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心態制勝:超越評判、釋放潛能的內在秘訣(50周年紀念版)

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心態制勝:超越評判、釋放潛能的內在秘訣(50周年紀念版) 心態制勝:超越評判、釋放潛能的內在秘訣(50周年紀念版)

作者:(W.提摩西·加爾韋 / 譯者:(吳剛 
出版社:機械工業出版社
出版日期:2024-11-01
語言:簡體中文   規格:平裝 / 236頁 / 普通級/ 1-1
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圖書介紹 - 資料來源:博客來   評分:
圖書名稱:心態制勝:超越評判、釋放潛能的內在秘訣(50周年紀念版)

內容簡介

本書英文版于1974年首次問世便成為一個現象級作品,轟動整個國際體壇。它通過網球訓練技巧向讀者介紹如何保持心靈的清晰並實現“放鬆專註”的狀態,這不僅是賽場制勝的秘訣,也是人生成功的法則。

本書沒有用重度筆墨介紹打球技巧,而是專註于這樣一個事實:每一場比賽都由兩部分組成——外在比賽和內在比賽。前者是對陣對手的遊戲,後者是選手內心的角逐。作者W.提摩西·加爾韋的革命性思想——內在遊戲——建立在人本主義心理學的基礎上,改變了網球運動員的訓練及競技方式,專註于克服阻礙選手獲勝的心理因素(如克服自我懷疑、緊張和注意力不集中等),強調學會放鬆身體、信任自己、有效地集中注意力和拋棄壞習慣才是贏得比賽的秘訣。

本書不僅適用於運動訓練,還廣泛適用於技能學習、人生規劃、職業發展、企業管理等領域。對於任何想要提升自身表現的大眾讀者,閱讀本書都可以學到如何:1.信任自己;2.達到“放鬆專註”的狀態;3.集中注意力克服緊張、分心和自我懷疑;4.更智慧地練習:拋棄舊習慣,建立新習慣,實現超常發揮。



提摩西·加爾韋(W.Timothy Gallwey),是美國著名的網球教練,也運動心理學領域的一位領先創新者。他最擅長的領域是通過改變運動員的心智模式,激發其潛能,從而提高競技水平。在網球領域取得成功后,提摩西·加爾韋把這種思想運用到企業管理和人生規劃方面,也取得了巨大的成功。他出版了一系列暢銷的《內心遊戲》(Inner Game)書籍,為各個領域的個人發展和職業成功提供了一種新的方法論。

 

詳細資料

  • ISBN:9787111763895
  • 規格:平裝 / 236頁 / 普通級 / 1-1
  • 出版地:中國
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