不被定義的年齡：積極年齡觀讓我們更快樂、健康、長壽

耶魯大學教授、成功老齡化心理學的主要專家貝卡·利維博士通過突破性的研究，展示了如何改善年齡觀念，打破關於老年的消極刻板印象，這將讓人各方面受益，甚至能改變基因的運作方式，延長7.5年的預期壽命。

利維博士證明了許多以前被認為由生理衰老引起的健康問題，如身體機能下降、記憶力減退、心血管問題和阿爾茨海默病，其實更多受到我們從社會文化中內化的消極年齡觀念的影響。現在是我們所有人重新思考變老意味着什麼的時候了，本書將告訴我們如何做到。基於她的創新研究、流行文化、各種從積極年齡觀念中受益的迷人人物以及她自己的生活故事，利維博士展示了年齡觀念如何影響我們生活的方方面面。

書中不僅介紹了個人改善年齡觀念的簡單易行的方法，還介紹了減少結構性年齡歧視的藍圖，力圖讓整個社會擺脫年齡焦慮和年齡歧視，成為一個以積極年齡觀念為主導的健康社會。



貝卡·利維（Becca Levy），耶魯大學公共衛生與心理學教授，研究年齡觀念如何影響老齡化健康的學者。她的研究探討了影響老年人的認知、身體功能以及壽命的社會心理因素。她被認為創造了一個研究領域，關注從社會文化中內化的年齡觀念如何對老年人的健康產生有利或不利的影響。她曾獲得美國心理學協會、美國老年學學會以及國際老年學和老年醫學學會頒發的獎項，並應邀在美國參議院就年齡歧視的負面影響作證，併為美國法院反對年齡歧視的辯護做出了貢獻。她還是世界衛生組織對抗年輕歧視運動的科學顧問。

喻柏雅，科普作者，作品見於《讀庫》《南方週末》《新京報》等；譯有諾貝爾生理學或醫學獎得主埃里克·坎德爾的系列作品，其中《追尋記憶的痕跡》曾先後入選豆瓣、亞馬遜Kindle和得到APP年度書單。