刻意認知：讓你的大腦一直在線-FindBook 找書網 ISBN:9787111787846

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博客來

概論/理論

內容簡介

大腦是我們最強大的工具，但它自從人類誕生以來就沒有升級過；大腦的設計初衷是保護我們的安全，而非讓人感到快樂。當你不瞭解大腦的運作方式時，它只是在被動“離線”運行，引發沒完沒了的恐懼、壓力、分心和倦怠。

《刻意認知》基於心理學、神經科學的前沿成果和作者的多年實踐，為讀者提供了高效實用的個人日常行動指南和組織行動指南，幫助你鍛煉大腦“肌肉”、更新操作系統，時刻保持大腦主動“在線”運行。不管你是一名員工還是領導者，這本書都能讓你變得心理健康、有創造力、快樂和高效。

作者介紹

黛布·斯莫倫斯基是一位備受歡迎的作家、演講者，也是職場績效與健康領域的獲獎思想引領者。她擔任公司的全球幸福與員工敬業度實踐主管，同時為保險科技、金融科技和數字健康初創企業及社區提供諮詢服務。在過去的25年裡，黛布獲得了眾多組織健康和生產力方面的認證。她與包括眾多《財富》世界500強企業在內的各類客戶合作，制定策略、項目和實踐方案，通過創新、有意義且吸引人的解決方案，幫助員工和高管在工作中過上健康、高效的生活。

對本書的讚譽
前言
遊戲開始！讓我們啟程
第一部分為何你的大腦需要你心理健康
第1章 1.0版本的大腦
第2章日常的重重障礙
第3章大腦能量管理
第4章將精力聚焦於個人優勢
第二部分 “大腦在線”個人日常行動指南
第5章建立在個人優勢上的全新工作目標
第6章工作日保持活力的六大策略
第7章 “大腦在線”心理健康練習
第8章腦力提升計劃
刻意認知
讓你的大腦一直在線
第三部分 “大腦在線”組織行動指南
第9章成為“大腦在線”領導者的內在修煉
第10章人力資源部門：“大腦在線”的推動者
第11章打造“大腦在線”的再生型文化
結語行動時刻！開啟高效工作日
參考文獻
致謝
作者介紹

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詳細資料

ISBN：9787111787846
規格：平裝 / 231頁 / 19 x 26 x 1.16 cm / 普通級 / 1-1
出版地：中國