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善用控制情緒對策 處理孩子強烈情緒
文｜葉嘉青 (臺灣師範大學講師暨臺灣閱讀協會常務理事‧本書譯者)
怎麼又生氣啦？還是離他遠一點好了！情緒暴衝常造成我們交友的障礙，也會影響身心健康。《愛發脾氣的美樂克》的主角美樂克，是一座隨時會爆發的小火山，還好她的老師和寬容大量的同學們，一起幫助她排解情緒。擅長表現幼兒純真特質和生活細節的露絲瑪莉‧威爾斯，在書中運用特殊設計的手工紙，拼貼出層次豐富，質感細膩的圖畫，讓小讀者除了欣賞美麗的幼兒園記趣，也能發揮同理心，學習掌握自己的情緒。
根據腦科學研究，每個人的情緒受到大腦的兩套神經系統控制。杏仁核對於各種感官訊息的反應迅速，能很快的產生情緒反應和情緒記憶。相較之下，大腦皮質的額葉需要一段時間，才能理性的想好回應情緒的方式和產生認知記憶。所以處理孩子的強烈情緒，光靠說教的效果不佳。以下提供一些控制情緒的對策。
♥模擬情境：例如閱讀《愛發脾氣的美樂克》，和進行角色扮演的遊戲，可以讓孩子模擬角色的情緒，從中練習自我克制的技巧。
♥觀察生理徵兆：察覺自己情緒反應初期的身體變化，像是身體緊繃、臉色變紅。可以運用深呼吸或轉移注意力的方式，例如像美樂克一樣的數數、想一些快樂的事……解除高度緊戒的狀態，保持冷靜。
♥安排體能活動：提供能引發正面情緒反應的體驗，尤其是團體合作的活動，例如美樂克和同學們排成一排跳舞，讓孩子領悟控制自己的脾氣、信任別人，以及團隊合作的意義。
♥協商和調解：支持孩子透過討論，說明自己的情緒和想法，也學習聆聽和尊重對方的反應，試著找出彼此的共識和解決問題的折衷方法。許多研究發現，讓情緒控制不佳的孩子有機會擔任調解者助人，能夠改善他們的行為。
★專文導讀
葉嘉青 臺灣師範大學講師暨臺灣閱讀協會常務理事‧本書譯者
★盛讚推薦
丘嘉慧 臺北市立大學幼兒教育學系助理教授
張孝瑜 希塔媽咪療日常
彭冠綸 館長小編的圖書館日常版主‧小鎮圖書館館長
（依姓氏筆畫排列）
◆【小鱷魚的情緒幼兒園】系列描繪了幼兒面對的問題，如社會互動、情緒調節，是父母或老師引導幼兒學習的好素材。 丘嘉慧 臺北市立大學幼兒教育學系助理教授
◆在可愛的筆觸下，跟著小鱷魚一起探索各種行為，不只啟發孩子同理心，也讓親子輕鬆展開思考與討論，很棒呢！ 張孝瑜 希塔媽咪療日常
◆孩子的班上一定有這種搗蛋鬼、愛哭鬼同學，這本書可以幫助家長開啟對話，和孩子聊聊班上的同學，以及他們在學校的相處情況。 彭冠綸 館長小編的圖書館日常版主‧小鎮圖書館館長
媒體推薦：
國際書評推薦
★威爾斯對幼兒園教室的細節很到位，而且一如既往，她的插圖以紋理混合材料拼貼呈現，完美地捕捉了幼兒的肢體語言和情感。──《書單》Booklist
★小鱷魚系列解決了社會化問題。威爾斯一步一步的建立了一種戲劇感，同時表現出她對幼兒園裡裡外外都瞭如指掌。孩子們會欣賞她對他們的創造力和社區意識的信念。──《出版商周刊》Publishers Weekly
★這本充滿活力的圖畫書配有混合媒體插圖，後記提供了有關創建有意義的個人空間對話的技巧。──《學校圖書館雜誌》School Library Journal
★小鱷魚系列書表現了每個人都有自己的個性，在解決問題和表達自己方面有一些寶貴的經驗教訓，對兒童和教育工作者來說都是如此。──《科克斯書評》Kirkus Reviews
亞馬遜讀者熱烈回饋
★非常適合幫助孩子們認識到自我調節的重要性以及如何影響周圍的人！我是一名職業治療師，也是孩子的媽媽。我在家裡和我一起工作的孩子們都用過這本書。
★這本書非常適合我的學生。我們讀了它，他們非常喜歡它。當我看到我的一個學生開始接近崩潰時，我會說小麥的故事，他們能夠讓自己恢復過來。
★我的孩子在學校遇到了個人空間問題。儘管他的問題沒有哈利的那麼極端，但他很喜歡讀這本書，它為我們提供了一個討論尊重他人個人空間的跳板。對於孩子來說，這是一個重要的教育，他們可能會塑造一個可能處於社交情感發展曲線另一端的同學。
