女神歲月無痕

拋開年齡數字的束縛，改變自己的生活方式，

妳將比昨日更加美麗，

因為，最好的自己還在後頭呢！

「女神」這個名詞已經變得很廉價，且往往只指向外貌。
但真正的「女神」是什麼？我們周邊真的有女神嗎？
不用懷疑，每位女性都是女神，但妳得懂得「喚醒」自身的女神。
作者是位執業許久、備受愛戴的美國婦產科醫生，在這本書中，她藉由寫更年期的女性為途徑，實則描繪出如何成為精神奕奕、愉悅、真正的女人。
如果妳了解箇中智慧與精髓，那麼年齡算什麼，它只不過是道印記，而妳可以讓它無痕。

妳是否覺得自己來到人生令人害怕的交岔口，開始要面臨「更年期」？
開始感覺易怒？情緒低落？性慾減低？夜夜失眠？
懷疑自己得了五十肩？變得常跑廁所？覺得自己青春不再？
但在這豐富多彩的世界，妳為什麼總想著自己有多「老」？

人都想永保年輕，但書中所說的「歲月無痕」並不是在教我們長壽的祕訣，更不是指透過醫美、整形保持年輕的外貌；而是在告訴讀者如何改變年齡增長的焦慮，並快樂地活著。
成為歲月無痕女神的第一步，就是永遠對生命好奇，找出自己想投入精力的興趣，其中的快樂及悸動令人忘齡，也能讓自己具有吸引力，這是活化生命最好的激素。
女性常受困於更年期和停經後的身體變化，作者提出不同的視角，有些生理狀況並非年齡到了即會出現，很多時候是情緒累積與壓力的表現，嘗試新的清理方式或服用天然補充素，也會讓妳煥然一新，安全並愉快地度過這一階段。
身心靈平衡的女神知道，世上很多事超出我們的理解及控制，所以有時候我們需要放手，讓力量更大的神性來指引我們。妳可以試著與心對話，也可以透過原本的信仰體系來探尋智慧，這些需要練習，最重要的是，妳不放棄，且在生活中處處觀照。
本書最後，作者提供十四天的「歲月無痕女神計畫」，希望讀者能應用書中所寫滋養身心。當妳完成這十四天的自我培訓，歲月無痕的光輝將隨之閃耀！

作者簡介

克里斯蒂安․諾斯拉普醫生Dr. Christiane Northrup
克里斯蒂安․諾斯拉普醫生是婦產科醫生，曾任佛蒙特大學醫學院婦產科學助理教授，是《紐約時報》暢銷作家，同時也是具有前瞻性的女性保健先驅。經過數十年臨床職業生涯，她現在主要倡導思想、身體、情感和精神統一的醫學理念，教導女性藉由內在智慧於生活各階段成長茁壯，從各個層面創造健康。
諾斯拉普醫生身兼企業負責人、醫生、母親、作家和演講者。她的公司「A-ma-ta」是泰語「歲月無痕」和「永恆」的意思，致力於創造和銷售如野葛根等各項自然保健產品，用來支持世界各地的歲月無痕女神。
諾斯拉普醫生除了旅行，也喜歡把閒暇時間花在阿根廷探戈、電影、划船和閱讀，並與朋友和家人聚會。她有自己的網路廣播節目「綻放!」(Flourish！)、臉書、推特和網站www.drnorthrup.com。

譯者簡介

馬勵
台灣大學歷史系畢業，美國奧勒崗大學圖書管理學與亞洲研究雙碩士。曾在兩岸三地及美國從事新聞、出版、口筆譯與中英雙語教學工作。目前任職於文藻外語大學華語中心。