別被「平凡」的學習歷程　耽誤你「非凡」的人生

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不只是學習歷程，而是你的英雄旅程

回想起以前自己還是實習老師的時候，不管參加什麼活動、準備什麼課程、或者跟學生的相處，都要記得拍照，並寫下一段文字，然後放進資料夾，一切都是為了終極目標「教師甄試」做準備。那時參加教甄口試，光是決定個人簡歷要用三折頁呈現？還是釘成一本冊子？都可以糾結很久。因為面對人生重要的十字路口，你一定會全力以赴。
我發現現在的學生真不簡單，當時我們求職要面對的挑戰，他們竟然提前面對了，這挑戰也就是「學習歷程檔案」。不過顯然，每個學生對他的認知不一樣，有人把他當上傳學習單，隨便交差；也有人把他當例行公事，中規中矩。等到真的面對大學甄選，才發現自己的「學習歷程檔案」乏善可陳，但是已經來不及了。
我必須說，仕親老師的《別被「平凡」的學習歷程，耽誤你「非凡」的人生》，就是你「學習歷程檔案」的救星！因為他跳脫制式的框架，從個人品牌經營的思維，讓你的學習歷程檔案脫胎換骨，這點非常重要。你要想，當教授得看這麼多人的檔案，你能用什麼吸引他的注意力？拿什麼讓他覺得你和別人不一樣？所以如果你還是用制式寫法，那就注定淹沒在人群中，因為大家也都是這麼寫的。
但是仕親老師就是有辦法帶你突圍，因為他在長久輔導學生升學，以及經營Youtube的過程中，練就他對掌握注意力的敏銳度。所以在這本書裡，他會告訴你：「學習歷程檔案要成為高級的業配，不要變成討人厭的廣告」、「無意義的多元會讓人遺忘，精準的內容才能創造價值」、「勉強切割難以表現成長軌跡，合併嫁接輕鬆串聯不同事件」這些關鍵的心法， 也會帶你手把手地學會怎麼寫簡介、怎麼下標題、怎麼寫歷程反思等。一開始你可能會不太習慣，這很正常，因為你正在對抗平庸的慣性，你會擔心：「這樣真的可以嗎？」、「可是大家都是那樣寫耶！」、「這寫法會不會太高調？」不過你終究會克服的，你會翻開這本書，正是因為你渴望著非凡人生。
高中三年，不只是青春回憶，更是屬於你的英雄旅程。前提是，別讓他煙消雲散，學會寫好學習歷程檔案，讓大學教授看見你的傳奇史詩，開展下一場璀璨冒險！

歐陽立中
暢銷作家、爆文教練、演說專家。前高中國文教師，研發創意教學法。《Life不下課》Podcast主持人，專注於個人品牌經營和閱讀效率提升。出版多本教育和個人成長領域書籍。
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學習歷程不只是一份檔案，也是一種能力
多年前和一位即將畢業的學生閒聊，他提到大學四年明明非常精彩、做了好多無與倫比的大事，但好遺憾，感覺什麼都沒有留下：「如果大學畢業時學校要求我們需要彙整一份像當初申請大學時做的備審資料，就太棒了。」這是我第一次體悟，如果可以替自己在人生不同階段留下蛛絲馬跡，或許是一件很有意義的事情。
整理「學習歷程」確實很燒腦。這項制度隨著108課綱上路時，不僅讓高中生和家長們惶惶不安，大量瑣事也轉嫁到課諮老師的肩上。我認識作者黃仕親老師已超過十年，看著他從體制內的輔導組長，到網路輔導平臺的YouTuber，清楚他一路走來始終站在協助學生化解種種疑難雜症的諮詢位置上，真心覺得不容易。這本《別被「平凡」的學習歷程，耽誤你「非凡」的人生》，仕親老師從年輕人熟悉的YouTuber切入，結合他豐富的第一線經驗與歷練，拆解「學習歷程檔案」的目標立意和準備方向，整本書充滿飽飽的養分。
如果你問我「學習歷程檔案」到底是什麼？我想我會把它看成是一道「菜」，而彙整學習歷程檔案的過程，就似整套的料理過程，從採買、烹調到擺盤。舉例來說，做菜不能缺少油鹽醬醋等必備品，就像學習歷程中的「修課記錄」，一定得買、不買不行；每學期上傳的「課程學習成果」和「多元表現」則類似蔥薑蒜胡椒辣椒等提味用品，能全數備著最好，缺個幾樣影響也不大；至於「學習歷程自述」就要精準些，蕃茄炒蛋就一定要買蕃茄和蛋、青椒肉絲那就非要準備肉和青椒不可。當然若還不清楚想做什麼菜，就盡可能先把蛋和肉備好吧，因為很多料理都用得到。採買齊全，下個階段的烹調就會輕鬆。
在閱讀《別被「平凡」的學習歷程，耽誤你「非凡」的人生》時，深刻感受到書中的章節層次就是一個「採買」、「烹調」、「擺盤」的過程。在序章的Tone中，仕親老師強調以「YouTuber調性展現個人品牌」，這就像主廚在採買時會想像自己想做的那道是什麼「菜」。食材當然不是買來之後全部都得用上、食材當然也不是愈貴、愈獨特就愈好，就像書中「黃金圈理論」所言，把所有貴重食材不由分說全數端上桌，就只做到了WHAT而已，欠缺HOW或欠缺WHY，都沒辦法讓這道菜有特色。
我分享一個例子。曾經看過一位學生的備審資料放了好多出國旅遊的照片，強調已經走過四十多個國家、探訪過無數的世界文化遺產，父母很願意花錢讓他走萬里路。很好，但問題來了。這些海外經歷能凸顯個人什麼樣的特質？資料中並沒有好好說明，這就好像是把松露、鵝肝醬、魚子醬三大珍品跟著龍蝦、鮑魚一起端上桌，華麗豐盛但不知所以然。
後來這個學生來面試，我記得我問他旅費是自己打工賺的嗎？還是路線是由他來規劃的？結果都不是，可想而知效果當然適得其反。所以與其放這麼多，還不如結結實實挑出幾個可以說出HOW或WHY的，好好發揮、寫下感動。
採買得齊全，下個階段的烹調就會輕鬆。書裡第二章的Admin和第三章的Guideline，就是在告訴同學們該如何「烹調」。仕親老師用「以終為始」的方式引導大家如何從大學端的立場，來好好抓住學習歷程檔案的精髓，書中進一步以他自身的碩士論文為例，闡述學習歷程檔案的評分指引。
事實上，大學各校系依照規定都有一套所謂的學習歷程檔案「評量尺規」，這套評量尺規並不對外公佈，以致讓高中端似乎無所適從。但必須說，大學教授很難依照評量尺規一一評分，所以最後通常是揀選最在意的項目，有的教授比較在意
「修課記錄」、有的認為「自主學習計畫與成果」可以展現積極性、有的則會專注在「非修課記錄之成果作品」、「檢定證照」上。但每位教授心中那把量尺還是存在，且審查分數若出現較大差距，還必須召開會議進行差分處理，也因此，雖然看似非常主觀的評量尺規，但實際上不至於產生嚴重偏頗。
也因此，我相當贊成仕親老師歸納彙整值得參考的質化指標，即「資料分析能力」、「文字表達能力」以及「校系關聯程度」。因為整份的學習歷程檔案當中，你根本無從知曉有哪幾項檔案會被教授點開閱讀，但「資料分析能力」、「文字表達能力」及「校系關聯程度」就像是烹調技巧，每項個別檔案都可以發揮技巧，埋入若干元素或線索，讓人嗅出差異。

比方說，「F自主學習計畫與成果」雖無法提供校系關聯性，但展現文字表達能力、資料分析能力還是可能的；校系關聯程度就可透過「J競賽表現」、「K非修課記錄之成果作品」來表述；尤其校系非常注重的NOPQ，更是需要將「資料分析能力」、「文字表達能力」或「校系關聯程度」適當嵌入，這份學習歷程檔案就不會失焦。這個部份，本書有詳盡的說明。
換句話說，客人希望料理要少油、少鹽、少辣，身為料理人就該盡量朝這方向進行，結果你不調整烹煮方式端出一道又辣又鹹的川菜，那客人肯定失望。
最後，是「擺盤」。任何一道菜，擺盤是靈魂；擺得好可以媲美米其林、胡亂擺就會像剩菜。本書的第四章Strategy就是非常完整的檔案呈現技巧，鉅細靡遺地把YouTuber式行銷策略融入學習歷程檔案之中。尤其難得的是，仕親老師將林林總總的資料項目分別歸類成「個別性檔案」和「綜整性檔案」，清楚爬梳了這兩種類型的差異以及需要凸顯的核心，值得大家好好咀嚼與琢磨。
再分享一個小心得，多年審查經驗裡，我對於能夠透過圖或表（非照片）來呈現的檔案，是給予比較高的評價的。相信我， 絕大部分的審查教授是會點開檔案閱讀的，只不過在琳瑯滿目的審查資料中，要如何不讓教授在密密麻麻文字裡找重點，且在看出學生歸納統整能力的同時，也能看到這份檔案和其他人的差異性，真的需要一些擺盤策略。不過還是得強調，擺盤手腕再好，食材準備的不夠或是缺乏品質的食材，仍是不太容易烹調出好滋味，大學教授還是嚐得出來這道菜不太可口。
學習歷程檔案千萬不要造假、也千萬不要急就章，大家可以在高中階段就好好採買、好好磨手藝、好好學擺盤，把這本書當成秘笈反覆思量並演練。這份檔案製作的過程會內化成一種能力，有朝一日會變成一種態度。當日後回想起走過的許多階段，相信將不再有「往事霸圖如夢」之憾。

崔曉倩
國立中正大學經濟學系教授。筑波大學經濟學博士，專長包括產業經濟、應用個體經濟、亞太經濟。研究焦點在企業策略性行為。
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從黃金圈談學習歷程準備
黃金圈法則是由賽門‧西奈克（Simon Sinek）提出。黃金圈是三層同心圓，由外到內分別是做什麼what、怎麼做how，與為什麼why。他提到：每個人的心中都一定會有「為什麼」。真正激勵自己、打動人心的關鍵，不是你做什麼，而是你為什麼而做。
鑽研做什麼（what）與怎麼做（how），不管再厲害都可以被取代。找到核心的「為什麼」（why），才能喚起深層情感、號召共同理念。西奈克發現，多數人習慣從比較具體清楚的事開始做，模糊、難形容的擺最後。所以我們很容易忙碌於黃金圈外層的「做什麼」與「怎麼做」，而忘了「為什麼」而做。
這跟我們學習歷程檔案與申請入學有什麼關係呢？
我們從以前的備審資料到現在的學習歷程檔案，同學在呈現資料時都有共同的通病，著重在what的堆積、集點，反而忽略了動機why的闡述才是教授在審查資料、面試時，最想看到、最想聽到的。
各位是否好奇，為什麼教育部將書審檔案命名為「學習歷程檔案」，而不是「學習檔案」？從字面解釋，學習檔案就是what，特別加了歷程兩個字，就是強調歷程、過程的重要性。希望同學不僅呈現你做了什麼、做出哪些成果，也要說明你是如何做出來的歷程，或者你在做這件事情，從不會到會做的學習過程。也就是how的說明。
如果用珍珠項鍊來做比喻，學生在學習歷程檔案勾選上傳的課程成果、多元表現，這些一個個各自獨立的檔案，就像是一顆顆的珍珠，個別看或許都不錯，但就是一顆珠子，只有靠繩子把這些珍珠串起來，一條完整的珍珠項鍊才算完整呈現，也才能欣賞到一整串珍珠的璀璨。學生整體的形象就是那條珍珠項鍊，他所做的檔案就是珍珠，學習歷程自述以及性質相近的多元表現綜整心得就是串起脈絡的鍊子。
很榮幸能第一時間拜讀仕親老師的新書稿。他在書中把學習歷程檔案的觀念講得非常透徹，基本上黃金圈法則的why、what、how都回答到了。為什麼他能將這個議題談的這麼清楚呢？除了本身碩士論文是研究學習歷程尺規之外，他之前也是一位在高中教學現場的輔導老師，恰恰好就是輔導學生如何做好生涯規劃、探索歷程的角色。他為了跟學生一樣感同身受自主學習與學習歷程檔案這些新議題，從2021年9月開始，便跟學生一起進行自主學習，當時他選定的題目是「經營自己的YouTube頻道」，以他最擅長的升學輔導作為「47雲端輔導室」YouTube頻道影片主軸。仕親老師這段經歷跟我有點相似，我也曾在疫情那段時間，當全國教師都在線上授課時， 因為校長沒有實際授課，那我該如何與學生、家長接觸呢？ 於是我也開始錄製影片、Podcast，嘗試把一些理念、經驗跟老師、學生與家長溝通。無心插柳下，意外的頗受好評， 因為網路無遠弗屆的特性，我的頻道「延選好學」影片都是公開的，不只我自己學校的親師生受惠，最後連外縣市的學生與家長，也透過網路詢問我有關教育的議題。雖然會增加我一些工作負擔，但我甘之如飴，欣喜自己能以專業發揮正向影響力讓臺灣的教育更好。
仕親老師比我了不起的地方，是他這個頻道維持定期更新到現在，而且愈做愈好。反觀我的頻道在疫情結束後，就進入半停更狀態，公餘有空時才錄製。相較之下，仕親老師的毅力著實令人佩服。他在這本書中將YouTube的經營技巧融入學習歷程檔案製作，從「品牌調性」、「經營管理」、「內容引導與寫作指南」以及「行銷策略」四個部分，手把手教導學生如何創建專屬的個人標籤，讓你的檔案有個人特色，教授能在最短的時間看到你的亮點，判斷你是否適合就讀。仕親老師這本書，不只談技巧，也無私分享了許多珍貴的心法。例如他借用YouTube「持續更新」的經驗，談到為什麼學習歷程檔案也需要有累積性，因為只有一次參與表演活動的經驗，沒有持續累積，是很難讓教授相信的。也正因為長期的積累，讓這個領域的學習品質不斷優化提升，專業性自然就顯現出來。
強力推薦仕親老師這本新書，我認為是一本談學習歷程檔案的寶典，也是有意想經營教育自媒體的絕佳參考。我看完之後，有點汗顏，不該再用忙碌當藉口，該回頭去掃掃自己頻道的灰塵了，參考仕親老師分享的經驗，繼續為教育的共好來盡棉薄之力。


陳勇延
興大附中校長。擁有YouTube頻道「延選好學」，提供教育相關優質內容。曾獲教育部師鐸獎。
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仕親老師是兼具有「勇敢」 與「開創」特質的年輕老師！
幾年前因為鼓勵學生依照108課綱的精神與要求，培養「自主學習」的能力，仕親老師勇敢的親自下海做示範，投入製作影片、開設youtube頻道，從發想內容、錄影、後製、下標衝點閱率..種種的網路行銷策略與做法，都是念教育、做輔導、當老師的他從沒學過的。但正因為得以真正從學生的視角，體驗自主學習的每一個步驟與卡點，仕親老師歸納出超多心法，並且結合了在校輔導製作學習歷程檔案的經驗，與自主學習而來的YT頻道行銷策略，開創出許多嶄新思維，進而轉化成淺顯易懂的學習歷程檔案教戰守則。這個從「國高中輔導老師」到「知識型Youtuber」的意外斜槓，不但創造了極高的點閱率，更獲得了親、師、生各界很大的迴響。
我幾次與仕親老師碰面，都能感受到他無心插柳柳成蔭的雀躍。而對於可以藉由「47雲端輔導室」接觸到更多學生與家長，他也只是謙稱回到擔任老師的初衷，甚至一直在想如何能夠極大化自己的經驗值，提供更多學子的幫助。
現在，仕親老師願意把自己這段親身體驗與學習的歷程與結果，用文字紀錄下來，並且加上高中輔導室現場與學生肩並肩、手把手的實戰經驗，整理出這本獨一無二的學習歷程檔案專書。我看到書中生動的敘述、豐富的內容、以及方便隨時查閱參考的章節編排，相信對於有心做好學習歷程檔案的同學、以及有心想從旁給予意見的家長來說，都是一大福音！而對於在國高中升學現場的老師們來說，書中從不同角度解析、甚至是從評分介面去反推學習歷程檔案的製作重點與方法，更是非常寶貴的經驗，值得一再對學生耳提面命！
藉由仕親老師的這本專書付梓，我也想鼓勵正在升學壓力之中、偶爾會遇到挫折的同學們，正好可以藉著整理與製作學習歷程檔案的機會，跟著仕親老師書中的步驟與方法，深入認識自己的多元才能、找尋亮點與自我肯定。因為正是透過這個過程，讓同學們可以跳脫學業成績的制約，看見自己獨特的價值。如同當代作家三毛所說：「旅行是為了遇見一個真實的自己。」製作學習歷程檔案也就像是一場內在的旅行，幫助釐清與發現自己真正的樣貌、認識和肯定自己的獨特性，我相信同學們可以經由仕親老師的引導，建立起真正的自信，為未來的學習和挑戰打下穩固的基礎。

劉駿豪
得勝者文教創辦人，升學輔導專家。以專業精準的分析聞名，並熱衷於教育推廣。
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原以為是教你寫學檔，結果是帶你真正認識自己
身為仕親老師的朋友兼Youtube鐵粉，這本書我期待已久；身為巡迴全臺的學習歷程講師，這本書我更認為值得一讀。
因為這本書從作者自己經營Youtube的真實經驗切入，人人都能理解；當中不只有概念、有觀點、有案例，更是仕親老師自己的「學習歷程」。
學術界有句話說：「Publish or Perish.」。你研究有成果，只是第一步，接著還有兩條路，一是發表出來、讓全世界知道；不然就只能爛在肚子裡、沒人知道，最後連自己也漸漸遺忘。
在這個資訊爆炸的IP時代下，「十年寒窗無人問，一舉成名天下知」不再是真理，如何呈現自己的學習成果、讓人看得見、記得住，而進一步取得好機會，是每位學生現在就該開始思考的事！甚至在自己低潮的時候，這些記錄還能激勵自己堅持不放棄呢。
想法很好，但第一線的實務卻很「骨感」。
會找我改學習歷程的學生，本質上都很積極，當中也不乏優秀認真的人，但我常發現，這些同學明明有實際作品、甚至有得獎，怎麼在書面上看起來平平無奇？或到了高二、高三要選擇方向時，回顧過去的學習經驗或故事，卻腦海一片空白、說不出話來；甚至有好多人，只懂得用分數來呈現自己⋯⋯這真的是我們期待的樣貌嗎？
我想，問題就出在「記錄力」與「表達力」的缺乏！
但明明有做筆記的習慣，記錄力怎麼會缺乏？學生個性也很外向開朗，表達力又怎麼會缺乏？事實上，許多筆記都只是照抄，是能應對傳統考試，但並非紀錄觀點；許多表達也未曾受過訓練，聽的跟說的都不深入，非常可惜。
這些顯然都是未來需要的能力，學習歷程也是一個很好的管道（雖然有點強迫），刺激學生建立這些能力；但在一般學校的課表中，無論是記錄或表達相關的課程，都很稀少。我想這就是這本書的價值，藉著引導學生寫出不平凡的學習歷程檔案，來發現自己作為一個獨特的人、或獨特的學習過程中，那份不平凡的價值。
在每年幫助上萬位師生、更直接輔導數百份學檔之後， 我發現自己漸漸在改變：過去我著重於學習歷程的規範、概念、撰寫技巧和工具⋯⋯等等，這些固然重要；但如今，我更在意的是，學生在過程中是否更認識自己、認識世界？是否能看見自己的優點，也勇於表達自己的觀點？又是否認知到自己的缺點，進一步有意識地改變？
而這本書，就是極好的工具。不只和制度緊密相扣，更昇華出了許多核心能力，讓所寫出的學習歷程檔案，不只是一段文字、一份檔案，更能成為通往未來的階梯。
我誠摯推薦每一位同學、每一位老師和家長，一起來閱讀這本書。因為它不只教你寫學檔，更是帶你真正認識自己！

陳坤平
1111人力銀行學生職涯發展顧問、親子天下「用IG思維，做自己的學涯設計師」、學習歷程講師。