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本書各篇,係為作者擔任健康長壽月刊主編時,答覆各方相詢之作,每篇多成獨立而不相連,但中有三篇,有其一貫系統,且可互為參研,即「健康長壽與性命雙修」、「性命雙修之理論與實際」及「丹道抉要」;尤其是丹道抉要,可說是全書精華所在,所有起手、了手、練丹九序,均已闡發無餘。
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