購物比價找書網找車網
FindBook  
 有 1 項符合

HIIT從入門到精通:經典型、反覆衝刺型及TABATA訓練法

的圖書
HIIT從入門到精通:經典型、反覆衝刺型及TABATA訓練法 HIIT從入門到精通:經典型、反覆衝刺型及TABATA訓練法

作者:胡恆超 
出版社:人民郵電出版社
出版日期:2022-07-01
語言:簡體中文   規格:平裝 / 208頁 / 16k/ 19 x 26 x 1.04 cm / 普通級/ 單色印刷 / 1-1
圖書選購
型式價格供應商所屬目錄
 
$ 312
博客來 博客來
休閒嗜好
圖書介紹 - 資料來源:博客來   評分:
圖書名稱:HIIT從入門到精通:經典型、反覆衝刺型及TABATA訓練法

內容簡介

本書是一本系統講解高強度間歇性訓練(HIIT)的手冊,全書共分為6個部分,分別闡述了HIIT基礎知識、熱身與拉伸、HIIT計劃、反覆衝刺型HIIT計劃、Tabata法HIIT計劃,並在附錄中給出了訓練計劃表,內容淺顯易懂,非常實用。本書適合廣大健身愛好者和健身教練,尤其適合那些正在用高強度間歇性訓練的人群閱讀。



胡恆超,健身教練,AASFP私人認證教練;IPTFA私人認證教練;網球ITF認證教練;中國高爾夫球協會CGA認證教練。從事健身培訓領域20余年,在從業期間,有上萬節私教課授課經歷,在客戶訓練引導、個性化運動方案制定、運動損傷預防與康復領域具有豐富的實踐經驗。

 

作者介紹

胡恒超
健身教練,AASFP私人認證教練;IPTFA私人認證教練;網球ITF認證教練;中國高爾夫球協會CGA認證教練。從事健身培訓領域20餘年,在從業期間,有上萬節私教課授課經歷,在客戶訓練引導、個性化運動方案制定、運動損傷預防與康復領域具有豐富的實踐經驗。

 

詳細資料

  • ISBN:9787115554765
  • 規格:平裝 / 208頁 / 16k / 19 x 26 x 1.04 cm / 普通級 / 單色印刷 / 1-1
  • 出版地:中國
贊助商廣告
 
 
博客來 - 暢銷排行榜
與妳相戀到生命盡頭 7 (首刷限定版)
作者:あおのなち
出版社:東立
出版日期:2025-03-06
$ 136 
金石堂 - 暢銷排行榜
與妳相戀到生命盡頭 (首刷限定版) 07
作者:あおのなち
出版社:東立出版社
出版日期:2025-03-06
$ 152 
博客來 - 暢銷排行榜
你願意,人生就會值得:蔡康永的情商課3
作者:蔡康永
出版社:如何
出版日期:2024-08-01
$ 316 
金石堂 - 暢銷排行榜
專案管理基礎知識與應用實務(8版):專案管理入門寶典
作者:許秀影、熊培霖、朱艷芳、范淼
出版社:社團法人中華專案管理學會
出版日期:2024-10-04
$ 395 
 
博客來 - 新書排行榜
名偵探柯南(105)
出版日期:2025-02-24
$ 95 
金石堂 - 新書排行榜
末等魂師第2部(3)踢館也是門技術活
作者:銀千羽
出版社:平裝本出版有限公司
出版日期:2025-03-17
$ 205 
金石堂 - 新書排行榜
是你讓我無法呼吸(4)【特裝版】
作者:澄谷ゼニコ
出版社:台灣角川股份有限公司
出版日期:2025-04-24
$ 750 
金石堂 - 新書排行榜
兩人的切換開關 01
作者:平本AKIRA
出版社:東立出版社
出版日期:2025-03-03
$ 133 
 

©2025 FindBook.com.tw -  購物比價  找書網  找車網  服務條款  隱私權政策