利用生活實例引導孩子留意自己的身體反應
不用等到「大人問、我才說」,就是學會照顧自己的第一步!當我們在某些時候,手不自覺發抖、皺起眉頭、聳著肩膀,或者想掉眼淚……
小朋友,你知道這是我們的身體在對我們說話嗎?這些感覺、這些身體的反應,又代表什麼意思呢?
這本書將透過小女孩得嘉在學校的故事,帶領孩子一起揭開身體對我們說的悄悄話!
面對相同的情緒,每個人有不同的反應,而在我們「開口」說出自己緊張、害怕、討厭時,身體往往更早在第一時間以肢體反應告訴我們,甚至是對我們發出求救訊號,要我們趕快離開當下對我們有危險的環境。
當得嘉和朋友玩起鬼抓人,她發現自己心跳越來越快、臉頰微微發燙,就在得嘉被抓到時,她忽然一把將朋友推開,兩人跌到在地號啕大哭了起來。得嘉知道推同學是不對的,卻不知道自己為什麼會這麼做……恰好瞧見這一切的畢老師並沒有立刻質問得嘉為什麼推同學,而是先詢問她的感受,一步步引導得嘉回頭觀察自己在不同情境下的情緒反應。
做什麼事情會令我感到開心?當我的身體出現什麼反應,代表我其實不喜歡別人這樣對我?……這本書以直接的生活例子,幫助幼兒學習察覺、辨別自己的情緒,並了解到這些身體反應背後所代表的訊息。當孩子具備自我察覺的能力,不用等到「大人問、我才說」,這是學會照顧自己的第一步,更能有效避免危險發生!
★擁有20年教職經驗的教育工作者,為小小孩創作最實用的認識情緒繪本!
★帶領孩子認識自己的身體情緒地圖,學習照顧自己的感受
作者簡介:
莉迪亞.鮑爾斯(Lydia Bowers)
莉迪亞是一名講者、諮商師,和快樂的范氏圖講師,指導學齡前教育和性教育。在以班級導師和家長身分和孩子相處近20年之後,她找到自己的熱忱,並積極重塑性別主題的對話。莉迪亞現在致力於指導教育者和家長如何與兒童討論性別、生育,以及暴力,等……議題。平時她不是在國內各地參與研習或進行講座,就是待在辛辛那提和先生與兩個孩子住在一起,努力把更多童書中的角色刺青在身上。
【關於繪者】
伊莎貝.慕紐茲(Isabel Muñoz)
伊莎貝小時候的夢想便是以繪畫維生,而如今,她已繪製了多本童書。現居西班牙北部,在一個小巧又繽紛的工作室持續創作。想追蹤伊莎貝的作品可前往:isabelmg.com
譯者簡介:
張家葳(Nelly Chang)
正如故鄉高雄,她的個性充滿陽光。喜愛和孩子討論、分享生命,並深信童書能讓大人找回童年時無所畏懼的勇敢。目前她和領養的三花貓Olive住在台中,為了所愛的孩童、文學、潛水從事故事、教學、藝術,以及文字工作。
章節試閱
媽媽很快地給了得嘉一個擁抱,輕輕推著她進教室。
匆忙的早晨讓得嘉的手微微發抖,她的眼淚在眼眶中打轉。
得嘉想再抱媽媽一下,但是媽媽已經轉頭走遠了。
「今天天氣真好!我們一起到戶外遊戲區玩吧!」哈老師說。
得嘉的腳開始不安分,她最喜歡在戶外玩了。
「傑克森,快來抓我!」得嘉在遊樂區一邊跑著,一邊叫住她的朋友。
得嘉跑得很快,不過傑克森也跑得很快。
傑克森追著得嘉穿過攀爬架、繞過沙堆。
他們一邊大笑,一邊閃過身邊的朋友。
眼看傑克森越跑越近,得嘉的心跳也越跳越快。
雖然她臉上還是有笑容,但臉頰卻熱了起來。
她的眼角泛淚,手臂又開始不自覺顫抖。
當傑克森抓到她的瞬間,得嘉一個轉身把他推開。
兩個人就這樣重重地跌倒在地上。得嘉大哭了起來,傑克森也是。
這個時候,畢老師推著輪椅,靠了過來。「哇,看來這裡剛出了場小車禍!」
他伸手拉孩子們站起來。
得嘉現在全身發抖,她知道自己不該推傑克森,
也不知道為什麼自己這樣做。她擔心畢老師會對她生氣。
媽媽很快地給了得嘉一個擁抱,輕輕推著她進教室。
匆忙的早晨讓得嘉的手微微發抖,她的眼淚在眼眶中打轉。
得嘉想再抱媽媽一下,但是媽媽已經轉頭走遠了。
「今天天氣真好!我們一起到戶外遊戲區玩吧!」哈老師說。
得嘉的腳開始不安分,她最喜歡在戶外玩了。
「傑克森,快來抓我!」得嘉在遊樂區一邊跑著,一邊叫住她的朋友。
得嘉跑得很快,不過傑克森也跑得很快。
傑克森追著得嘉穿過攀爬架、繞過沙堆。
他們一邊大笑,一邊閃過身邊的朋友。
眼看傑克森越跑越近,得嘉的心跳也越跳越快。
雖然她臉上還是有笑容,但臉頰...