靈閱：生命塑造讀經法

「靈閱」是一種默想式的讀經，可以幫助信徒以具體的方法來默想神的話語。靈閱來自拉丁文“Lectio Divina”。Lectio 是閱讀之意，意指不需要將之書寫出來，只需讀出聲音。Divina 則是指向「話語」本身是神聖的，因為是來自於神。換言之就是屬靈閱讀之意。在基督教信仰中，默想與靈閱的傳統已具有上千年的歷史。“Lectio Divina”也可以翻譯為神聖閱讀，或屬靈閱讀，簡稱為靈閱。有些書籍會把它解釋為默想式讀經。 默想的操練不同於默觀，前者是有文體的，是透過頭腦來思考與反芻，後者則比較強調用眼睛觀看， 用耳朵接收。基督教的傳統中除了注重讀經，也很重視默想神的話語。但一般的信徒花在讀經的時間並不多，很少人願意在讀經時停下來，細細咀嚼與默想神的話語。

申命記卅章14節：「這話卻離你甚近，就在你口中，在你心裏，使你可以遵行。」一如保羅也曾在羅馬書十章8節談論靈閱的根本。他說：「這道離你不遠，正在你口裏，在你心裏。」就是我們所傳信的主道。

神的話不但應該在信徒的口裏，更需要扎入心裏。因此靈閱的核心精神是：神的話已經進入信徒的生命深處，更需要走進內在的世界。所以靈閱的默想方式是非常深刻的，這也是回歸到聖經之中，對神話語重視的教導。
靈閱的「根」必須要回到猶太人的傳統之中，因為早期在會堂中，就已經有閱讀聖經的具體實踐，是透過神的話語——摩西的律法與先知的教導，在會堂當中被大聲宣揚、講解與詮釋，藉此讓參與者可以親身聆聽，並且品嘗神話語的甘甜。這不僅是公開的正式聚會，更代表猶太人每天的日常生活中就有靈閱的行動，同時學習將神的話語牢記並存放於心中。因為聆聽神的話語，可以成為記憶中最深刻的部分。
「聆聽」是全人的參與並投入，包括五官、身心、思維。同時，透過重複性的聆聽與表達，用以增加記憶強度。如同詩篇第一篇 2 節所言：為喜愛耶和華的律法，晝夜思想，這人便為有福！類似的教導，也出現在詩篇卅七篇 30 節與一一九篇。靈閱的出發點是透過默想，在其中品嘗到神話語，因而喜愛或是喜樂。對神話語必須要「喜愛」之外，在約書亞記一章 8 節亦指出，對神話語必須「勤奮」的重要：

這律法書不可離開你的口，總要晝夜思想，好使你謹守遵行這書上所寫的一切話。如此，你的道路就可以亨通，凡事順利。

這表明了生活與律法的密切關係，可以幫助信徒活出神的話語與心意來。

靈閱（Lectio Divina ）有四個階段，如下：
第一階段是閱讀—lectio
第二階段是默想—Meditatio
第三階段是禱告—Oratio
第四階段是默觀—Contemplatio
　　當我們在操練靈閱的四個階段時，不一定要將它理解為「步驟式」的閱讀方式，以為必須要按照上述的順序。其實靈閱比較類似是一種循環式或螺旋式的閱讀方法。例如：不一定要從閱讀（lectio）開始，也可以從禱告（O r a t i o ） 著手， 甚至也可以從默觀（C o n t e m p l a t i o ）進入。換言之，不一定要按照順序從第一至第四個步驟推進，隨時都可以從任何一個階段開始操練。可見靈閱是一種相當活潑的閱讀方式，不需要太多的制式規範。

「靈閱」是一種默想式的讀經，可以幫助信徒以具體的方法來默想神的話語。靈閱來自拉丁文“Lectio Divina”。Lectio 是閱讀之意，意指不需要將之書寫出來，只需讀出聲音。Divina 則是指向「話語」本身是神聖的，因為是來自於神。換言之就是屬靈閱讀之意。在基督教信仰中，默想與靈閱的傳統已具有上千年的歷史。“Lectio Divina”也可以翻譯為神聖閱讀，或屬靈閱讀，簡稱為靈閱。有些書籍會把它解釋為默想式讀經。 默想的操練不同於默觀，前者是有文體的，是透過頭腦來思考與反芻，後者則比較強調用眼睛觀看， 用耳朵接收。基督教的傳統中除...

作者序

由聖靈引導的豐富之旅

在教會歷史中，許多人都透過靈閱的操練，追求智慧、引導和轉化。從埃提阿伯的太監在車中沉思以賽亞的話語，到年邁的中國婦人沉浸在她磨損的聖經裏……，這些追尋者踏上了在神聖經文中遇見上帝臨在的深刻旅程。
本書的誕生，是因筆者受到前人智慧和經驗的啟發，也踏上了類似的朝聖之路。在其中發現，靈閱不僅僅是獲取知識或單單詮釋聖經，而是與神活潑的道展開一場變革性的相遇。
靈閱的旅程是一段心靈之旅，它超越了智慧，深入探究我們靈魂的深處。它是一種神聖的操練，呼籲我們以敬畏的心來接近聖經，認識到每一個字詞都充滿聖三一：父、子、聖靈的同在。通過這樣的接觸，讓聖經來塑造和影響我們的生活，使我們更加親近神，更深刻地了解祂神聖的旨意。
尤金．彼得森（Eugene Peterson）精妙地捕捉到靈閱的本質，將其視為一種與神的道相互交融的形式。他提醒我們，這不僅僅是一種智力上的鍛鍊，也是一次由聖靈引導的屬靈之旅。當我們以敬畏和謙卑的心態接近聖經時，我們敞開自己，讓聖靈的轉化力量聖化文字和讀者。
本書吸納豐富的基督教傳統，根植於聖經是神所默示的信念，並且持續成為神聖啟示的活躍泉源。正是在聖經的書頁中，我們遇見了神豐富的愛，這愛透過耶穌基督的生命、死亡和復活所揭示。三位一體的本質深植於聖經的內容，而靈閱邀請我們參與在父、子、聖靈的神聖舞蹈之中。
靈閱的核心是聖經默想（Lectio Divina）的操練，這是以祈禱和默想的方式來與神聖的經文相互交融。它是一個邀請，讓我們進入與上帝深刻的交通之中，讓祂的聲音對我們的心說話，轉化我們的生命。靈閱並不是一種嚴格的解釋方法，而是溫和地引導、帶領我們在閱讀的文字中遇見上帝真實的同在。
在現代繁忙和紛亂的生活形態下，靈閱的操練往往被忽 視了。然而，它擁有巨大的潛力，能夠塑造和滋養我們的靈 性旅程。它呼喚我們超越僅為獲取信息而讀，要去擁抱閱讀 以培養思想，讓聖經將我們形塑成基督的樣式。 願你帶著一顆開放的心和謙卑的精神踏上這段屬靈之 旅；願聖靈成為你永恆的同伴，引導你更深地親近神，映照 出神話語的亮光；願靈閱的轉化力喚醒你的靈魂、堅固你的 信仰，讓你有力量活出神所期盼的豐盛生命。 懷著感激之情，我們回顧靈閱造就了基督教傳統的傳 承，同時抱著希望，期待它所帶來的轉化力量能影響我們 每個人。因此，願此書成為你屬靈朝聖的伴侶，幫助你在 靈閱中與神相遇，提供你洞見、鼓勵和實用的指引。願它 作為你個人成長的催化劑，深化你對神的愛，並豐富你對 祂無盡智慧的理解。 我要感謝在這本書中支持我的人。
本書出版的起源要追 溯到賈自功社長，他聽我分享了有關「靈閱」的內容，並認為它對於閱讀和默想上帝話語的基督徒將會很有價值，因此建議將這些內容分享給更多的讀者。他找了他最好的編輯王芬妮姐妹來記錄我分享的內容，並細心審查這些錄音，將它們翻譯成手稿。對於真哪噠團隊在編輯和出版書籍方面的慷慨、鼓勵和嫻熟的工作，我深表感激。若沒有他們的幫助，本書將無法面世。 感謝我親愛的學生徐庸蕙姐妹仔細審閱手稿，並提供寶貴的意見和建議；感謝中華福音神學院的學生和不同教會的基督徒，在課程、教會和退修會上聆聽我講授這份教材，感謝你們通過提問、肯定和互動，讓這份教材得以更豐富。 最後，感謝我的妻子美蓉，我的女兒周誾和周劼，你們每天都像基督一樣對我展現愛心。如果沒有你們的愛、喜悅和啟發，我無法在靈性上不斷成長。

八德，桃園2023夏天，37度

作者序

由聖靈引導的豐富之旅

在教會歷史中，許多人都透過靈閱的操練，追求智慧、引導和轉化。從埃提阿伯的太監在車中沉思以賽亞的話語，到年邁的中國婦人沉浸在她磨損的聖經裏……，這些追尋者踏上了在神聖經文中遇見上帝臨在的深刻旅程。
本書的誕生，是因筆者受到前人智慧和經驗的啟發，也踏上了類似的朝聖之路。在其中發現，靈閱不僅僅是獲取知識或單單詮釋聖經，而是與神活潑的道展開一場變革性的相遇。
靈閱的旅程是一段心靈之旅，它超越了智慧，深入探究我們靈魂的深處。它是一種神聖的操練，呼籲我們以敬畏的心來接近聖經，認識...

導言　放慢腳步
檢視忙碌的特質
如何放慢腳步
學習操練

第一章　進人神的話語
聆聽神的話語
閱讀神的話語

第二章　靈閱：默想式讀經
靈閱的歷史與背景
頭腦與心聯合的閱讀操練
靈閱的四個階段
靈閱的甜蜜和喜悅

第三章　生命塑造讀經法
知識性閱讀與生命塑造閱讀的六大差異
知識性閱讀與生命塑造閱讀的本質差異

第四章　洞察挫敗回到神前
成聖是持續成長的過程
消費主義的扭曲

附錄
一、團體默想式讀經操練
二、個人式靈閱操練
三、誦讀安息在聖言中
參考書日

導言　放慢腳步
檢視忙碌的特質
如何放慢腳步
學習操練

第一章　進人神的話語
聆聽神的話語
閱讀神的話語

第二章　靈閱：默想式讀經
靈閱的歷史與背景
頭腦與心聯合的閱讀操練
靈閱的四個階段
靈閱的甜蜜和喜悅

第三章　生命塑造讀經法
知識性閱讀與生命塑造閱讀的六大差異
知識性閱讀與生命塑造閱讀的本質差異

第四章　洞察挫敗回到神前
成聖是持續成長的過程
消費主義的扭曲

附錄
一、團體默想式讀經操練
二、個人式靈閱操練
三、誦讀安息在聖言中
參考書日