TAAZE 讀冊生活
金石堂內文分享1：月領三份薪
許多上班族會大嘆薪水不夠用，甚至，不論其收入的多寡，都會覺得自己的生活品質不夠好。
其實，老闆發下來的薪水袋內就只有一份薪水，確實非常不夠用！往往無法滿足現代人的需求。您知道嗎？就我的計算，現代人要過得好，活得有品質，每個月至少需要領三份「薪水」！我，就是一個「月領三份薪」的人，因著月領三份薪，讓我的日子過得非常豐足。我非常願意分享月領三份薪的生活：
第一份薪水，是「金錢」：
金錢雖非萬能，但也沒有上班族可以完全不靠金錢度日，賺錢也是大部份人的人之所以要工作的重要目的之一，亦是人們在探討薪水與生活品質時，最有形也最不容易被忽視的考量要素。
第二份薪水，是「榮譽」：
工作所需的報酬不只是金錢，也需要榮譽感的回饋。如果您所做的職業無法讓自己感到光榮，可能就有必要在心境或環境二者中擇一調整，否則久而久之，整個人的風采都會消失。努力分內之事，發揮自己的天賦，設法找到自己生存的「榮譽感」，是維持生活品質很重要的一部份。
第三份薪水，是「情感」：
現代人生活壓力大，常會翻臉如翻書；或是機關算盡，弄得人人皆防之、畏之。其實，人在職場上與同事之間所培養出的情感、友誼，亦是工作中很重要的一種報酬。人緣不好或是習慣批判、樹敵的人，痛苦的往往是自己，而一個人無形中所建立起來的「人脈基金」，往往會在關鍵時刻發揮臨門一腳的功效。
上班族，每個月至少需要領三份「薪水」！不過這三份薪水能互通的額度極為有限！所以，當其中一個戶頭嚴重不足時，即便有某一項薪水額度很高，也無法完全平衡，您我也必然會感到空乏、不快樂。
親愛的朋友，您的工作常只領到一份薪水嗎？人工作除了金錢的報酬以外，也需要找到榮譽感，更需要得著友誼，否則絕對不會感到滿足。
在這個忙碌的工商社會，期待您我都能均衡生活，做一個「月領三份薪」的現代人，有效改善生活品質。
【信心與價值】
人生最大的快樂不在於占有什麼，而在於追求什麼的過程。~~班適
內文分享2：「情」能補拙
曾經有一個年輕人，從小功課就不好，常被同學嘲笑，長輩中幾乎沒有人看好他未來的成就。但幾年以後，他唸了博士學位，還寫了好幾本書，過去認識他的人訝異地問他：「為什麼你能夠有這麼大的轉變呢？」
他正經而感性地說：「因為，我母親在我功課最差的時候沒有放棄我，在沒有人看好我的時候，她總是鼓勵我，給我自信與勇氣，讓我能夠有動力從不斷的跌倒中再爬起來。」
也曾有一個拙口笨舌的女孩子，自告奮勇地去向一個表現傑出、口若懸河的無神論學者傳教，但每當她準備了厚厚的資料要去向那位學者傳教時，卻都緊張的不敢按門鈴。
終於有一次，她鼓起勇氣按下了門鈴，那位知名學者來應了門，但這個女孩子見了他卻緊張地不知所措，最後竟還著急地哭了起來，只好結巴地說道：「對……對不起，我實在想告訴您信耶穌的好處，但我……我知道我一定說不過您，一想到就心急，所以哭了起來…，希望您不要見怪才好。」
沒想到，這位素來雄辯濤濤的學者看了竟大受感動！心想：「她能夠有如此大的愛心與恆心，可見她所傳的信仰必有獨特的能力。」於是，便一改過去的排斥心理，開始認真接觸信仰，沒多久，就成了一位虔誠的基督徒。
我始終相信一件事──『情』能補拙！
一個再憨的學子，只要有人肯鼓勵、肯定他，他一定有翻身的機會；一個口才再差的人，只要話說得誠懇，一樣可以有說服力；一個五音不全的人，只要唱得有感情，一樣可以打動聽者的心；一個不太有文學底子的人，若真將發自內心的情感給述諸於文字，旁人一樣可以因他文字中所流露出的誠意與情感而受感動；一個辦事能力有限的人，只要辦事誠懇、盡心，即便果效、成就有限，身旁的人看在眼裡一樣會給予掌聲，甚至給予幫助。
重點就在一個『情』字，『情』能補拙！總之，即便人的能力有限，但只要用心、用情去待一個人，去做每一件事，必然可化腐朽為神奇，在生命中增添許多驚喜與感動。
【信心與心情】
有心的人，可以化渺小為偉大，化平庸為神奇。~~蕭伯納（英國劇作家）
內文分享3：情緒的「適」放
我喜歡用一個故事來詮釋所謂的情緒管理：
有一天，一位婦人帶著她新買的寵物狗，準備坐火車去看她的親戚。在火車上，她座位對面的一個年輕人正陶醉地聽著隨身聽，不時搖頭晃腦，甚至開始唱了起來。
她覺得有些吵，流露出不耐的表情，但坐對面的那位年輕人不但沒有收斂，反而愈唱愈大聲，愈唱愈大聲，而這位婦人的火氣也愈來愈大，愈來愈大。
忽然間，這位已經忍無可忍的婦人大吼一聲：「別吵啦！」接著便歇斯底里地把自己那新買的寵物狗給丟出窗外。
可能我們都會覺得故事中這位婦人的行為實在誇張，引起她怒氣的是對面的乘客，但到最後卻是那隻無辜的寵物狗受害。
當我們為這位故事中這位婦人的行為覺得哭笑不得時，想一想，您我自己是否也曾在生活中扮演這位「故事中的婦人」的角色呢？
比方說：明明是老闆惹我們生氣，但我們卻活家把怒氣發洩在自己家人身上；明明是同事得罪我們，但我們卻把怒氣發洩在配偶的身上；明明是自己失誤而把情況搞雜，卻總是氣急敗壞地怪罪不相干的旁人；明明是某人做錯事，但我們卻遷怒到他身邊的朋友、親人。
想一想，您我的怒氣，是否常以「不適切」的方式，發洩在「不適合」的對象身上呢？
我們的情緒需要「釋放」，但更要懂得「適放」，懂得適量地抒發，懂得適可而止，並針對適合的表達對象。
生氣並不一定等於犯罪，端看我們是否懂得情緒的「適」放。如果放過了頭，或釋放到不適當的對象身上，往往會讓自己後悔莫及。
【信心與心情】
生氣卻不要犯罪；不可含怒到日落。~~保羅
內文分享4：許一個「雙B」的人生
在台灣，擁有「雙B」似乎是成功的代名詞，如果一個人能夠出入開賓士、BMW的高級進口車，無疑他的事業成就是不容小覷的。
但若真要講到「雙B」，我倒認為有另外兩種B更能夠作為成功人生的代名詞：「更好」(Better)與「平衡」(Balance)。
曾有一位老太太，在她六十八歲的生日派對上如此許願：「我四十歲學彈鋼琴(現在她老人家已可以在一家大教會擔任施琴)，五十歲學英文(她已可以用英文與外國人對話)，六十歲學開車。現在我已經六十八歲了！如果上帝讓我活到七十歲，我一定開畫展。」多麼可佩的精神啊！一個人如果能督促自己進步，讓自己的人生「更好」，那將活得多麼有意義。
而在上進之餘，也要懂得「平衡」，社會上有許多學者、富商，他們有了知識、財富、地位，但長期偏重於工作表現的同時，往往卻忽略了家庭，失去了友誼，失去了健康，喪失了人文素養。除了工作表現之外，其餘一無所有，這樣的人生算是成功嗎？恐怕不算，因為這樣的人生相當「不平衡」。
專業固然重要，但如何在專業與休閒、家庭、涵養之間持守平衡，是更重要的課題。
擁有「雙B」是成功人生的代名詞，但真正成功人生的「雙B」，應是「更好」(Better)與「平衡」(Balance)的人生。
懂得讓自己更好、更進步，懂得讓自己的專業與生活間找到平衡點，掌握住這兩個原則，才是真正的成功人生，才會真正讓人發自內心地稱羨、佩服。
【信心與價值】
如果你能想到，你就能做到。~~迪士尼
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圖書介紹 - 資料來源：TAAZE 讀冊生活 評分：
圖書名稱：信心，是一把梯子（增訂版）
如果有一把「梯子」，它可以讓人生一些無形的事物開始藉著它而往上爬，那該有多好？
這本書所提的「信心」不光只侷限於「自信」，而是泛指一種「正向思考」：相信事情即便看似不如意，但造物主仍有美好的旨意與恩典；相信自己存在的價值與潛力；相信人性中善的一面等。
本書共分四個部分來與大家分享「信心」的妙用與助益：
．信心是一把梯子，它可以讓你的快樂指數向上攀升
．信心是一把梯子，它可以讓你的價值越爬越高
．信心是一把梯子，它可以讓你的人氣指數越升越高
．信心是一把梯子，它可以讓你生活品質越來越好
本書入選：
新聞局第30次中小學生優良課外讀物
國防部2007年國軍文康書籍
熱情推薦：
在踩著旁人肩膀往上爬的文明進程中，以諾用信心的梯子為我們架出一個截然不同的路徑。逐級而上，映入眼簾的不只是前景的豐碩，更是內在的寬闊！
——莊信德牧師（「播種國際事工」台灣分會執行長、衛理神學研究院專任副教授）
信心，是一把梯子！曾經罹患惡性腫瘤的我，慌亂中展開冗長化療、放射治療
，當時我信任醫療團隊的治療計劃，信任親友無微照顧，信任上帝的恩典夠用
。卽使過程中疼痛難受，也帶來期待的結局。
——俞國定（大師輕鬆讀創辦人 數位轉型學院共同創辦人）
很高興為施以諾教授再出版此書來推薦，無論在哪個領域成長，你都需要這把
信心的梯子。這本書與創新領域常講的「軸轉」（Pivot)，有異曲同工之妙，對
你的成長之路絕對有很大的影響與幫助。
——盧克文（天使來會克創辦人、前宏達電副總經理）
認識以諾老師好幾年了，然而從他的文字中，可以看到不一樣的以諾老師，文
字中散發著堅毅、努力、不屈不撓的精神。他用自己的人生經歷，一點一滴地
把大家看似都熟悉的道理，咀嚼的更有味道。信心，可以引領你未來的路，若
不知道如何增加信心、增加力量，歡迎大家都來看看這本《信心，是一把梯子
》，你永遠不會知道在你不知不覺之中建立的信心，會在未來會給你多大的幫
助。
——吳佳純（臺北市醫學人文學會理事長）
本書作者施以諾身兼作家、治療師、大學教授等多重身分，已出版書籍多達二十幾本，並多次獲獎。以諾不單單是出版社重要的作者，也是敝人最常連絡的好友。從朋友的視角觀察，以諾之所以能在各個角色維持美好的平衡，並且能有優異的表現，靠的正是「信心」這把梯子。
——鄭超睿（主流出版有限公司社長、前總統府機要秘書）
作者簡介：
施以諾
輔仁大學醫學院教授、精神科職能治療領域主任級治療師。生長在牧師家庭。臺北醫學大學醫學研究所碩士、輔仁大學管理學院博士。專長是思覺失調症、憂鬱症的職能治療介入，以及職場心理健康議題。發表數十篇醫療相關國際期刊論文，名字被收錄於「首屆臺灣生物科技與醫學名人錄」中。
臺北市醫學人文學會創會理事長，曾當選「臺北市社會優秀青年」，並曾榮獲新北市政府【醫療公益獎】等殊榮。
除了是被公認的精神科職能治療專家，「作家」是他更被國人所津津樂道的身分；大學三年級出第一本書，現已著書二十餘本，著作多次獲獎，且多次登上博客來年度百大暢銷、金石堂暢銷書排行榜等。並曾獲高雄文學館予「駐館文學家」榮銜。
現職：
輔仁大學醫學院 職能治療學系 專任教授
輔大聯合診所「職能治療諮詢門診」
輔仁大學醫學院 跨專業長照碩士學位學程(所)主任
GoodTV好消息電視台《維他命施》電視節目主持人
伊甸社會福利基金會 監察人
臺灣精神醫學會 《臺灣精神醫學雜誌Taiwan Journal of Psychiatry》 顧問
臺灣藝術大學中國音樂系兼任教授（教授「音樂治療」選修課）
曾任：
輔仁大學醫學院 職能治療學系 系主任
FB粉專：施以諾Dr.Enoch
YouTube頻道：施以諾 維他命施
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內文分享1：月領三份薪
許多上班族會大嘆薪水不夠用，甚至，不論其收入的多寡，都會覺得自己的生活品質不夠好。
其實，老闆發下來的薪水袋內就只有一份薪水，確實非常不夠用！往往無法滿足現代人的需求。您知道嗎？就我的計算，現代人要過得好，活得有品質，每個月至少需要領三份「薪水」！我，就是一個「月領三份薪」的人，因著月領三份薪，讓我的日子過得非常豐足。我非常願意分享月領三份薪的生活：
第一份薪水，是「金錢」：
金錢雖非萬能，但也沒有上班族可以完全不靠金錢度日，賺錢也是大部份人的人之所以要工作的重要目的...
許多上班族會大嘆薪水不夠用，甚至，不論其收入的多寡，都會覺得自己的生活品質不夠好。
其實，老闆發下來的薪水袋內就只有一份薪水，確實非常不夠用！往往無法滿足現代人的需求。您知道嗎？就我的計算，現代人要過得好，活得有品質，每個月至少需要領三份「薪水」！我，就是一個「月領三份薪」的人，因著月領三份薪，讓我的日子過得非常豐足。我非常願意分享月領三份薪的生活：
第一份薪水，是「金錢」：
金錢雖非萬能，但也沒有上班族可以完全不靠金錢度日，賺錢也是大部份人的人之所以要工作的重要目的...
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推薦序
《增訂版序》
——鄭超睿（主流出版有限公司創辦人、社長）
十八年前，我原本在一家基督教出版發行團隊擔任總編輯，一年出版六、七十本屬靈書籍，部門的編輯信仰虔誠，並對文字工作懷有使命。我很享受和一群優秀的編輯一起同工的工作經驗，但由於自己對於文字福音工作的感動和當時的總幹事有一些差距，經過禱告之後，感受到上帝要我成立一家出版社的心意，所以我離開了原本服務的團隊，成立了「主流出版社」。
在創業之前，我常感慨全台灣有大大小小各式各樣的書店，但「基督教書籍」在其中的曝光率卻很低。原因很多，包括基督徒在...
——鄭超睿（主流出版有限公司創辦人、社長）
十八年前，我原本在一家基督教出版發行團隊擔任總編輯，一年出版六、七十本屬靈書籍，部門的編輯信仰虔誠，並對文字工作懷有使命。我很享受和一群優秀的編輯一起同工的工作經驗，但由於自己對於文字福音工作的感動和當時的總幹事有一些差距，經過禱告之後，感受到上帝要我成立一家出版社的心意，所以我離開了原本服務的團隊，成立了「主流出版社」。
在創業之前，我常感慨全台灣有大大小小各式各樣的書店，但「基督教書籍」在其中的曝光率卻很低。原因很多，包括基督徒在...
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目錄
PART 1 信心是一把梯子，它可以讓你的快樂指數向上攀升：
「情」能補拙
論家世背景
中風的滑鼠
幸好上帝沒答應
量「恩」而為
哦！上帝不是故意的
37度C的恩典
貧心競氣？
傑出的歐巴桑
印壞的郵票
不要限定上帝賜福你的方式
慢半拍的祝福
我心靈得安寧
怒火中「消」
大智若「娛」
簡單生活，生活減擔
清心．寡「鬱」
吃飯，是一種靈修
PART 2 信心是一把梯子，它可以讓你的價值愈爬愈高：
勞者多能
沒有名次的考試
你怎樣對待你的夢？
後天才子
許一個「雙B」的人生
用烏龜的精神作兔子
優質的大男人主義
不...
「情」能補拙
論家世背景
中風的滑鼠
幸好上帝沒答應
量「恩」而為
哦！上帝不是故意的
37度C的恩典
貧心競氣？
傑出的歐巴桑
印壞的郵票
不要限定上帝賜福你的方式
慢半拍的祝福
我心靈得安寧
怒火中「消」
大智若「娛」
簡單生活，生活減擔
清心．寡「鬱」
吃飯，是一種靈修
PART 2 信心是一把梯子，它可以讓你的價值愈爬愈高：
勞者多能
沒有名次的考試
你怎樣對待你的夢？
後天才子
許一個「雙B」的人生
用烏龜的精神作兔子
優質的大男人主義
不...
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