本書從心理學視角出發,結合日常生活事例與當下諸多社會熱點話題,旨在打破“各方面能力會隨着年齡增長普遍衰退”的刻板印象,幫助讀者理解老年人的認知特點和情感需求,更好地支持和陪伴老年人安享晚年。全書包括五部分,分別涉及老年人的認知特點、心理需求和幸福感、家庭生活、生活方式、臨終和死亡五大方面,希望能讓讀者在認識老年人、理解老年人的基礎上,走近老年人的生活,更好地與家裡和身邊的老年人相處,關懷老年人,並得到些許如何讓我們自己從容老去的線索,從而對生命全程有一點思考。書中介紹了相關的研究,也提供了一些實際可行的應對措施和途徑,希望能在告訴讀者“是什麼”和“為什麼”的同時,也為“怎麼做”提供一點思路。