瑜伽秘要（最新修訂版）

✦瑜伽愛好者一生必讀的案頭書✦

本書是四部古本經典的集成，
是哲學或修法上照耀千古的教誨，
堪為修習瑜伽的最重要指南！
與內心永恆的上主連結乃至融入其中，
是人類完成生命之旅的終極成就；
《瑜伽秘要》提供了終身受用的指引。


歷史久遠的瑜伽行法，實際上是探索自我的鍛煉。然而時下瑜伽雖然蓬勃流行，時至今日已演變成一種風行世界的健身方法，其根本精神似乎隨著流行而有逐漸隱微之勢。然而瑜伽真正的內涵較之健身更為深遠，它是一門圓滿身、心、靈的完整鍛煉。

欲貼近瑜伽的真實面貌，一般的途徑是先由哈達瑜伽入門後，進一步修習勝王瑜伽。有關哈達瑜伽的專論是《哈達瑜伽明燈》，《葛蘭達本集》與《希瓦本集》，勝王瑜伽最有名的專論當屬由大哲帕檀迦利所著的《瑜伽經》。其中，《瑜伽經》、《哈達瑜伽明燈》、《葛蘭達本集》和《希瓦本集》是近代較為瑜伽愛好者所知的瑜伽古笈；這四本書裡，前兩本直到最近幾年才有比較好的中譯本可以閱讀，後兩本之前未有中譯本。

本書譯著者長期投入瑜伽之探索，初接觸瑜伽古典文本之時，由於文化隔閡，這些書讀起來總覺得有霧裡看花之感。通讀《瑜伽經》、《哈達瑜伽明燈》、《葛蘭達本集》與《希瓦本集》後，決心揭開這些經典的面紗，將此極具參考價值的四本瑜伽典籍譯出，讓華人世界的瑜伽愛好者也有機會窺得古典瑜伽原意，此為出版緣起。四書合輯取名《瑜伽秘要》，亦即是取瑜伽奧旨精義的意思，亦是深入了解瑜伽的門鑰。

《瑜伽秘要》不論是在瑜伽派的哲學或修法上都有發人深省的提點，且透露出瑜伽向來的一貫精神。內文翻譯簡約通暢，直探原典要義，堪為修習瑜伽的灌溉指南！對於想要了解或是準備啟程的人，對於已在靈性旅程中的行人，本書都提供了許多有用且值得參考的訊息，是瑜伽愛好者必須擁有與閱讀的案頭書。

《瑜伽秘要》內容豐碩。書中敘述的各種瑜伽修法，展現出瑜伽多元的面向，並指出生命的神聖本質，而此神聖亦是生命的基礎。若能在瑜伽的練習中，添入從書中領會到的精神，必將感受到生命中真正永不乾涸的生機。願世人都能觸及這一股源源不絕的生機，獲得精神上的富足。

作者簡介

帕檀迦利Maharsi Pantanjali
廣受瑜伽行人敬重，然其生平不詳，有傳說而無紀實；十世紀時有塔米爾學者考據，帕檀迦利與其他七名習者一起從學於吠陀導師南迪德瓦。

史瓦特瑪拉Swatmarama
為大瑜伽師。他的出生年代不詳，學者們推估約莫是在十五世紀前後。

葛蘭達Gheranda
從現存的梵文文獻中沒有葛蘭達的記載，因此本書可能是一部深入瑜伽修行的隱士之作。

譯者簡介

楊台基
修習瑜伽數十年，以探究瑜伽根本教理自娛，受所習之阿南達瑪迦瑜伽哲理啟發最多。曾任阿南達瑪迦瑜伽靜坐協會創會理事長、阿南達瑪迦基金會董事長、阿南達瑪迦出版部負責人、十年社大瑜伽教師；現任阿南達瑪迦瑜伽老師、阿南達瑪迦生態村特約教師、私人瑜伽課程教師。參與之翻譯有《大師在喜馬拉雅山》、《瑜伽自然療法》、《細說摩訶婆羅多》等書。電郵信箱：yogascriptures@gmail.com