯巡迴賽分站雙打冠軍。曾獲第12屆全運會團體冠軍、第13屆全運會女雙冠軍；2019年獲得山東省三八紅旗手稱號。

作者序

學桌球最常遇到的問題，往往不是不知道某個動作名稱，而是不清楚動作之間如何形成系統。基本站姿、步法、擊球點、重心轉移與還原動作，會影響每一板球的穩定度；能不能判斷旋轉、控制落點並銜接下一板，則是從練習走向比賽的關鍵。

本書依照讀者的學習順序整理桌球技術，先建立握拍、規則、站姿、步法與球性練習，再進入橫拍、直拍、削球與綜合技術。最後延伸至單打、雙打與針對不同類型選手的策略，使讀者能將單項技術轉化為實戰應用。

這本書可作為桌球入門教材，也可作為進階練習時反覆查閱的技術工具書。

第1章基本知識
1.1球拍與握法
球拍分類
膠皮分類
球拍握法

1.2基本規則
必知規則
第2章基本練習
2.1基本姿勢
基本站位
正手引拍
反手引拍

2.2步法
單步
併步
跨步
跳步
正交叉步
反交叉步
單步側身
併步側身
側身搶攻移動
一步移動（正手）
一步移動（反手）
兩步移動
三步移動

2.3球性練習
直拍原地托球練習
直拍行進間顛球練習
直拍原地顛球練習
直拍行進間顛球練習
桌面顛球練習
直拍對牆擊球練習
橫拍連續對牆擊球練習
橫拍雙面交替顛球練習

第3章橫拍技術
3.1發球
橫拍正手平擊發球
橫...

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