購物比價找書網找車網
FindBook  
 有 8 項符合

骨力自癒逆轉密碼

的圖書
骨力自癒逆轉密碼 骨力自癒逆轉密碼

作者:蔡凱宙 
出版社:原水
出版日期:2022-05-17
語言:繁體中文   
圖書介紹 - 資料來源:Readmoo   評分:
圖書名稱:骨力自癒逆轉密碼

久治不癒的骨骼肌肉疼痛,
問題根源往往出在筋膜的彈性不足及循環不通,
除了透過筋膜運動鬆開沾黏之外,
奉行飲食中的「3減」:減糖、減小麥、減藥,
勵行生活中的「3增」:增肌、增睡、增腸胃力,
練習日常中的「3修」:修呼吸、修皮膚、修口舌,
勤做520筋膜操及8式筋膜棍,
不只能免除開刀、遠離疼痛,
還能提升身體的抗病力與自癒力!

自然骨科名醫蔡凱宙將全面提升生活品質的健康密碼,
設計成一套安全易做又有效的運動。
簡單的動作每天做,就不怕肌力流失、骨質疏鬆,
不僅身體柔軟有彈性,更不怕各種細菌病毒來襲。

333自癒力
透過3減、3增、3修,逆轉慢性病,提升抗病自癒力。

520筋膜操
上下伸展是5、左右拉開是2、前後移動是0,每天做,鍛鍊自己的身體。

8式筋膜棍
筋膜棍分區按摩胸腹、頸腰、上肢、下肢,全身部位都兼顧。

【專文推薦】
王偉全 台灣增生療法醫學會理事長
宋晏仁 家庭醫學專科醫師
李宗賢 中山附醫婦產部生殖醫學科主任
張峻嘉 國立臺灣師範大學地理學系副教授
敖曼冠 台北振興醫院骨科部主任
楊奇峰 中華民國能量醫學學會榮譽理事長
楊榮森 臺大醫學院骨科教授
趙善燦 前金門花崗石醫院院長
賴詔彥 退休校長
龍 霖 中華民國家庭牙醫學會專科醫師
羅明哲 博司科技有限公司董事長

作者簡介

蔡凱宙
現任蔡凱宙自然骨科診所院長,曾經任職於台大及國泰醫院骨科。醫院行醫20多年,看過的病人不計其數,其中最多是因跌倒而導致行動不便,以及因身體各部位痠痛而導致日常生活受影響的病人。
蔡醫師不斷精進及改良自然骨科的治療方式,例如整合美國的骨科生物力學;中國的經絡養生;日本的礒谷式療法及自然農業;澳洲的足部力學矯正墊;北歐的平衡健行杖;瑞士的血小板生長因子PRP注射;德國的軟組織震波儀等。
此外,蔡醫師更希望病患學習從每日的坐、臥、立、行中,保護、訓練、強化自己的肌肉、筋膜及骨骼,因此自創簡單、易行又有效的肌力及伸展動作,讓民眾能每天自我鍛鍊,遠離骨科的開刀及用藥。
近年來藉由演講、出書及網路直播,將多年來的看診經驗及心得傳達給大眾。

贊助商廣告
 
金石堂 - 今日66折
為什麼有錢人先吃最喜歡的菜?55條思考法則,換一顆有錢人的「投資腦」【暢銷新裝版】
作者:世野一成
出版社:時報文化出版企業股份有限公司
出版日期:2020-09-08
66折: $ 218 
金石堂 - 今日66折
STEM大冒險:進入數字與計算的超酷世界-配合108課綱數學領域,培養動手計算與應用的能力!
作者:科林.史都華
出版社:五南圖書出版股份有限公司
出版日期:2019-07-28
66折: $ 231 
金石堂 - 今日66折
【每日讀詩詞】唐詩鑑賞辭典(全三卷)
作者:程千帆、俞平伯、施蟄存、蕭滌非
出版社:啟動文化
出版日期:2020-11-04
66折: $ 1782 
金石堂 - 今日66折
優雅反駁的技術:善用溝通標靶,練就批判思考,讓對方服氣又不傷和氣
作者:納森.宇天達爾
出版社:時報文化出版企業股份有限公司
出版日期:2022-03-15
66折: $ 224 
 
博客來 - 暢銷排行榜
SPY×FAMILY 間諜家家酒 14 (首刷限定版)
作者:遠藤達哉
出版社:東立
出版日期:2025-02-04
$ 212 
金石堂 - 暢銷排行榜
雙子與老師(2)
作者:かきのたね
出版社:台灣東販股份有限公司
出版日期:2025-02-06
$ 111 
Taaze 讀冊生活 - 暢銷排行榜
禪與精神醫學
作者:平井富雄
出版社:東大圖書(股)公司
出版日期:2003-06-01
$ 162 
博客來 - 暢銷排行榜
長期買進:財金教授周冠男的42堂自制力投資課
作者:周冠男
出版社:天下文化
出版日期:2024-07-31
$ 355 
 
博客來 - 新書排行榜
惠與亞實 5 (首刷限定版)
出版日期:2025-02-12
$ 153 
金石堂 - 新書排行榜
國小課堂評量{翰版}國語六下{113學年}
作者:明霖編輯
出版社:明霖
出版日期:2025-02-10
$ 130 
金石堂 - 新書排行榜
醫美夫妻告訴你:醫美前你必須知道的全方位關鍵知識 無痕筋膜拉提回春術、淚溝黑眼圈擦擦筆》
作者:許源津,賴暉元
出版社:耕己行銷有限公司
出版日期:2025-01-01
$ 379 
博客來 - 新書排行榜
請解開故事謎底 04
作者:花於景(雷雷夥伴)
出版社:魔豆文化
出版日期:2025-02-05
$ 150 
 

©2025 FindBook.com.tw -  購物比價  找書網  找車網  服務條款  隱私權政策