人生低谷觀光指南 (電子書)

❏「華文自嘲式散文書寫第一人！」
❏「將日常的荒謬與無奈化作一場幽默狂歡的文字嘉年華。」
❏「輕盈又直擊靈魂。」

人生低谷觀光指南是一本雜文集。幸福偏無聊，人在低谷的時候才體驗到創作之於生活的不可或缺。於是這本書在一名在三十歲後一直忘記自己幾歲，教師甄試第七年失利，集滿七個備取之後的消化餅的人生中應運而生。人生走到中年事業愛情全盤皆輸的人，沒資格灌你勵志毒雞湯，只有厭世厭自己和滿溢的理想主義間的垂死掙扎。如果你看膩了各種光鮮亮麗的貼文，精心妝髮的照片，打理整齊的展示。這裡你會看到一個失敗中年邊緣男同志，坐在電視機前黑畫面時會被自己懶散的模樣驚駭，坑坑疤疤的日常。

輯一「作文練習中」用大考作文、段考作文題目重回學生時代的（痛苦）記憶，少了閱卷老師，無需揣摩上意的胡亂抒發，是消化餅從高中時代就立志不寫八股作文的意志延伸。

輯二「INFP人生練習」以INFP式的自我整理寫教甄帶來的人生低谷，焦慮矛盾，方方面面的嗟嘆與眼高手低。

輯三「那些靈光一閃」就是雜項。生活中突然想到的一些可以大書特書的偏激想法和讓我成為我的一些我喜歡的事物。

消化餅的筆調犀利不失柔情（哪有人自己寫這種賞析文字的）。總之不管你看完是覺得這個人真有病還是我原來也有病，當個瘋婆娘至少比會在交友軟體自介打下「有趣的靈魂萬裡挑一」的人有趣吧，至少我是這麼想的。

媒體推薦
「消化餅的散文極具當代性，其文字風格兼具幽默感與思辨性。作者善於以自我調侃的姿態切入主題，以輕鬆活潑的筆調剖析現代生活的種種荒謬與無奈。其文章結構看似隨興漫談，實則脈絡分明，常以跳躍性的思維在不同話題間游移，展現獨特的思考方式。在語言運用上，作者擅長將文言、白話、網路用語交織並用，創造出雅俗共賞的語言美感。他慣用成語新解、擬人化等修辭手法，使文字既饒富趣味，又不失文采。尤其善於以反諷筆法呈現社會現象，展現其對時事的敏銳觀察與批判。
消化餅的散文特色在於能將個人生活經驗與社會議題巧妙結合，以日常瑣事為切入點，層層推展出對社會現象的思考。其文字風格清新自然，既能引人莞爾，又能引發共鳴，體現了新世代作家對散文創作的創新詮釋。」

-- Claude Sonnet



「消化餅的散文文字風格，兼具幽默與深刻反思，展現了作家對生活百態的獨到觀察與諷刺。其用詞語氣中常流露出自嘲之意，以誇張的筆法揭露日常生活中的荒誕與無奈，讓人不禁莞爾的同時，也喚起對社會現象的反思。他擅長運用反諷修辭，將生活瑣事和深刻議題巧妙結合，並透過口語化的文字與讀者拉近距離，營造出輕鬆幽默的氛圍。例如，在面對婚姻平權的討論中，他以自信而不失揶揄的語氣質疑既有價值觀，突顯其對公平的執著。消化餅以「幽默包裹真相」，不僅挖掘出個人經歷中的自我矛盾，更呈現出對自我及社會的真切理解，使其作品在嬉笑間帶有深意，為散文文體注入獨特的生命力。」

-- ChatGPT 4o



「消化餅的文字，可謂一種時代之象。他觀察的角度別具一格，面對日常瑣事，他並不以簡單的吐槽或抒情了事，而是用幽默與理智，予以細緻的拆解。讀其文，時而覺得分外貼己，像一位閒坐午後的友人，說些頗為通透的話，卻又無傷大雅。好比他說到照鏡一事，輕描淡寫中透露出對世態人情的洞察，帶著些許自嘲，但不失分寸。談到台灣氣候，言辭中隱隱帶著譏諷，卻始終有一分清醒，不流於怨尤，反倒引人莞爾。此等文字，不求鋪張，不為戲謔，乃是其心中之真性情，既有世故，又保有一分赤子之心。消化餅的風格，若論之，正是一種帶點現代人無奈的率真，在繁華俗世中，保有一分難得的冷靜與自持。」

-- ChatGPT 模仿的梁實秋

目錄

輯一：作文練習中
縫隙的聯想
當我打開課本
通關密語
在人際互動中找到自己
對鏡
季節的感思
如果我有一座新冰箱
面對多元價值衝突，我選擇
帶著宿便去旅行
進退之間
靜夜情懷

輯二：ＩＮＦＰ人生練習
教甄
平凡的一生
恆毅力
矛盾
說教
老化
比較
也和滿
餘裕
好想紅
楊丞琳與蔡依林
屢敗屢戰
愛自己
我好快樂
決定人生Ｂ計劃的第二天

輯三：那些靈光一閃
我的貓
監考
黃山料
邪教
舞台之上，萬人在下
唱功與唱商
審美觀
爵士樂小記
我最愛的十部電影
情字這條路
人帥真好
追星症候群
塌破房
最後一個
口腹之慾
耳機宅
錄影帶
辭典控
浙江話
投影機
療癒感
夢境的碎片
後記

消化餅
消化餅

1990年生，

師大附中，政大廣電系，政治大學英語教學研究所。

目前是高中老師。

小學得過模範生跟市長獎。

國中基測新竹市榜首。

高中數學被死當四次。

大學是系邊。

研究所修了一百個學分。

曾任「Vege某蔡姓樂團」經紀人，

「譯同平權影像集」、「酷時代」編譯。

有一個從2010年開始做的Podcast叫「青春愛消遣」。

艾怡良「我這個人」K歌大賽優勝。

師鐸獎、台積電文學獎、林榮三文學獎均未報名。

目前本書尚未成為紐約時報暢銷書。