普拉提康復訓練：損傷恢復、疼痛消除的針對性練習和方案

當個體的運動表現受到損傷或慢性疼痛的影響時，應進行系統、有效的康復訓練，而普拉提作為一種全身訓練方法，將有效幫助個體解決損傷和疼痛問題，進而達成運動表現目標。

《普拉提康復訓練：損傷恢復、疼痛消除的針對性練習和方案》的作者基於多年的學習、研究和實踐經驗，詳細地介紹了非常有助於損傷康復、功能性力量提升、動作優化和疼痛管理的普拉提練習和方案，包括普拉提墊上練習、器械練習及其變式、進階式的分步圖文指導（涉及練習的主要參與肌肉、運動目標、注意事項、動作指導和技術提示等），以及常見損傷的症狀、注意事項、訓練目標和康復方案。

任何想要使用普拉提這一已被研究和實踐證明有效的康復方法來幫助個體解決功能障礙問題的物理治療師、康復師等均將受益於《普拉提康復訓練：損傷恢復、疼痛消除的針對性練習和方案》的內容。

薩曼莎·伍德（Samantha Wood），MPT，MBA，PMA-CPT，RYT

一名註冊物理治療師、普拉提技術聯盟（Pilates Method Alliance）認證普拉提教練、瑜伽聯盟（Yoga Alliance）認證教練，並且是BASI 普拉提的助理教員。她于1997年成為美國物理治療協會（American Physical Therapy Association，APTA）的成員，並于2010年加入普拉提技術聯盟和瑜伽聯盟。她在加利福尼亞州有一家健康中心，在這裡，她和員工將普拉提納入物理治療，並將其應用于各年齡段和能力水準的人群。她的臨床經驗包括基於普拉提的康復治療、瑜伽療法、骨科、運動療法及功能性康復。

伍德于1991年在南加利福尼亞大學獲得了運動科學學士學位，在那裡她執教了幾乎所有項目的運動隊，尤其是排球、足球和徑賽。畢業之後，她在一家水療中心擔任健身教練。兩年之後，她獲得了健康科學西部大學的物理治療碩士學位。此外，她還獲得了南加利福尼亞大學的工商管理碩士學位。她一直與許多名人和職業運動員一起工作。在亞利桑那州一家健康中心工作期間，她擔任費尼克斯太陽隊、費尼克斯郊狼隊、費尼克斯水星隊和亞利桑那響尾蛇隊的物理治療師。2010年，她被選為EAS 不可阻擋巡演（EAS Unstoppable Tour）的物理治療師，主要職責是保證薩姆·迪克（Sam Tickle）在30天、30個城市的30場運動旅程中保持最佳狀態。

2001年，伍德和雷爾·伊薩科維茨開始了普拉提研究，並參加了伊薩科維茨的很多高級課程。她為BASI普拉提開創並教授了兩門高級教育課程，分別名為“針對傷病的普拉提”（面向普拉提教師）和“普拉提：與治療實踐的整合”（面向康復專業人員）。她從□010年開始教授這兩門課程，並參與世界各地的普拉提會議。

Pilates Style期刊的“專家諮詢”專欄曾對伍德進行介紹，她還撰寫了一篇題為“接受（損傷）康復治療”的文章。此外，她還為Advance for Physical Therapists 撰寫過關於將普拉提融入物理治療實踐的文章。