擺脫停滯不前最好的方法,就是「付出行動」!
每個人,每一天,都在使世界產生變化!
關鍵是,你帶來的是什麼樣的變化?
60個微行動,立即執行!造就積極的改變!
成功者之所以比別人更容易走上成功之路,就是因為他們懂得在多思多想後,付諸及時的行動,把握成功的機會!
不管你的夢想有多渺小或是多偉大,只有「想」是不夠的,唯有行動可以完成它!
改變觀念,只能帶來表面的幸福感覺;務實的行動,卻能嘗到幸福的滋味!
為什麼會拖延?
*僥倖心理讓人自我感覺良好,總以為拖到明天可以解決不客觀的問題。
*害怕失敗或不確定性,所以留給大腦太多想像空間,將可能的風險和困難想像得更加嚴重。
*設定的目標過於遠大,無法一下子完成,因而產生挫敗感和失落感。
本書將告訴你具體KO拖延症的方法──
*不要睡前想千條路,早上醒來走原路,立刻開始,想得再多,並不能幫你實現目標。
*目標具體化,拆解目標,專注其中一項,就能消除焦慮。
*降低預期,不給畏難情緒打敗你的機會。
*你可以休息但絕對不要放棄。
*不要讓自己「凍」起來,強迫自己馬上花5分鐘的時間做這件事。
本書特色
1.五大章節、60的微行動,徹底打敗拖延的心理。
2.由內延伸到外的蛻變與變化!作者建議從改變自己開始,接受自己、進而影響他人,轉換角度觀察人生,最後回歸到做自己的行動超人。
好評推薦
從生活態度上細部調整,從生活細節上小事做起,用正確合適的方法,把自己引向成功與夢想之路。──侯育沁/北京昱華智業教育科技公司技術總監
彙整我多年專業、教學經驗及對企業的觀察,發現解答這些問題的重要關鍵之一就是「行動力」。雖然大家心知肚明都知道要採取行動,但根本的問題是,不知道怎麼做,還有無法有效持續的行動下去。這點卻可以在黃經宙老師的書名中一語道破,就是「微」行動。──蔡緯昱/中華樂活學習發展協會 創會理事長