人生十年，不可辜負的20歲到30歲

當下很多流行的說法告訴我們，年輕人的20多歲並不重要，是一生中可以無憂無慮，盡情揮霍，隨意嘗試不同選擇的年紀。許多年輕人推遲婚姻和尋找穩定的工作，認為30多歲時再開始穩定的生活是一樣的。而實際上未來的不確定性讓許多年輕人倍感壓力和焦慮。在與年輕人一起工作的二十多年中，臨床心理學家梅格·傑伊(MegJay)博士從不會用“別擔心，一切都會好起來的”這樣輕鬆的話來安慰年輕的來訪者，而是向他們指出，20多歲才是成年後的關鍵時期，它從不輕鬆，如果你不希望在30多歲的時候遭遇中年危機，那麼就儘早開始去做，去工作，去生活。在本書中，作者將對於20多歲年輕人的科學研究發現與他們自己的真實故事編織在一起，為年輕人提供了必要的工具來讓他們的20-30歲“發揮更大的功效”。如果我們能足夠明智地利用這段時間，我們未來一生的工作、人際關係、人格、社交網路、身份,甚至大腦和身體將發生極其重要、深刻的改變。

梅格·杰伊（Meg Jay）
 
美國知名臨床心理學家，維吉尼亞大學教育學教授，加州大學伯克利分校臨床心理學和性別研究博士，數十年來專注于研究成人發展和20-29歲人群。著有暢銷書The Defining Decades，此書已在世界各地十幾個國家出版，相關TED演講——“為什麼30歲不是新的20歲”已經被觀看超過1000萬次。她的作品被多家媒體引用，包括《紐約時報》《華爾街日報》《洛杉磯時報》《今日美國》，以及BBC、NPR和TED。