我的愛情故事

賴宇凡於「我的愛情故事」一書中，娓娓道來自己與先生David從相識相愛到步入婚姻的歷程，並透過這25年婚姻中大大小小的故事，闡述了自己從不懂得情緒界線而總是在關係中委屈受氣的階段，到學會認識自己的情緒、認識人與人相處的排序，並開始溝通管理自己的界線後，終於能爬出人際關係的地獄，獲得平靜快樂生活的方法。

賴宇凡自述當年剛出社會、進入婚姻時，是一個技能不足、練習不足的人，所以前半生的路走得很辛苦，也因此花了很多時間研究實用的方法。這些並不是為了寫書，而是因為想用它們改變生命。
「我的愛情故事」書中藉由電子書的優勢，在講述她自己故事的同時，同時可以點選出各種心理學背後的理論，或是她找到的實用方法、累積的經驗。這些方法扭轉了她的健康、她的人際關係及她的家庭婚姻。她衷心希望，這些方法也能幫助到更多的人。

賴宇凡原為心理諮商師，被美國國會派到中國去做心理研究時，第一次接觸到原形食物和均衡飲食所帶來的力量。後來更在心理門診裡，無意間發現了病患吃的東西與他們心理症狀相吻合，帶給了轉換跑道的契機，轉而接受自然醫學的營養系統訓練。

在接受自然醫學的營養系統訓練後，賴宇凡受邀寫了十本與生理及心理健康相關的暢銷書。從提筆寫第一本書開始，有更多的讀者問題如雪花般來到賴宇凡面前，她因而有幸能有機會陪伴著很多人，走過驚淘駭浪的身心痊癒之旅。

賴宇凡的書籍中，其中有兩本與心理相關：⟪守衛你的情緒界線⟫、⟪情緒界線:孩子人生必備的競爭力⟫。雖說是心理書，卻也與健康息息相關。

因為陪伴廣大讀者群痊癒的過程中，發現很多疾病雖是吃出來的，但也有很多疾病好不了是因為人際相處中所產生的情緒把身體卡住了。所以這一系列的心理健康書籍，主旨是希望大家能夠正確的使用情緒，而不是害怕情緒。同時也要了解如何溝通管理自己的界線，這樣在家庭中和職場裡，才不會天天遇見讓自己氣的半死的事，卻不知如何改變，最終導致生病。

賴宇凡的「我的愛情故事⎯⎯看我如何爬出關係地獄，人際地位大躍進」一書將以電子書形式發行，以讓於各大電子書平台如漫讀、博客來、讀墨、Apple Book、GooglePlay皆可購入。
 

作者介紹

賴宇凡

-美國NTA認證自然醫學營養治療師
-美國加州大學婚姻與家庭問題諮商及學校心理諮商雙碩士
-美國傅爾布萊特學者（Fulbright Fellow）
-「天天自然」（Go Natural 365）保健生活鮮食品牌創辦人
-美國加州大學心理諮商講師
-中國華東師範大學特約心理諮商師及講師

｜「心理諮商師」＆「自然醫學」
賴宇凡原為心理諮商師，被美國國會派到中國去做心理研究時，第一次接觸到原形食物和均衡飲食所帶來的力量。去上海前她是一名糖尿病病患，從上海回到美國時，糖尿病卻已痊癒了。
後來她在心理門診裡，無意間發現病患吃的東西與他們心理症狀相吻合，帶來了轉換跑道的契機，轉而接受自然醫學的營養系統訓練。

｜一個出了十本著作的「作家」
在接受自然醫學的營養系統訓練後，賴宇凡受邀寫了十本與生理、心理健康相關的暢銷書，開創了最能平穩血糖的根治飲食，跟成千上萬的讀者分享自己和家人的好食物、好心情、好的保健品，以及一起過的好日子，也參與了大家的痊癒旅程。

｜十本暢銷書
《要瘦就瘦，要健康就健康》
《身體平衡，就有好情緒！》
《吃出天生燒油好體質》
《瘦孕、順產，讓寶寶吃贏在起跑點》
《【超圖解】慢卡路里讓你瘦》
《28天超便利根治飲食法》
《守衛你的情緒界線》
《情緒界線：孩子人生必備的競爭力》
《根治飲食帶你遠離慢性病》
《根治飲食：0~18歲成長學習關鍵食育篇》
每本書一出版即榮登博客來、誠品、金石堂暢銷排行榜
於2015、2016、2017連續三年獲選博客來年度華文暢銷作家

｜創立「天天自然」品牌
常常，讀者會來信詢問：「你說的這些東西我買不到怎麼辦？」同時賴宇凡也於門診中發現，懂草藥的人不見得了解身體運作，了解身體運作的人不見得懂草藥，她因此開始學習草藥，最終開始自己調製配方。「天天自然」這個品牌便就此誕生。所以，天天自然的每一個產品從一開始，都是消費者主動要求生產而調配的。

雖然天天自然是保健品公司起家，但賴宇凡最相信的還是「原形食物」的力量。因此開始找尋好的食材合作伙伴，出產鮮食產品。她的先生David向來是個吃貨，超級重視及珍惜食物，又有一手好廚藝，所以天天自然的鮮食在David從矽谷退休後都由他領航。David於退休後也成了賴宇凡的私廚，兩人一起與大家分享好食物。

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