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人生每件事,都是取捨的練習

的圖書
人生每件事,都是取捨的練習 人生每件事,都是取捨的練習

作者:吳若權 
出版社:仲間出版
出版日期:2026-02-11
語言:繁體書   
圖書介紹 - 資料來源:博客來   評分:
圖書名稱:人生每件事,都是取捨的練習

內容簡介


這一生,不是只能走對的路,而是要走對得起自己的路。
相信你有選擇的能力,也願意承擔與付出,
一股安靜而踏實的力量,就會在內心成形,化為對自己無條件的支持。


吳若權 結合【狀況提問×內心探索×書寫練習】
陪伴你在取捨中累積生命的厚度,更誠實、更清楚,也更靠近自己。


人生的路,沒有真正的直線。
每一次轉彎,都是探索;每一次停留,都是學習。
當你依循內心的聲音,做出自己認同也願意承擔的決定,
人生就不再是被動發生的際遇,而是你主動參與、親自設計的一段旅程。


面對取捨,重要的從來不是找到「正確的」決定,
而是要相信自己,一直都有選擇的能力。
無論「向左走」或「向右走」,只要真誠以對、用心體會,
都是一次從「此岸」到「彼岸」的修行,你將遇見更成熟、安穩的自己。


人生,是在每個平凡而真實的選擇中,悄悄刻劃出行進的軌跡——
你習慣提早從容出門,還是總在最後一刻匆忙趕路?
你都怎麼吃飯、如何照顧自己,又把情緒消耗在哪裡?
讀到沒興趣的科系,該盡快轉系、或試著接觸?
碰到麻煩人物,要正面迎戰、還是忍氣吞聲?
拿到薪水後,你會先規劃用途,或是全拿來及時行樂?
有了暗戀對象,要勇敢告白、還是寧可維持好友狀態?


人生的樣貌,是由日常的每一次微小取捨堆疊而成。
你怎麼安排時間、把心放在哪裡、遇到困難時如何因應……
都牽引著你走到現在的位置,反映出這是你選擇出來的人生。

面對取捨,如果不主動選擇,就只能接受被別人選擇的結果。
猶豫不決或難以割捨,只會讓自己焦慮內耗,
開始意識到「我其實有選擇」,認真思考各種可能性,
並做出自己能坦然接受的結論,人生的劇本才會在你執筆下往前推進。

所有的取捨,都是內在價值的顯影,決定你會成為什麼樣的人。
你未必每次都選得剛剛好,你的決定也可能不被看好,
但只要問問內心:「這真是我要的嗎?」在歷練中涵養面對的勇氣與智慧,
無論結果為何,你都會減少不甘與悔恨,保有「這是我選的」踏實與尊嚴。

取捨,從來不是理想狀態下的完美計算,而是在現實條件中,坦誠評估可行性的調適過程。
透過一次次練習,我們會清楚自己在意的價值、得到承擔後果與失去的力量,
進而找到更多跳脫框架的方法與路徑,通往內心想要的未來。

在這個多元而繁盛的時代,我們有了更多選擇可以考量,卻也因為有太多選擇而猶豫、迷惘。
靠近或疏離、表白或沉默、給予或接受、穩定或挑戰、逃避或面對……
吳若權藉由45則明澈中帶著溫柔,關於「取捨」情境的人生側寫,
探索內在的韌性、人際的應處、自我的成長、金錢與時間的迷思、工作的思考等課題,
這本書想跟你說的,不是要怎麼選才「對」,而是希望陪伴你重新坐上人生的駕駛座,
從覺察、累積、選擇、承擔到行動,按照自己描繪的內心藍圖,駛向更開闊的風景。


取捨看似意味著得失,但生命的能量其實是恆定而豐盈的,
你從未因為割捨而損失什麼,反而是放下煩惱的負累之後,會得到更多承擔的力量。
那些錯過、放下、沒有選擇的,只是暫時不屬於你,
而它們的存在,是為了讓你更接近真正想成為的樣子。
不管繞了多遠、走了多久,終點依然會在那裡等你,
而沿途多看見的風景,將成為你獨一無二的生命厚度。



【關於取捨,你可以這樣練習——】

●面對生命,是謙卑的態度,讓柔軟的身段變得更有力量。能夠活著,從來不只是能力的證明,更是一份被世界溫柔對待的幸運。我們可以選擇,把挺過風險視為個人的英勇;也可以選擇,將安然無恙視為善意的僥倖。
●只依循著世俗外在的標準而活,才會有不完美的疑慮;我們每個人的內在靈魂都是完美的,充滿愛與勇氣。當我們停止批判、否定自己,另一個更完整的自己,就會在雙贏的互動關係中,優雅現身。
●人際關係的維持,從來不是單向的給予或接受,而是彼此細緻的往返與回應。當你選擇為在乎的人主動靠近一步,話語便不再懸空,距離也會慢慢縮短。關係的連結自然會找到它適合安放的位置,靜靜地,卻能長久。
●如果「我願意傾聽對方」,是最基本的尊重;「容許對方不聽我的話」,則是更重要的包容。尊重不同的「異見」,是激盪創意的必要過程,能讓彼此的思想擦撞出最美麗的火花。
●若不能全然割捨,就從少拿一點開始練習,以「慢慢戒除」的方式,漸漸學會丟掉一些。試著去摸索、感受「想要」和「需要」的差別,總會換得可以「全身而退」的一天。
●真正的付出,不會讓人越做越空;真正的甘願,是在付出的過程中也同時照顧自己。當對方無法回應、或關係失衡時,甘願也包含了勇於喘息、調整或離開的自由。
●每個人的道路都不相同。重要的不是「離開」或「放下」本身,而是找到那顆不再被欲望牽動、或是靠外物來定義自己的心;當內心清楚、安定,明白自己為何抓住、又為何保留,擁有與否就不再是問題或負擔。
 

作者介紹

吳若權
跨界於科技、媒體與創作,具備咖啡師、療癒師、重量訓練師證照。累積三十年照顧者生命歷程的領悟,善於精準捕捉人性中微小的頻率振動,將沈重的生命負荷,轉化為輕盈的覺察,在邏輯與感性之間,以文字與聲音,陪你安坐於生命自在的角落。
◎Facebook|吳若權專頁
◎Instagram|ericwu128
◎Threads|ericwu128
◎YouTube|吳若權幸福書房
◎Telegram|吳若權
◎Podcast|權式重點

 

目錄

自序 人生每件事,都是取捨的練習

Part 1
面對自己的內心,在強大與軟弱之間做出選擇
1. 我們都活在英勇與僥倖之間
2. 內心的雜物,也需要適時清理
3. 原來你也跟我一樣不夠完美
4. 好感,可以從不討厭開始
5. 既然在乎,不妨主動靠近一步
6. 用祝福的能量,取代擔心的負累
7. 你心中餵養的是哪匹狼?
8. 和尚未必要賣了法拉利
9. 悲傷是浮木,但也可能成為鉛塊

Part 2
人際關係親密或疏離,就在你的一念之間
10. 一份愧疚,變成了兩份遺憾
11. 討厭鬼和濫好人,常會湊在一起
12. 別用他人的故事,寫自己的劇本
13. 怕慢的人,才會急著搶快
14. 信任這件事,也要設定停損點
15. 內心的渴望,是救命的繩索
16. 踏實的自信,才能換來情義相挺
17. 問問自己,真有那麼不得已?
18. 甘願做,是為了成為喜歡的自己

Part 3
當你深信宇宙是豐盈的,就不會在時間與金錢之間兩難
19. 在節制欲望中,得到更完整的自由
20. 慷慨是量力而為,不是勉強給予
21. 與其最會賺錢,不如更懂得用錢
22. 學做聰明的懶人,享受快意人生
23. 找到切換的節奏,讓作息更游刃有餘
24. 成功的背後,累積著時間與耐性
25. 沒有走錯的路,只有版本不同的自己
26. 付得起的浪漫,才不會傷感情
27. 危機發生前,就要預先處理

Part 4
讓自己變得更好,決定於你經常自省或卸責
28. 叫錯名字,也是拉近距離的機會
29. 煩人的噪音,竟然治好了失眠
30. 占卜也是一種心理測驗?
31. 粗心不是天性,和情緒更有關係
32. 打開溝通的門,容許對方不聽話
33. 別讓愛犬為你的自由揹黑鍋
34. 親子互動的樣貌,是「隱形」的家教
35. 有界線地承擔,不委屈地承讓
36. 用真誠的禮節,增進彼此的理解

Part 5
樂在工作的同時,還要在穩定或挑戰之間選邊站
37. 從少拿一點開始,練習放手的勇氣
38. 讓皺眉的心苦,變成微笑的辛苦
39. 先投注努力,更容易接收好運氣
40. 不冒險,才是最大的風險
41. 樂在工作,夢想就不「遠」
42. 要怎麼工作,先想想你要的未來
43. 除了默默耕耘,也要讓成果被看見
44. 付出與享受,都應該各得其所
45. 找出最能激勵自己的動力
 

詳細資料

  • ISBN:9786269265664
  • 叢書系列:Voice
  • 規格:平裝 / 288頁 / 21 x 14.8 x 1.9 cm / 普通級 / 雙色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
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