擺出好POSE：人像攝影擺姿動作+場景運用+拍攝風格

Part 1 外拍時必備的攝影技巧
鏡頭焦段的運用
用廣角鏡頭修飾腿長
用廣角鏡頭修飾臉型
用長焦段修飾身材
用長焦段捕捉神情
拍攝時機與適合的風格
清晨－適合空氣感
上午－適合活力感
中午－適合拍室內
夜晚－適合浪漫感
下午+ 黃昏－適合唯美感

Part 2 引導模特的互動技巧
如何找到模特的角度
各種角度都先拍攝一遍
躺着拍也是很棒的角度
局部特寫也是一種選擇
找出模特適合的拍照路線
讓模特放松並進入狀態
閑聊時抓拍
下動態指令抓拍
盲拍
如何讓模特做出對的感覺
引導視線
引導情緒
善用道具
適時炒熱氣氛

Part 3 基本常用姿勢與動作
基本常見站姿
一般外拍的姿勢變化
基本常見坐姿
坐着時腿部的姿勢變化
基本常見坐姿
坐在地上的姿勢變化
基本常見手部動作
雙手擺放的姿勢變化
手部動作十連拍
雙手姿勢的快速變化
手部動作十連拍
雙手姿勢的快速變化
基本常見蹲、跪姿
跪在沙發上的姿勢變化

Part 4 清新甜美風格& 姿勢大全
基本的手勢變化（1）
基本的手勢變化（2）
在教室內的姿勢變化
在甜點店內的姿勢變化
在咖啡店內的姿勢變化（1）
在咖啡店內的姿勢變化（2）
特色場景內的姿勢變化（1）
特色場景內的姿勢變化（2）
特色場景內的姿勢變化（3）
在野餐的姿勢變化
在椅子上的姿勢變化（1）
在椅子上的姿勢變化（2）
隨性的表情變化
開朗的表情變化
在公園的姿勢變化
在車旁的姿勢變化
洗車的姿勢變化
雙人互動的姿勢變化（1）
雙人互動的姿勢變化（2）

Part 5 運動活潑風格& 姿勢大全
街拍的姿勢變化
躺着的姿勢變化
使用小物品的姿勢變化
欄桿上的姿勢變化
開朗活潑的表情呈現
拿水槍的姿勢變化
洗車的姿勢變化
在浴室的姿勢變化
與氣球的姿勢變化
伸展的姿勢變化（1）
伸展的姿勢變化（2）
搭配帽子、毛巾的姿勢變化
籃球場旁的姿勢變化
跑道旁的姿勢變化
運動場旁的姿勢變化
輪胎內的姿勢變化
在沙灘的姿勢變化
在海邊的姿勢變化
玩泳圈的姿勢變化（1）
玩泳圈的姿勢變化（2）
在泳池內的姿勢變化（1）
在泳池內的姿勢變化（2）
穿比基尼的姿勢變化

Part 6 性感魅惑風格& 姿勢大全
房間內的姿勢變化
坐床上的姿勢變化
局部寫真的姿勢變化
沙發上的基本姿勢變化
車內的姿勢變化
頸部線條的姿勢變化
在修車廠內的姿勢變化
在房內飲酒的姿勢變化
在地上的坐姿變化（1）
在地上的坐姿變化（2）
浴缸內的姿勢變化
在門旁的姿勢變化
拉扯衣服的姿勢變化
地板上的姿勢變化
撩頭發的姿勢變化
比基尼的姿勢變化
在桌上的姿勢變化
在床上的姿勢變化
沙發上的跪姿變化（1）
沙發上的跪姿變化（2）
沙發上的側躺姿變化
窗台上的跪姿變化
常用的表情手勢變化

Part 7 時尚個性風格& 姿勢大全
夜晚街頭的姿勢變化
房間內的姿勢變化
一般戶外的姿勢變化
一般室內的姿勢變化
時裝的站姿與手勢變化
時裝的坐姿與手勢變化
街拍的姿勢變化
靠在欄桿旁的姿勢變化
韓系流行的表情與手勢變化（1）
韓系流行的表情與手勢變化（2）
室內的時裝姿勢變化（1）
室內的時裝姿勢變化（2）
階梯旁的姿勢變化（1）
階梯旁的姿勢變化（2）
沙灘旁的跪姿變化
沙灘旁的側姿變化
長裙擺的站姿變化
街頭的特色姿勢變化
展現腰部線條的姿勢變化

Part 8 文青簡約風格& 姿勢大全
一般室內的坐姿變化
室內常見的手勢變化
房間內的趴姿變化（1）
房間內的趴姿變化（2）
房間內的坐姿變化
一般戶外的姿勢變化
室內的隨性姿勢變化（1）
室內的隨性姿勢變化（2）
在餐廳的姿勢變化
室內的表情手勢變化
旅行中的姿勢變化（1）
旅行中的姿勢變化（2）
搭配影子的姿勢變化
草原上的姿勢變化
花田里的姿勢變化
戶外的常見表情變化
戶外的常見手勢變化
與摩托車合照的姿勢變化
制服女孩的姿勢變化

Part 9 日式和服姿勢大全
可運用的表情變化
常見的手拿道具運用
萬用不敗的45°角
在日式門框旁的姿勢變化
跟窗簾互動的表情變化
跟窗框互動的姿勢變化
室內跪姿的手勢變化
戶外的姿勢變化
戶外坐姿的手勢變化
附錄 外接閃光燈運用教學
戶外單燈壓光
室內雙燈模擬陽光
室內三燈補光
戶外夜晚三燈雪花效果
室內三燈色光創作