當人生的挑戰向你襲來,當你在迷茫和焦慮中掙扎,你會怎樣找到突破的力量?本書為你揭示了答案。它將教你如何運用教練的方式,跨越內在的障礙,找到信心和動力,從而獲取力量並實現目標。本書的每一章都是一場內心的對話,引導你在一條可預見的路徑上前行:澄清目標、描繪願景、挖掘資源、創造覺察、採取行動。
本書內容結合了真實故事和教練的策略,將幫助你看清並突破困擾你的難點。你可以將自己置入場景,體驗共鳴,同時學習並運用書中的教練方式,從而成為自己的人生教練。每章結尾還有精心設計的有關自我教練的提問,供你自我實踐與思考。
教練,遠不僅是一種高效的溝通方法,更是一種能支持我們獲得更幸福人生的思維、情感、行為模式。當你用自我教練的方式推動自己前行時,你會發現自己變得更加高效,身心更為和諧。記住,我們的成長是沒有極限的,希望本書能助你揮灑人生的可能,實現屬於你的幸福成功之路。