精微圈：重建身心靈能量防護網，打造靈性疆界，拒絕能量流失，迎接豐盛（二版）

名人推薦：胡因夢（身心靈療癒導師）、
李泓斌（泓斌中醫診所院長．順勢療法醫師）、
藍米克（新圓山診所總經理）、
陳國鎮（東吳大學物理學系名譽教授）

【摘文1】修復精微圈而獲得療癒的真實故事
◎母親長年臥病，讓她陸續罹患了30幾種疾病
你認為能量不會吸引疾病上身嗎？再細想看看。長時間經歷自身或他人的病痛，會使人容易接收別人的疾病及困頓，直到我們能把生理精微圈的破洞填滿為止。我有個患者曾經罹患過三十多種疾病，從白血病到帶狀疱疹，不一而足。你猜原因是什麼？原來在她的成長過程中，她的母親一直在生病。一直到生理精微圈的破洞閉合後，她的生病模式也跟著清除了。
◎購物狂的背後竟是被母親遺棄的心結
任何生理、情緒或關係的創傷，諸如遭遺棄、被排擠、被忽視、受虐或長期處在貧窮之中，都會對生理精微圈造成傷害。我有個求診的患者，母親在她年幼時就過世，長大後她成了一個購物狂，有趣的是她只買紅色衣服。原來，她的母親最愛穿紅色衣服，而且車禍喪生時穿的正是紅色衣服。在坦誠面對遭遺棄的問題之後，她毫無節制的花費行為也停止了。
◎骨質疏鬆症，源自我犧牲的錯誤觀念
我有位案主患有嚴重的骨質疏鬆症，醫生開的藥物完全不管用。她的體重不斷下降，健康狀況持續走下坡。
在跟她談過之後，我知道她在烏克蘭長大，她加入的教會倡導犧牲奉獻的觀念。她對這個訊息的詮釋是：要做個好人並得到愛，就必須不斷工作、工作、工作。然而，她賣力的工作卻往往沒有金錢上的回報，也沒有得到旁人的協助。她不僅把自己的能量送給她所遇見的每個人，連亡者也沒有放過她，每晚都有她所謂的「聖者」來糾纏她。他們在她面前列隊走過，伸出雙手要求祈禱和祝福。猜看看她給了他們什麼？自己的骨髓。　　這樣的日子耗竭了她的能量，連帶的身體也耗竭了。她強烈的卑劣感建立出有害的能量模式，於是我們利用第四章所提到的技巧來轉移她的靈性精微圈，不久她的骨質疏鬆症就開始好轉了，也不再覺得她必須先自我犧牲才有資格擁有愛。

【摘文2】工作好情緒，建立精采的情緒工作精微圈
假如你已經知道要一起工作的夥伴會危害你的情緒健康，可以增強衣服的顏色。什麼顏色都可以，顏色越明亮越好。如果你的工作環境對著裝有嚴格規定，你可以做些巧思，比如領帶、手鐲或耳環都可挑明亮點的顏色。
明亮的顏色可以驅除負面的情緒能量，但要避開柔和的粉蠟色澤，這類色澤會吸引他人的情緒上身或使你流失能量。
情緒敏感的人想要在職場上獲得成功，工作環境中一定要擺藝術品，例如雕像、繪畫或小朋友的手指畫都可。你也可以穿出自己的品味，比如漂亮的首飾或鞋子。此外，你可以貼一張能展現你站在世界頂端雄心的海報，或為自己準備一個只有「有錢人」能用的書桌，想想你的工作意圖會變得多強烈！
情緒敏感的人幾乎也都對環境很敏感，因此你要對工作環境中的物件更費心。聽起來或許很傻，但千萬不要觸摸不屬於你的東西，或坐在你討厭或嫌棄的人的座位上，小心他們的能量會逮到你。避開讓你情緒受虐的人所使用的東西，包括電腦、筆、工作用具，甚至咖啡杯。覺得自己因為觸摸而沾染到他人的情緒能量時，可以用溫水沖洗雙手，想像川流的水正在為你清理整個情緒能量場。事實上，我每次在諮商前後都會洗手，藉此釋放會談時對方被激起的情緒能量。我甚至會在接聽個案電話前後，對著話筒吹送祝福的能量，藉此釋放對方的能量。
假如你容易吸收他人的能量，請不要穿戴金飾，除非你已為它設定了工作順利的意圖。否則，當你走出會議室時，一定會覺得恍惚、沉重、煩躁，這都是接收他人情緒能量的跡象。不過，白金可以促進成功，反射他人的能量。
選用圓形、方形或三角形來連結或截斷他人的情緒。倘若你在工作上明顯遭到某人攻擊，或陷在某種重複的模式中，可以透過直觀想像一個圓環繞在你的情緒能量體周圍，然後打破你跟他人連結的那個圓。如果你工作過度，在接受（或過度思考）某個工作計畫時，可以實際上或想像將該計畫放進方形盒子中。這樣一來，你就不會在情緒上有想當頭騾子的衝動。
你有喜歡的數字嗎？試試數字「2」和數字「3」。數字「2」代表理想的夥伴關係，兩人會互相尊重；數字「3」則能維護你為創意付出的努力。如果想跟某人和平相處，請用心靈的奇異筆在情緒能量場中寫個「2」；想創造美好的機會（比如找到工作或升遷），則寫下數字「3」。

【摘文3】男女關係與財務困境
坐在我面前的這對夫妻正在為錢爭吵──至少他們是這麼認為的。事實上，兩人都陷在關係精微圈的問題上，至於錢的問題，經過簡化後出現以下兩個主題：
‧力量vs.愛
‧媽媽vs.爸爸
我們的金錢信念在童年時間即已編寫在關係精微圈上。大約四歲起，我們走出家庭成為社交生物，我們的社交初體驗是在學校裡，接下來幾年，我們無意識地決定要把家中的教導複製到外面世界。我們的關係精微圈帶著我們所學到的一切來到新環境，然後我們又往精微圈裡注入新事物。
社交的主要媒介是什麼？你答對了，是錢，就連在學校也一樣。
我們是部落式的動物，透過用錢買到的事物在社會中贏得地位。最受歡迎和鼓勵的孩子通常是父母照顧最周到的孩子，而這需要有錢才辦得到。擁有很酷的科技產品、最流行的打扮、有錢購買高檔的體育用品及參加最時興的活動，這樣的男孩和女孩會自動在學校的社交層級中往上爬。金錢在實質上賦予人們力量、討喜度，或兩者都有。
我不是那種女孩。還記得當年我們舉家從阿拉巴馬州的亨茨維爾（Huntsville）搬到明尼蘇達州的市郊小鎮艾迪納（Edina）時，我是二年級女生中唯一沒有紅靴子穿的女孩。我家還要好幾年才買得起新衣服，更別說是靴子了。所以，母親用回收的窗簾布幫我縫製碎花洋裝穿去上學，讓我看起來就像是個從園藝課中逃出來的落難小女生。同學和老師，當然沒人熱烈歡迎我。
我將這份排擠內化，因為它與錢有關，使得我好多年都處在金錢困境中。我花了好幾十年的時間才解決這個問題，因為關係問題會深深烙印在我們的能量場上，向世人宣告我們的狀態、感知能力，以及對所有財務相關事物的接收度。
錢就是力量，指的是我們擁有做財務決定的力量。不管是企業、政府機構、宗教領域或婚姻，有錢就擁有力量。幾千年來，多數司法制度都將女人的錢、財產、孩子和決定權判給男人，許多文化和宗教至今還是如此。
錢就是愛，這意味著最討人喜愛的人會獲得財務上的支持。幾千年來，最被珍視或最可愛的女人總是能贏得身價最高的男人。
我們全都被設定成將力量、討喜度與金錢聯想在一起，認為大多數的財富都給了最有權力、最有魅力的人。
畢竟，「好人」才會住在「好房子」裡，「壞人」住在「壞房子」裡，不是嗎？
我們帶著這樣的設定進入愛情關係中。這個樣板說男人賺的錢應該比女人多，男人才是一家之主，女人應該少賺點錢，好好照顧家裡。有力量的男人贏得妻子的關愛、社會上的崇高地位和職場地位；而可愛的女人會避開混亂的俗世，好好被呵護。金錢及健全的財務，是兩性各自扮演好角色後的獎勵。
然而，現代生活的真實狀況早已不是如此。如今女人出門工作，賺取收入，男人則會幫忙做家事。單親媽媽（我是其中之一）增加，也對這個體系造成影響。現在，有許多家庭主婦即使沒錢沒時間，仍能擁有權力與愛。現在已經沒人知道，在兩性關係中該如何處理金錢議題，因為沒有任何一方擁有足夠的力量（資源和權威）或愛（給予關懷的時間）。
我們的關係精微圈並未從舊有的觀念中轉型，因為我們從媽媽（愛的專家）和爸爸（力量大師）身上，承繼了對錢的關係與信念。他們的意識之流緊緊連接到我們的能量場上，我們就這樣邁入外頭的世界。
我們要如何從狹隘的「金錢等於力量與愛」的觀念中獲得解脫？如何收拾這些關係動能，擁有更健康的財務生活？處理關係精微圈的方式很多，如下面所建議的。
首先，要把「金錢等於權力與愛」的這種不恰當想法，轉變成從「金錢中領受愛」。要做出這個改變，我們得回到後院去玩偵探遊戲，回到我們成長階段的那個後院。我們只需要看看老媽和老爸，或是代表他們的人物，就可以發現我們對於錢在兩性關係上的錯誤假設。接著我們必須把這些影響從關係能量場中清除，允許豐盛之流湧入。此後，我們就能擋開任何會導致金錢流失的兩性關係。

【摘文1】修復精微圈而獲得療癒的真實故事
◎母親長年臥病，讓她陸續罹患了30幾種疾病
你認為能量不會吸引疾病上身嗎？再細想看看。長時間經歷自身或他人的病痛，會使人容易接收別人的疾病及困頓，直到我們能把生理精微圈的破洞填滿為止。我有個患者曾經罹患過三十多種疾病，從白血病到帶狀疱疹，不一而足。你猜原因是什麼？原來在她的成長過程中，她的母親一直在生病。一直到生理精微圈的破洞閉合後，她的生病模式也跟著清除了。
◎購物狂的背後竟是被母親遺棄的心結
任何生理、情緒或關係的創傷，諸如遭遺棄、被排擠、被忽視、受虐或...

精微圈──豐富及守護人生的能量疆界
雖然肉眼看不見人體外的能量疆界──精微圈，它們卻能使你擁有快樂、富足及充滿愛的生命經驗，或是在悲傷、受限、不快樂的生活中受苦。這些無形疆界排除我們不需要的，只選擇性地允許那些能使我們的靈性本質往真實生命進展的能量、人、指引、想法、情境、機會和療癒進入生命之中。此外，它們還能進一步刻意尋找及吸引達成希望與夢想所需要的一切。

能量精微圈框住我們的靈性本我，並升揚我們真正的本質，這是何以我經常稱它們為「靈性疆界」（spiritual borders）的原因之一。我們渴望展現自己的內在特質，並建立正確的能量疆界，都將幫助我們達成所想所望。當我們能正確地創造和管理能量精微圈後，它們會確保掌握我們真正的自我，而不是被那些並不等同於我們的意見、想法和信念所操控。它們也會和世界分享資訊，告知所有人我們是誰、想要什麼以及該如何對待我們。

或許你根本不知道你需要建立這些無形疆界，才能讓自己安然無恙。閱讀這本書時，你將會發現，對你來說，這些疆界不僅必要，而且能大幅改善你的生活。你將開始大幅依賴這個新的「力場」，甚至在出門前（或未到家前）打開它。

缺乏這些精微圈或是精微圈受損的人，往往會淪為犧牲品，遭掠奪者有意或無意地占便宜，反覆落入拖垮我們的情境中，沉溺在令人消沉的行為模式裡，使我們感到不快樂、不被愛、缺乏支持、不滿足、不受尊敬或供給不足，而這些是我們不該承受的。
簡單說來，少了能量精微圈，我們就無法告訴世界我們是誰，也無法收到世界的慷慨賜予。

倘若能量精微圈出問題，出現的症狀包羅萬象，從單純的惱人問題到嚴重的創傷都有，可能包括：
‧對他人的感受、情緒、需求、問題、負面性乃至疾病，會覺得不堪負荷。
‧習慣性的取悅他人，往往損及自己。
‧負面衝擊突襲而至。
‧因為在乎和關心他人卻不曾得到回報，而感到疲憊、憤怒、挫折。
‧金錢、關係和工作上的災難一而再、再而三地發生。
‧吸收外來能量而產生沮喪的沉重感及生理上的疾病。
‧因外靈或超自然事件或其他能量入侵，導致恐懼與錯亂。
‧無所不在的焦慮感，這是不斷需要提防看不見的危險所導致的結果。
‧持續的強迫感，通常這都是把照顧他人能量與需求視為第一優先所引起的。
‧不能反映真實自我，又讓你必須忍受他人嘲笑的那些行為舉止，讓你感到丟臉。
‧一種擺脫不掉的感覺，覺得全世界除了你，所有人都能感受到宇宙或神聖力量的存在。
我在直覺諮商時碰過的個案，至少有三分之二的人不是缺乏能量精微圈，就是精微圈受損。但在建立或療癒這
些精微圈後，他們都有突飛猛進的成長：
有位失業兩年的女士，在接受諮商後一個月內就得到了三個工作機會。

一位五年交不到女友的英俊年輕人，在一星期內遇見了一位女士。六個月後他寫信告訴我，他們現在已經住在一起，過得幸福無比。

一位有三個自閉或注意力缺失症孩子的年輕母親，說她已經能夠保持冷靜，而在協助孩子們建立起能量精微圈後，他們現在都在「正常學校」上學了。

一位無法入睡的小孩突然可以一覺到天亮了，因為她的泰迪熊和「床下可怕的東西」不再對她說話。

一位患有漸凍症的老人家轉化了疾病，開始過著沒有病徵的生活。

所有前來求助的人都說自己現在能夠做出更令人滿意的決定，能避開或轉化具有不良能量的情況，並建立及維持更健康的關係，創造出更多的財富與豐足，去除或減輕上癮、憂鬱或焦慮的傾向。他們發現且遵循自己的直覺，盡情享受人生。

以我來說，每當我建立起適當的能量精微圈時，不僅感覺更好，生活也獲得改善了，包括：人們對待我的方式變得更好；我時常有許多靈光一閃的洞見；說話時需要的正確字眼會自然流出；我教養小孩的方式改善了；我吸引到能在困境掙扎中創造出喜悅的金錢或機會；我的身體更健康，或至少能找到解決健康問題的方法；我甚至做出更有效的股票與投資策略，因為我現在能夠排除負面感，聽從自己的內在智慧。

為自己建立健康的能量精微圈需要花點功夫，但是很值得。你所下的每層功夫，都會增加更多與光和喜悅接觸的機會，並減少暴露在負面與耗竭的源頭之中。終極的目標是要調整你的靈性疆界，使它們更優雅地反映出你真正的靈性本質。這個調整工作，能確保你生命的每一層面都能允許支持性的能量進入，並將負面能量阻擋在外。

在進入本書主題之前，我們會先簡單探討能量精微圈的目的、形態與功能，並檢視七種精微圈症候群，這些常見的症狀都是因為能量精微圈不健康所致。透過這些分析，你可以找出抑制你發展的原因，並準確找出導致精微圈問題的因素，以便知道你該如何改善。此外，本書也提供許多練習，協助讀者建立健康的靈性疆界──精微圈。

當你讀完本書後，相信你已經可以安全地打造一個滋養又富足的人生。畢竟，創造能量精微圈的目的，就是要找回我們本該擁有的生活方式，找回一個可以與我們關愛的人分享，在神聖恩典下安穩存在的生活。這是我們夢想的生活，這是我們透過健康的能量精微圈可以確保自己能擁有的生活。

精微圈──豐富及守護人生的能量疆界
雖然肉眼看不見人體外的能量疆界──精微圈，它們卻能使你擁有快樂、富足及充滿愛的生命經驗，或是在悲傷、受限、不快樂的生活中受苦。這些無形疆界排除我們不需要的，只選擇性地允許那些能使我們的靈性本質往真實生命進展的能量、人、指引、想法、情境、機會和療癒進入生命之中。此外，它們還能進一步刻意尋找及吸引達成希望與夢想所需要的一切。

能量精微圈框住我們的靈性本我，並升揚我們真正的本質，這是何以我經常稱它們為「靈性疆界」（spiritual borders）的原因之一。我們渴望展現自己的內...

作者序──精微圈：豐富及守護人生的能量疆界

第1章　 萬物共有及共享的特徵：能量與能量場
從夜裡為球賽照亮足球場的大型探照燈，到該熟睡時還在被窩裡照著書頁的小手電筒，光代表的不僅是瓦數與呎燭光；光是象徵；光是知識；光是生命；光是光。

第2章 　精微圈巡守者：我們身體的四個能量精微圈　
人體外圍環繞著多種不同形態的能量精微圈，其中最主要的是靈光場。在成長過程中， 我們的靈體會啟動適合當時年紀的靈光場或能量精微圈，賦予個人專有的獨特計畫。

第3章 　靈性症候群：能量精微圈特有的問題　
我好幾次聽見別人把我的名字和彼得潘症候群聯想在一起。但說真的，彼得潘到底有什麼不好？他會飛，他是夢想與信念的象徵。

第4章 　穩定及活化你的精微圈　
我們必須使無形和有形的自我一起通力合作，才能創造出最強有力的意圖。「設定能量」等同於在足球場上吹哨子，哨音不僅集合了球員，也集合了裁判、球迷和爆米花小販。

第5章 　療癒精微圈，療癒你的身體　
能量精微圈的任務，就是使我們的身心靈即使在物質世界中，也能像在靈性存在中一樣保持完整。不幸的是，許多會導致生病、壓力、創傷、心智失衡和其他危難的能量都進得了我們的能量精微圈。

第6章 　職場的精微能量開運法　
我們透過工作來貢獻自己。我們是為了自己或他人而工作，不論是在家裡、辦公室、商店、餐廳、醫護機構或公司裡工作都一樣。只要是運用我們的天賦在世界上發展出更多的愛，我們就是在工作。

第7章 　生活支柱：賺錢的精微圈　
金錢是滿足我們物質需求的實體工具，但也與情緒和關係的健康有關，且能支持我們的靈性成長。我們需要錢來滋長、成熟，朝靈性的天賦發展。我們需要金錢的支援，才能享有人生目標。

第8章 　愛、關係和羅曼史：創造心意的精微圈　
內心深處，我們都渴望擁有一段在身心上能夠相互支持及滿足的關係。如果精微圈出問題（大多數人多少都有），我們很多人的關係都會不太理想。我們透過關係，學習以新方式去愛，但通常最後都還是會重複著缺乏愛的舊有模式。

第9章 我們都是需要教養的小孩
每個人心中都有個小孩──通常是因為創傷或遭到忽視而困在時間裡害怕的內在小孩；但我們也有大膽、害羞、充滿愛心、機智、有創意、韌性堅強的那個孩童自我，需要得到鼓勵，才能長大、向前邁進。

結論

作者序──精微圈：豐富及守護人生的能量疆界

第1章　 萬物共有及共享的特徵：能量與能量場
從夜裡為球賽照亮足球場的大型探照燈，到該熟睡時還在被窩裡照著書頁的小手電筒，光代表的不僅是瓦數與呎燭光；光是象徵；光是知識；光是生命；光是光。

第2章 　精微圈巡守者：我們身體的四個能量精微圈　
人體外圍環繞著多種不同形態的能量精微圈，其中最主要的是靈光場。在成長過程中， 我們的靈體會啟動適合當時年紀的靈光場或能量精微圈，賦予個人專有的獨特計畫。

第3章 　靈性症候群：能量精微圈特有的問題　
我好幾次聽見別...