博客來
理想中的學習應該是怎樣的？它應該是快樂的、主動探究的、自律的、專注的、不必依靠輔導班和父母督促的。
現實卻是機械的題海訓練、孤立無意義的背誦結論以及應試的枯燥和壓力遮蔽了學習的內在快樂，不少孩子眼中的光逐漸黯淡了。如何實現內驅式學習？我們首先需要打開學習的黑箱，才能真正做出改進，從“靠天吃飯”“貧乏模式”的學習轉向“豐富模式”的學習。
本書結合腦科學、認知科學和心理學，探討了大腦學習的本質和學習的內驅力來源；提出了“學習五元素”等一套科學學習理念，將原理落地於實踐，提供了聽說讀寫、明辨式思維等具體能力提升的操作指南，幫助讀者理解學習、掌握方法，找到內驅力和學習的幸福感，實現“學習自由”。
如果你是為孩子的教育一籌莫展的父母，本書讓你幫助孩子重新認識學習，開啟內驅式學習；如果你是青年學生，本書提供了豐富的學習工具箱可供自查自用，助你全方位提升競爭力。
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圖書介紹 - 資料來源：博客來 評分：
圖書名稱：內驅式學習
內容簡介
作者介紹
張文淵，北外高翻畢業，同聲傳譯專家：曾擔任美國前總統、國家多部委同傳；北二外原碩導，大學教材主編：10年大學教學經驗，10年高考閱卷經驗，10年科學學習指導經驗；家庭教育實戰派：孩子8歲0教培通過FCE，帶領數萬名學員掌握科學學習方法。
目錄
編 者 按
前 言
使用指南
上 篇
心智原理
第1 章 孩子天生愛學習 002
1.1 學習的本質 003
什麼是學習 003
學習的核心過程 005
學習的“代價” 009
怎麼學才好 011
1.2 學習的大腦基礎 014
微觀層面：神經元與突觸 014
宏觀層面：大腦與環境 020
1.3 科學學習，必須豐富模式 033
豐富的社會互動 033
豐富的自主探索 037
豐富的信息渠道 039
1.4 科學學習，無法“大躍進” 041
大腦的發育階段 041
情感的發育階段 044
1.5 大腦終身可塑，人類終身學習 048
第2 章 內驅的學習者 056
2.1 是什麼力量驅動我們學習的 057
貪玩和學習的背後，竟是同一種推動力 057
探索欲 058
探索欲的燃料 059
2.2 自我掌控和自我效能 062
內控 vs. 外控 062
自我效能 067
人如何改變自己 072
玩耍是件正經事 080
2.3 理性大腦的情感燃料 086
大腦不是計算機 086
如何改變 092
2.4 多元智能：打破唯分數論迷思 097
人類智能的框架 098
多元智能帶給我們的思考 108
2.5 內驅力的終身發展歷程 113
對抗工具命運 113
嬰幼期（0~4 歲）：希望 117
學齡期（5~12 歲）：能力 118
青春期（13~20 歲）：目標與意義 122
成年早期（21~45 歲）：廣義的愛 126
成熟期（46~65 歲）：關切 129
老年期（65 歲以上）：智慧 130
第3 章 學習五元素 136
引言 學習三階段模型 137
3.1 元素一：最近學習區 141
3.2 元素二：引導注意力 144
警覺性注意力 146
方向性注意力 147
執行注意力 151
注意力的關鍵，在於日常 152
3.3 元素三：主動參與 157
主動，是學習的本質特徵 157
學成再做 vs. 在做中學 163
被動的記憶 vs. 主動的記憶 175
3.4 元素四：有效練習 193
豐富練習 194
穿插練習 196
分散練習 198
提取練習 203
練習的賣油翁原理 207
3.5 元素五：有效反饋 209
下 篇
落地實踐
第4 章 英語學習路線圖 218
4.1 把握語言敏感期 219
語言敏感期 219
為什麼選英語 224
4.2 語言環境 229
什麼是好的語言環境 229
豐富對話模式——交互是核心 232
學外語——人造語言環境更好 237
測評與摸底 239
4.3 英語學習路線圖 244
第一階段 原始積累 245
第二階段 獨立閱讀 251
第三階段 自如應用 259
各關鍵節點時間分配 262
第5 章 聽說篇 266
5.1 聽——聽力的本質與能力建設 267
聽力的本質 267
聽的能力建設 271
初級階段聽什麼 274
中級階段聽什麼 291
高級階段聽什麼 297
聽力訓練三要訣 299
5.2 說——聽讀足夠多，才能說得出 303
認知圖譜 303
句式裂變 305
反饋修剪 309
5.3 聽說交互——如何培養口頭表達能力 314
朗讀：關鍵習慣，打通聽說讀三通路 314
提問：三級提問，開啟有效互動 317
對話：五大句型，驅動思考與對話 323
第6 章 詞匯篇 338
6.1 閱讀的本質與基礎 339
聽書能取代讀書嗎 339
閱讀的本質是信息處理 342
閱讀能力的大腦基礎 347
6.2 中文識字路線圖 351
識字階梯 352
字形意識 354
識字路線圖：認識第一，閱讀先行，
寫字緩緩圖之 356
6.3 英文詞匯量路線圖：從 26 個字母到
數萬詞匯量 361
第一層級：從字母開始 361
第二層級：字母組成音素——音素意識 364
音形義語言三角：自然拼讀的真相 365
詞匯量的真相：以“句素”為有效單位 368
6.4 積累的魔法：卡片大法 370
為什麼要刷卡 370
刷卡要領 372
第7 章 閱讀篇 382
7.1 閱讀理解的本質是思維訓練 383
任何人都應該有獨立思考的權力 384
7.2 閱讀理解五步法 386
閱讀理解五步法具體說明 386
一幅畫：如何觀察和提取關鍵特徵 388
一首詩：《錦瑟》 395
閱讀中的“寶藏”——思想 399
7.3 閱讀理解五步法落地實例 405
虛構閱讀 405
非虛構閱讀 408
閱讀的“皇冠珠寶”：論說文 413
7.4 三級筆記法：閱讀理解五步法的
筆記呈現 425
第8 章 寫作篇 432
8.1 認知型寫作 433
寫作之痛，來自應試型寫作 434
認知型寫作 435
8.2 寫作能力 1：說明 439
空洞的詞的概念界定 439
亞裡士多德的概念界定框架 441
8.3 寫作能力 2：記敘 448
狀物 448
寫人 453
敘事 456
寫作的核心技能：構建認知框架 463
8.4 寫作能力 3：論證 465
論證要素1：邏輯 467
論證要素 2：情感 482
論證要素 3：信任 486
論證要素 4：時機 501
第9 章 明辨式思維 513
9.1 你真的需要明辨式思維嗎 514
高學歷不等於會思考 514
孔子四象限難題 518
明辨式思維的真相 521
9.2 明辨式思維工作流 525
第一步 發現問題，界定問題 525
第二步 主題研究 ，搜集信息 531
第三步 構建解釋模型 537
第四步 用模型解釋現象，辨析觀點 543
第五步 更新與迭代模型 552
9.3 落地實例：我們時代的成癮病 554
第一步 發現問題，界定問題 554
第二步 主題研究 ，搜集信息 555
第三步 構建解釋模型 558
第四步 用模型解釋現象，辨析觀點 561
第五步 更新與迭代模型 566
後記 科學學習，房間裡的大象 573
問題索引 579
前 言
使用指南
上 篇
心智原理
第1 章 孩子天生愛學習 002
1.1 學習的本質 003
什麼是學習 003
學習的核心過程 005
學習的“代價” 009
怎麼學才好 011
1.2 學習的大腦基礎 014
微觀層面：神經元與突觸 014
宏觀層面：大腦與環境 020
1.3 科學學習，必須豐富模式 033
豐富的社會互動 033
豐富的自主探索 037
豐富的信息渠道 039
1.4 科學學習，無法“大躍進” 041
大腦的發育階段 041
情感的發育階段 044
1.5 大腦終身可塑，人類終身學習 048
第2 章 內驅的學習者 056
2.1 是什麼力量驅動我們學習的 057
貪玩和學習的背後，竟是同一種推動力 057
探索欲 058
探索欲的燃料 059
2.2 自我掌控和自我效能 062
內控 vs. 外控 062
自我效能 067
人如何改變自己 072
玩耍是件正經事 080
2.3 理性大腦的情感燃料 086
大腦不是計算機 086
如何改變 092
2.4 多元智能：打破唯分數論迷思 097
人類智能的框架 098
多元智能帶給我們的思考 108
2.5 內驅力的終身發展歷程 113
對抗工具命運 113
嬰幼期（0~4 歲）：希望 117
學齡期（5~12 歲）：能力 118
青春期（13~20 歲）：目標與意義 122
成年早期（21~45 歲）：廣義的愛 126
成熟期（46~65 歲）：關切 129
老年期（65 歲以上）：智慧 130
第3 章 學習五元素 136
引言 學習三階段模型 137
3.1 元素一：最近學習區 141
3.2 元素二：引導注意力 144
警覺性注意力 146
方向性注意力 147
執行注意力 151
注意力的關鍵，在於日常 152
3.3 元素三：主動參與 157
主動，是學習的本質特徵 157
學成再做 vs. 在做中學 163
被動的記憶 vs. 主動的記憶 175
3.4 元素四：有效練習 193
豐富練習 194
穿插練習 196
分散練習 198
提取練習 203
練習的賣油翁原理 207
3.5 元素五：有效反饋 209
下 篇
落地實踐
第4 章 英語學習路線圖 218
4.1 把握語言敏感期 219
語言敏感期 219
為什麼選英語 224
4.2 語言環境 229
什麼是好的語言環境 229
豐富對話模式——交互是核心 232
學外語——人造語言環境更好 237
測評與摸底 239
4.3 英語學習路線圖 244
第一階段 原始積累 245
第二階段 獨立閱讀 251
第三階段 自如應用 259
各關鍵節點時間分配 262
第5 章 聽說篇 266
5.1 聽——聽力的本質與能力建設 267
聽力的本質 267
聽的能力建設 271
初級階段聽什麼 274
中級階段聽什麼 291
高級階段聽什麼 297
聽力訓練三要訣 299
5.2 說——聽讀足夠多，才能說得出 303
認知圖譜 303
句式裂變 305
反饋修剪 309
5.3 聽說交互——如何培養口頭表達能力 314
朗讀：關鍵習慣，打通聽說讀三通路 314
提問：三級提問，開啟有效互動 317
對話：五大句型，驅動思考與對話 323
第6 章 詞匯篇 338
6.1 閱讀的本質與基礎 339
聽書能取代讀書嗎 339
閱讀的本質是信息處理 342
閱讀能力的大腦基礎 347
6.2 中文識字路線圖 351
識字階梯 352
字形意識 354
識字路線圖：認識第一，閱讀先行，
寫字緩緩圖之 356
6.3 英文詞匯量路線圖：從 26 個字母到
數萬詞匯量 361
第一層級：從字母開始 361
第二層級：字母組成音素——音素意識 364
音形義語言三角：自然拼讀的真相 365
詞匯量的真相：以“句素”為有效單位 368
6.4 積累的魔法：卡片大法 370
為什麼要刷卡 370
刷卡要領 372
第7 章 閱讀篇 382
7.1 閱讀理解的本質是思維訓練 383
任何人都應該有獨立思考的權力 384
7.2 閱讀理解五步法 386
閱讀理解五步法具體說明 386
一幅畫：如何觀察和提取關鍵特徵 388
一首詩：《錦瑟》 395
閱讀中的“寶藏”——思想 399
7.3 閱讀理解五步法落地實例 405
虛構閱讀 405
非虛構閱讀 408
閱讀的“皇冠珠寶”：論說文 413
7.4 三級筆記法：閱讀理解五步法的
筆記呈現 425
第8 章 寫作篇 432
8.1 認知型寫作 433
寫作之痛，來自應試型寫作 434
認知型寫作 435
8.2 寫作能力 1：說明 439
空洞的詞的概念界定 439
亞裡士多德的概念界定框架 441
8.3 寫作能力 2：記敘 448
狀物 448
寫人 453
敘事 456
寫作的核心技能：構建認知框架 463
8.4 寫作能力 3：論證 465
論證要素1：邏輯 467
論證要素 2：情感 482
論證要素 3：信任 486
論證要素 4：時機 501
第9 章 明辨式思維 513
9.1 你真的需要明辨式思維嗎 514
高學歷不等於會思考 514
孔子四象限難題 518
明辨式思維的真相 521
9.2 明辨式思維工作流 525
第一步 發現問題，界定問題 525
第二步 主題研究 ，搜集信息 531
第三步 構建解釋模型 537
第四步 用模型解釋現象，辨析觀點 543
第五步 更新與迭代模型 552
9.3 落地實例：我們時代的成癮病 554
第一步 發現問題，界定問題 554
第二步 主題研究 ，搜集信息 555
第三步 構建解釋模型 558
第四步 用模型解釋現象，辨析觀點 561
第五步 更新與迭代模型 566
後記 科學學習，房間裡的大象 573
問題索引 579
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