不只存活，還要樂活：翻轉癌症，抗癌力大躍進

「抗癌鬥士」獎座意涵

總序｜財團法人台灣癌症基金會董事長 王金平

編前語｜財團法人台灣癌症基金會執行長 賴基銘

各界溫暖的祝福

 

✲被愛填滿，黑暗後重見光明。──林宗熙

✲即使深陷困境，也絕不放棄──黃昱清

✲摘下面具，擁抱真實的自己──林佳吟

✲勇敢面對，終將揮去生命陰影──張維宏

✲突破命運枷鎖，為生命添加亮麗色彩──劉美玲

✲努力不懈，樂館扭轉人生──唐玉珍

✲為愛抗癌，走出生命低谷──周則言

✲無畏無懼，創造精彩人生──凃景為

✲浴火重生，照到生命的價值──汪念慈

✲歷經生命淬鍊的人生舞者──葉斯科

 

01 名人訪談｜連我90歲阿嬤都能做到，你沒有理由不做！

02 第1功 蔬果彩虹579

03 第2功 規律運動

04 第4功 體重控制

05 第5功 定期篩檢                                               
                                                                                         

07 名人訪談｜我還是我，「間隙」讓我感受到更多細節與美好

08 你該好好面對心理衝擊

09 相信醫療，回歸醫學實證，最新、最貴的治療並不表示最有效

10 罹癌仍可以完成的人生重要階段──生育篇

11罹癌仍可以完成的人生重要階段──回歸職場篇

12 職能治療協助癌友重拾生活能力

 

13名人訪談｜認真治療、用力玩，不放過任何讓自己開心的機會

14 預防癌症的復發

15 助癌友重返職場，職能治療可扮演重要橋樑

16 建立生活新型態，活得比過去精彩

 

 

　　台灣癌症基金會自1997年12月成立至今整整二十五年，一步一腳印，不僅深入校園和社區，推動癌症預防教育，幫助國人遠離癌症的威脅，更持續對罹癌病友提供全方位的專業照護與服務，去除對癌症的恐懼與迷思，讓民眾從避諱去談，轉變為對自我健康的關注與管理，提升了國人對癌症防治的重視。

 

　　記得創會之初，我們全心投入癌症預防的宣導，也與彭汪嘉康副董事長、賴基銘執行長，積極奔走推動「癌症防治法」，並在1999年就開始宣導「天天5蔬果」、「蔬果彩虹579」蔬果飲食防癌觀念，在2012年更發起「全民練5功．防癌就輕鬆」口號，呼籲民眾落實「蔬果彩虹579」、「規律運動」、「體重控制」、「遠離菸檳」、「定期篩檢」五項健康生活守則，以降低國人癌症發生率。

 

　　除了防癌的宣導，關懷癌友、照護癌友，更是基金會近十年來的工作重點。基金會在南、北兩地成立「癌友關懷教育中心」，並銜接全國各大醫院癌症資源中心，建構癌友服務網絡。基金會更在2015年通過「ISO-9001癌友關懷服務品質管理系統認證」，建立標準化的癌友關懷服務流程，以專業的團隊、貼心的服務，陪伴癌友走過艱辛的抗癌路。

 

　　今年抗癌鬥士專書《翻轉癌症，抗癌力大躍進: 不只存活，還要樂活》中，除了十位抗癌鬥士的故事外，專欄以「翻轉癌症」的概念為主軸，邀請各領域的專家從癌症的預防，接續探討癌症治療中需要正視的重要決定，最後談及罹癌後不只要活得久，更要活得快樂，過著有品質的生活，希望多元的觀點，能夠讓癌友及家屬們有所共鳴。

 

　　走過四分之一世紀，基金會始終踩著堅定步伐，堅持不懈的向前，看著台灣癌症基金會逐漸茁壯，能夠身在其中跟大家一起努力，金平覺得很感恩也很感動。未來我們仍將一本初衷，不敢懈怠，牢記創立宗旨：推廣全民防癌教育、促進癌症研究發展、推動癌症防治政策、提升民眾對於癌症防治的正確認知、落實癌友關懷服務等，秉持「熱愛生命 攜手抗癌」的理念，持續朝著「癌症不是絕症」、「癌症可以預防」，打造無癌希望工程的目標邁進。

 

 

 

　　今年是第十六屆十大抗癌鬥士的選拔，同時也是台灣癌症基金會成立二十五周年。回顧二十五年一路走來，基金會從推動「天天 5蔬果」全民飲食防癌運動， 將蔬果防癌的醫學原理，以民眾容易了解的語言及最貼近民眾的方式，強力宣導防癌必須從蔬果飲食及建立健康生活型態的方式做起。後續更推出整合性防癌觀念「全民練5功 防癌就輕鬆」- 鼓勵民眾落實「蔬果彩虹579」、「規律運動」、「體重控制」、「遠離菸檳」、「定期篩檢」，以降低60-70%的罹癌風險，很高興這幾年已成為民眾耳熟能詳的健康守則。

 

　　癌症的時鐘仍然不斷的加速，台灣每年癌症新診斷個案已超過12萬人，雖然發生人數逐年上升，但隨著醫療技術的進步和癌症藥物的快速研發，癌症的死亡率已呈現平穩且微幅下降的趨勢。民眾對於癌症的觀念也從「癌症是絕症」到「癌症只要早期發現、早期治療甚至是可以治癒的」 、「癌症可望成為慢性病， 可以和癌症長期和平共處，過著有品質的生活」，這些認知上的「翻轉」得力於政府相關政策的推動，民間癌症組織長期配合政府積極致力於癌症防治宣導，提昇了民眾對癌症的正確認知和警覺，再再提高了癌症防治的成效。

 

　　這些年來，台灣癌症基金會投入許多資源提供癌友從醫護諮詢、營養指導、心理諮商等全方位的專業諮詢和服務，精準地提供癌友和家屬所需的各項資訊及「一次到位」的服務，同時發展數位化的服務與癌友學習平台，透過與全國各大醫院癌症資源中心及不同癌別病友團體的網絡連結，提昇了服務癌友的量能，陪伴無數癌友走過艱辛的抗癌路。

 

　　每年的十大抗癌鬥士選拔，除了將鬥士們撼動人心的抗癌故事集結成書外，更重要的是讓這些抗癌鬥士們能持續在社會的各個角落，將自己的罹癌經驗化為助人的行動力，分享突破逆境的正能量，散播溫暖與愛，而鬥士們也在服務奉獻的過程中，找到生命的意義，活出更精采的人生。我能夠參與抗癌鬥士們的生命之旅，心中感到無比榮幸。
 

　　今年抗癌鬥士專書以《翻轉癌症，抗癌力大躍進:不只存活，還要樂活》為名，從癌症可預防、治療的選擇、癌後的心理調適、重要決定的思考和規劃，如:生育保存問題、擔心復發到回歸正常生活、重返職場，最重要的是罹癌後不只要存活，還要樂活，每一章節前，安排名人訪談引導讀者進入主題，翻轉民眾對於癌症的制約想像，減少內心的不安和恐懼，看見希望，是本書想要與讀者分享的主軸。

 

　　罹癌之於人生，過去被認為是生命的句點，然而現已翻轉為人生的逗點，歷經癌症的洗禮，在癌後人生中將繼續勇敢前行，活出更精不凡的生命!