平凡 不平凡：似水無形 宗修行道

◎推薦序…………. 01~13
作者序…………. 14~16
前言………….17~18
一、第一扇窗-習武練心…………19~24
Chapter 1. The First Window: Practice Martial Arts and Practice Mind
二、夢想啟動-微小卻重要的瞬間…………25~30
Chapter 2. Dream Start To Move: Small But Important Moments
三、教育理念-Be Water…………31~36
Chapter 3. Educational philosophy-Be Water
四、學校生活…………37~40
Chapter 4. School life  
五、教練教宗修的事…………41~54
Chapter 5. What Coach Has Teached Alex
六、國際賽事…………55~72
Chapter 6. International Competitions
七、世界上最有力量的是夢想…………73~78
Chapter 7. The Most Powerful Thing In The World Is Dream
八、除了武術，我還喜歡音樂…………79~82
Chapter 8. Not Only Martial Arts, But Also Music
九、深刻賽事經驗…………83~90
Chapter 9. Impressive Competition Experience
十、未來展望…………91~92
Chapter 10. Vision For The Future
照片集…………93~122
附錄…………123~132
Appendix
商品介紹…………133~138

【推薦序】
◎紀佑學 總教練
      逢甲跆拳道館   
朱延平 導演
      中華民國電影事業發展基金會董事長
張廖萬堅
      現任中華民國教育部政務次長  
蔡豐穗 師範
      中華武術散打搏擊協會  秘書長
      中華民國泰國拳協會  秘書長
      中華民國踢拳道協會  秘書長
Florian 教練
      空手道禪道會台灣支部長  
陳清欽
      台灣武術協會  理事長
李天佑 館長
      台灣巴西柔術台中學院
葉俊昌
      BEAT拳擊節奏訓練系統創辦人
      拳擊金牌選手培訓家
      兩屆亞運銅牌
鮪魚教練
      長興極限空間  館長
      中華民國極限武術  理事
王毓琦Miro
      電影「小子」導演
莊凱婷
      台灣首位拿下One Champion 金腰帶（初代王者）/ 雄聲格鬥  館長
楊竣雯
      西班牙文 / 英文家教老師
      前台中古典音樂台FM97.7節目主持人 Corena
陳靖潔
      臺北市首都太極拳協會  理事長 / 新店崇光社大太極拳  講師
      苗栗社區發展協會太極拳  講師
      國家太極拳  裁判 / 國家太極拳  講師
 
【作者序】
◎
接下這個任務的同時，腦中有點慌張，畢竟宗修的故事有很多，我經手以及參與的項目並非短短十個章節可以說完。光是定位章節的啟動，著實耗費了我許多心思，如何在有限的篇幅當中，完整敘述宗修的大事紀，真不是件容易的事情。
處理宗修的事情，讓我像是經歷一場育兒先修班。我都笑稱，我現在多了一個快上國中的孩子。前頭說過，宗修還尚未出生，我就一路跟隨宗修爸爸。直到現在我也有了自己的小孩，才能體會為人父母的心情。在教養這件事情上，我們與孩子都是教學相長，很難說是我們給予孩子什麼。多數時候都是藉由孩子的啟發，給了我們更多不同思考的面向。俗話說的好：「計畫趕不上變化」。有了孩子之後，就是這句話的最佳體現。各種的突發狀況，硬生生的將我們打回新手村，想要越級打怪，必須得付出更多心力。常常在和宗修爸爸討論的過程當中，你來我往，就是為了磨合出適切的方式。也很欣賞爸爸的豁然與開放式思考的模式，與其給孩子魚吃，不如教會孩子釣魚。教育這條長路上，我們沒有人是行家，也沒有人是天生的父母。一路上都是打怪、闖關、升級，同步學習進而成長。
 
獻給予以我們鼓勵以及一路相挺的親友們，是你們豐富了宗修的故事，也讓這段出發前往夢想的旅途，添加更多的色彩。