搶救一顆明珠：用一年，還原最珍貴的菩提心

〈英文版編輯 導言〉

#如何使用本書

在菩提道的修行次第上不斷地改善自心，是最重要的一件事。不論你人在非洲、西藏、月球、伊拉克或任何地方，不管你是家財萬貫或一貧如洗，讓內心在道次第教法持續進展，這是最重要的事。——喇嘛梭巴仁波切

本書中介紹的「菩提道次第365」是獨立的一年學習計畫，適合想要品嚐這套古老又强而有力的佛教精華的任何人。本書靈感來自喇嘛梭巴仁波切於2013年4月對新加坡阿彌陀佛佛教中心學員的建議，以一年的時間來禪修道次第教授，並從學習依止上師兩個月開始。

本書以365天大綱以及環環相扣的要點，提供清晰且實用的架構，適合個人和團體學習，能幫助根器與心向各異的學員們建立及維持定期的菩提道次第禪修。

每頁頂端的引言是當日禪修主題的介紹，同時也是摘要。每頁正文是依據帕繃喀大師名著《掌中解脫》大綱，對各法類要點的摘要。連同隨附的引言，都是挑選自耶喜喇嘛或喇嘛梭巴仁波切已發表過或未發表過的開示，可讓人一窺他們的説法風格與範疇。

正文下方的三點重述，摘要每段落的關鍵點，提供學員快速且實用的方式來複習他們對内容的理解。每頁底部的斜體字參考資料則緊跟隨《掌中解脫》大綱。這些提供了一個參考點及引導指南，從頭到尾貫穿菩提道次第所有法類。
LYWA網站詳列了資料來源，提供給希望更深入探索這些資料的學員參考。

除了遵循各別道次第法類之外，仁波切建議每天至少唸誦一遍完整的菩提道次第頌文，其中一篇頌文〈功德之本〉收錄於本書附錄一。其他菩提道次第頌文可以在FPMT官方網站(www.fpmt.org)中菩提道次第區塊（lamrim section）找到。仁波切建議要反覆努力禪修菩提道次第，直到生起穩定的證量。

本書的究竟願望在於激勵和幫助佛道上各個階段的人，將菩提道次第付諸實修並獲得恆久證量，從而為自己和一切有情創造安祥及幸福之因。

「菩提道次第囊括我們所需的一切，可以帶我們直到最究竟的佛果。事實上，我能十分肯定地說菩提道次第正是佛法的精髓。」-喇嘛梭巴仁波切


愛麗森•默多克

〈英文版編輯 導言〉

#如何使用本書

在菩提道的修行次第上不斷地改善自心，是最重要的一件事。不論你人在非洲、西藏、月球、伊拉克或任何地方，不管你是家財萬貫或一貧如洗，讓內心在道次第教法持續進展，這是最重要的事。——喇嘛梭巴仁波切

本書中介紹的「菩提道次第365」是獨立的一年學習計畫，適合想要品嚐這套古老又强而有力的佛教精華的任何人。本書靈感來自喇嘛梭巴仁波切於2013年4月對新加坡阿彌陀佛佛教中心學員的建議，以一年的時間來禪修道次第教授，並從學習依止上師兩個月開始。

本書以365天大綱以及環環相扣的...

目次

英文版編輯導言
如何使用本書

緣起
日日菩提道 涓滴入自心
致謝
願菩提道次第 打開有情心扉

第1天～第3天 歡迎踏上成佛的快速道路
菩提道次第365介紹

第4天～第63天 依止上師是道之根本，一切證量從這裡開始生起
依止上師

第64天～第86天 恭喜擁有人身，它非常珍貴而獨特
暇滿人身

第87天～第113天 坦然面對無常及死亡的真相非常重要
念死無常

第114天～第134天 憶念惡道之苦，生起廣大慈悲心
三惡道

第135天～第169天 皈依三寶，解決人生的種種問題
皈依

第170天～第208天 我們所思所行，都在業力的能量場裡打轉
業果

第209天～第238天 需要知道輪迴的苦是吞噬自己的熊熊烈焰
輪迴痛苦

第239天～第266天 修持佛法，將內心從痛苦轉為安樂
輪迴流轉次第

第267天～第282天 十二緣起支向我們展示脫離輪迴的出路
十二緣起支

第283天～第339天 菩提心的力量能轉化內心，
吸引生命一切美好的事物
菩提心

第340天～第363天 證得自性空的智慧，離開輪迴的大門
空性

第364天～第365天 修習菩提道次第能使我們
獲得內心最殊勝的寧靜
總結

附錄

〈附錄一〉
功德之本

〈附錄二〉
護持大乘法脈基金會

如何對待教法

迴向文

目次

英文版編輯導言
如何使用本書

緣起
日日菩提道 涓滴入自心
致謝
願菩提道次第 打開有情心扉

第1天～第3天 歡迎踏上成佛的快速道路
菩提道次第365介紹

第4天～第63天 依止上師是道之根本，一切證量從這裡開始生起
依止上師

第64天～第86天 恭喜擁有人身，它非常珍貴而獨特
暇滿人身

第87天～第113天 坦然面對無常及死亡的真相非常重要
...