肌肉骨骼解剖速查手冊

讓你輕鬆記住肌肉與骨骼，需要時立刻派上用場！
成功培育超過三萬名治療師、國家體壇御用的整復推拿專家，
以「有趣的肌肉知識」為出發點，
帶你用圖像直覺式理解肌肉的「起止點」與「作用」，掌握人體七大部位的肌肉結構！
乾針名醫 謝明儒 Dr. Victor、瑜珈療癒師 王旭亞
推薦給現代人的運動保健肌肉速查圖鑑！

物理治療師、推拿師、瑜珈老師等專業治療師，看了能夠熟記肌肉與骨骼的關聯性；
健身教練、自主肌力訓練者或運動員，能深入掌握肌肉組織、強化效果；
身體有疼痛不適困擾的人，也能認識痠痛勞損的部位，避免錯誤傷害、即早應對。

「腹直肌」「斜方肌」「股四頭肌」「肱二頭肌」……
身體構造的專有名詞讓你滿頭問號嗎？
本書專為在學習肌肉知識時遇到挫折的人所設計，
以「一頁一肌肉圖」的方式呈現，讓人一看就懂，且能迅速查詢。
作者並以站在臨床第一線的十多年經驗為底，
針對「頭、頸、上肢、胸、腹、背、下肢」等人體部位，
提供專業治療師們才知道的日常保健與治療關鍵所在。
 
透過這本書你能夠──
‧清楚認識各肌肉名稱、分布位置、作用等基礎知識。
‧更了解自己的身體構造，給予更適當的照護或鍛鍊。
‧在肌肉或骨骼疼痛惡化前，盡早發現是哪裡出問題。
 
本書特色
 
◎「魔術之手治療師」聯手「肌肉研究首席大師」，用插圖與漫畫撰寫直觀易懂的肌肉知識。
作者上原健志是日本國家級的「柔道整復師」，精通整骨、推拿、按摩技法，並擁有國際認證的解剖生理學講師資格，擁有相當豐富的治療與教學經歷。有感於許多新手治療師在學習人體肌肉與骨骼知識上受挫，因而決定用容易理解、快速記憶、又具趣味性的方式來解說。本書並由日本享譽盛名的「肌肉博士」石井直方監修，打造出一本正確又好用的學習手冊。
 
◎從頭部、軀幹到四肢，人體七大部位骨骼與肌肉系統化解析，隨翻隨看隨用的速查圖典。
全書依照人體不同部位分章節，介紹頭部、頸部、上肢、胸部、腹部、背部以及下肢，並說明該部位裡骨骼、肌肉、關節、神經的關連性。每翻開一頁就是一張一肌肉圖，可以像閱讀地圖般逐步熟悉複雜的身體運作機制，也能自然而然記住專有名詞，讓人系統化地理解與吸收，有需要時就能立即派上用場。
 
◎從專業治療師、健身運動者到有疼痛不適的人都能運用，一書掌握身體修復與鍛鍊重點。
肌肉與骨骼、關節連動，更是構成生命運作的基礎，認識肌肉的知識，進而維護肌肉健康，可說是現代人都應該有的保健觀念。這本書，讓一般人可以無壓力地探索身體組織，依照個人需求施作護理或鍛鍊方式，避免錯誤治療與傷害；專業人士則可輕鬆記憶龐大知識，讓治療工作更加得心應手，越學習越有趣越有成就感。
 

作者簡介
 
上原健志
 
‧魔術之手治療師學院代表
‧解剖生理學講師
‧美國NSCA（國家肌力與體能協會）認證私人教練
 
1975年出生，在美國北卡羅來納州長大。從日本立教大學社會學系畢業後，進入日本體育大學醫療專科學校就讀，立志從事醫學事業。曾於東京數間整骨院、骨科診所、體育俱樂部任職，之後於2006年創業。2007年起於「治療師培育學院」擔任解剖生理學兼任講師，2008年成立「魔術之手有限公司（Magic Hands）」，同年在「u-bal身體補習班」開始從事治療師的教育工作，並於2014年獲得英國國際執照「iTEC」的認可，成立專責學院。
 
至今已培育3萬多名治療師。在研討會和講座上，以醫療現場的角度出發，因為既有趣且易於理解，而獲得業界中數一數二的讚譽。對於治療運動選手也有豐富的經驗，在2020年東京奧運會時，以教練身分陪同塞爾維亞的摔跤隊參加了賽前訓練營。
 
魔術之手治療師學院www.magichands-ac.jp
u-bal身體補習班www.u-bal.com
 

監修簡介
 
石井直方
 
東京大學名譽教授。1955年出生於東京。東京大學理學院畢業，並修得理學博士學位。擔任東京大學研究所教授至2020年3月，現任東京大學健康動態學（Health Dynamics）社會合作課程主任。專攻身體運動科學、肌肉生理學、人體訓練科學。
 
作為日本首屈一指的肌肉博士，持續研究骨骼肌對力學環境的適應機制，及作為其應用的阻力訓練方法論、健康和抗衰老等議題。更是提倡以少量運動獲得極大效果的「慢速訓練」的先驅。此外，活躍在電視和雜誌等媒體上。擅長從運動和肌肉之間的關係來清楚解說衰老和健康的知識，因而廣受大眾好評。
 

譯者簡介
 
謝孟蓁
 
高雄師範大學國文系畢。從事高中國文教育兩年多後，因為無法壓抑對日語的熱愛，突然脫軌到中國擔任日文口譯，隨後又到日本從事華語教育，決意一生在語言中打轉。