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森林浴:在森林里漫步的日本生活藝術

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森林浴:在森林里漫步的日本生活藝術 森林浴:在森林里漫步的日本生活藝術

作者:(西)埃克托爾·加西亞 / 譯者:歐陽石曉 
出版社:人民文學出版社
出版日期:2023-05-01
語言:簡體中文   規格:平裝 / 195頁 / 普通級/ 1-1
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圖書介紹 - 資料來源:博客來   評分:
圖書名稱:森林浴:在森林里漫步的日本生活藝術

內容簡介

“森林浴”,ShinrinYoku,就是沉浸在森林里的氛圍中。儘管當今日本文化非常城市化,卻有越來越多的團體、伴侶甚至獨行的徒步者來到森林里。人們輕鬆地漫步在其中,沒有某個特定的目的地。他們走進森林的目的是為了享受“森林浴”的治愈效果,讓青春永駐。“森林浴”(ShinrinYoku)這個詞最早出現于一九八二年,日本森林社社長指出,經常在綠色中“沐浴”對健康非常有益。

這本書提供了在任何空間尋找平靜和能量補給的指導方針——從關閉你的手機到尋找自然界的不規則之處,這反過來可以讓我們對自己不那麼挑剔。它不僅提供了在森林中保持專註的建議,還提供了如何在家中利用這種正念的建議——即使家在最繁忙、最擁擠的城市。

森林浴解釋了日本的傳統概念,幫助讀者理解和分享日本森林浴方法的好處,森林浴是日本治療和保健的基石。





 

詳細資料

  • ISBN:9787020178346
  • 規格:平裝 / 195頁 / 普通級 / 1-1
  • 出版地:中國
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